#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Питание

3 продукта маяВот и наступил долгожданный месяц май. Припекает солнышко, поют птички, а земля покрывается зеленой травой. Кажется, живи и радуйся! Но вот незадача: в это самое время нас, как нарочно, начинает одолевать весенняя депрессия. Мы простужаемся при каждом дуновении свежего майского ветра. Да и синяки под глазами настроения не улучшают. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта мая помогут справиться с досадной ситуацией.

01.05.2014| 3351 | 0
Питание

Волшебные ягоды годжи или Легенда династии ТанВ долинах Тибета и Гималаев выращивают ценнейший продукт природного происхождения. Ягоды годжи помогают похудеть, способствуют оздоровлению организма, а также предотвращают признаки старения. Голливудские звезды нашли в них настоящий эликсир здоровья и молодости. Однако является ли растение, в частности плоды, действительно эффективным средством в борьбе за стройность?

28.04.2014| 2109 | 0
Фитнес для женщин

Майкл Джордж: «Сила в мотивации»Майкл Джордж — один из самых известных фитнес-тренеров мира, работающий со звездами Голливуда, знаменитыми политиками и спортсменами, автор уникального метода и фитнес-техники, помогающей людям менять не только их тела, но и жизнь.

25.04.2014| 3571 | 0
Красота

фроматерапия для похуденияИзучая эфирные масла и их влияние на организм, ученые пришли к выводу, что некоторые ароматы способны влиять на процесс похудения. Диетологи сразу же обратили внимание на сенсационное открытие и разработали специальную программу избавления от лишнего веса при помощи ароматерапии. Насколько эффективны такие процедуры?

21.04.2014| 1699 | 0
Фитнес-индустрия

Олеся ТрегуэтОлеся Трегуэт – независимый бизнес-консультант, фитнес-эксперт. В индустрии фитнеса с 2000 года. В настоящее занимается запуском фитнес-проектов на этапе пресейла, управлением существующими клубами, аудитом работающих клубов, обучением персонала; консультирует по рекламным проектам в фитнесе.

В перерывах между командировками Олеся нашла время встретиться с корреспондентом onfit.ru Катей Райтер, чтобы рассказать о себе и поделиться мыслями о фитнесе в России.

19.04.2014| 2599 | 0
Фитнес для женщин

Высокие, круглые, упругие ягодицы – мечта многих женщинВысокие, круглые, упругие ягодицы – мечта многих женщин. Естественно! Что может быть сексуальнее, чем узкая короткая юбка, плотно обтягивающая покатый изгиб бедра. Взгляни на календарь - до наступления тёплых дней у тебя осталось ровно 3 месяца. А этого времени вполне достаточно, чтобы слепить идеальные формы при любой комплекции.

17.04.2014| 15495 | 1
Фитнес-индустрия

FIBO 2014: Номинанты этого года С 3 по 6 апреля в немецком Кельне уже в 29-й раз пройдет международная выставка фитнеса, велнеса и здорового образа жизни FIBO-2014. Одно из самых долгожданных событий выставки — присуждение премии «FIBO Innovation Award 2014», на которой будут представлены самые долгожданные инновационные премьеры мира фитнеса.

15.04.2014| 5724 | 0
Фитнес-индустрия

Гэри Вайнерчук Гэри Вайнерчука часто называют проповедником нового стиля взаимоотношений с клиентами. Однако на самом деле Гэри предлагает нам вспомнить секрет успеха столетней давности, который обеспечивал благосостояние миллионам наших предков. Подробный рассказ об экономике благодарности с цитатами из лекции и книги Гэри Вайнерчука — в этой статье-репортаже.

13.04.2014| 2298 | 1
Образ жизни

Все по-спортивному! Тренды фитнес-одежды сезона «Весна-лето 2014»Психологи утверждают, что новая одежда — будь то офисный костюм или экипировка для тренажерного зала — может помочь нам чувствовать себя увереннее и двигаться быстрее к своей цели. Так что не забываем обновлять свой фитнес-гардероб, чтобы быть не только подтянутыми и стройными, но и модными!

10.04.2014| 2873 | 0
Фитнес для женщин

Свободные веса для женщинПомните один из самых больших мифов спортивных залов, мол женщинам дозволено заниматься только на тренажерах и им следуется держаться подальше от работы со свободным весом, то есть подъемов гирь и штанги? Еще один миф заключается в том, что новичкам следует сначала позаниматься на тренажерах, а лишь потом перейти к поднятию тяжестей. Что ж, пора рассказать, почему этот миф в корне неправилен, и почему женщинам поднятие тяжестей могло бы быть очень полезным.

07.04.2014| 3637 | 0
1   8 9 10 11 12  80