19 лет назад всё начиналось с открытия первого в России частного «Русского Теннисного Клуба» в Алтуфьево. А сегодня, Игорь Лукашов - Председатель Совета Директоров, основатель и идейный вдохновитель компании «Икс-Фит Групп» федеральной сети фитнес-клубов «Икс-Фит».

Компания располагает 25 фитнес-центрами в Москве и регионах России, продолжает активно развиваться, открывать новые клубы для премиального и бизнес-сегментов, модернизировать уже существующие. И, совершенно очевидно, не собирается останавливаться на достигнутом.

Игорь Константинович, совсем недавно нас всех захлестнул финансовый кризис. Многие компании свернулись, многие до сих пор не в состоянии прийти в себя.  Тем не менее, Вам удалось не только выстоять, но и взять очередную высоту - Вы запустили несколько новых проектов по открытию клубов премиум-класса. В чем секрет?

- Конечно, мы тоже ощутили влияние кризиса. Но он также дал нам возможность проанализировать свое положение, осознать, чего мы хотим и куда идем. Мы не стали выжидать благоприятных условий. Мы выбрали «Действие». И это помогло нам остаться на плаву. Не просто удержаться на ногах, а взмыть вверх. Это как в серфинге, знаете? Мы поймали и оседлали волну.

Большинство людей, приходящих в фитнес-клубы, не подозревают о том, насколько сложная система обеспечивает им возможность тренироваться с полным комфортом. Анастасия Юсина - тот человек, который не просто знает об этой системе все, но и является ее основателем и управляющим на протяжении нескольких лет. Своей личной формулой успеха Анастасия любезно согласилась поделиться с читателями портала Onfit.ru.

Откуда у Вас такой профессиональный интерес к индустрии фитнеса? Насколько нам известно, раньше Вы активно занимались спортом. Возможно, именно это и повлияло на выбор будущей профессии и трудовой деятельности в целом?

- Да, моя любовь к спорту с детства. Я занималась велоспортом, но мои тренировки - не единственное, что связывало меня со спортом. Мой отец - мастер спорта по скоростному бегу на коньках, известный спортивный журналист, бывший вице-президент Федерации велоспорта, автор десятков книг о спортсменах и спорте. Многие легенды советского спорта: Тамара Пресс, Виктор Капитонов, Людмила Титова, Гайнан Сайдхуджин -  ближайшие друзья моих родителей, которых я с детства звала "тетями" и "дядями". А на велотреке я просто выросла, и уже в 12 лет переводила тексты для Федерации, официальный язык которой - французский. То, что я была знакома со  спортсменами такого высокого уровня ещё в детстве, видела, каких высот они добились не только в спорте, но и в жизни, бесспорно, дало мне твердые установки, что без спорта успех невозможен. Спорт - это дисциплина, умение организовать себя, умение не сдаваться. И, конечно, хорошая физическая форма как основа всего.

Первый сингл этой группы «Сколько бы» полюбила вся страна. Ребята заинтриговали слушателей лозунгом «Из общаги - в Олимпийский», умолчав, что общага - это общежитие Санкт-Петербургского Государственного Университета Культуры и Искусства (СПбГУКИ). В их арсенале - композиции абсолютно разных стилей и музыкальных направлений. Неизменным остается одно - качественное музыкальное сопровождение.

- Ваша группа сложилась довольно быстро, как вы нашли друг друга? Проводили кастинг или искали музыкантов среди друзей и знакомых?

- Степа Ледков (вокал, тексты): «Мы были знакомы с ребятами еще до того, как появилась группа «Марсель». Мы все жили в одной общаге, только учились на разных факультетах. Я режиссер, они музыканты. Я, ни о чем не подозревая, частенько пел в курилке свои и чужие песни. Однажды ко мне подошел Митя и позвал на студенческий конкурс. Мол, давай аранжируем твои песни и выступим. Естественно, как любитель всяких экспериментов и авантюр, я сразу согласился. Так мы собрались и до сих пор не расстаемся».

- Митя Блинов (саксофон, музыка): «Да, все вышло довольно спонтанно. Я увидел в университете объявление о студенческом музыкальном конкурсе. Захотелось подбить ребят на эту затею. Как видите, получилось».  

Зара. Восточная жемчужина с берегов Невы

Удивительно, как в этой девушке сочетаются петербургская интеллигентность и восточный темперамент! Она  стала одной из самых ярких молодых певиц, появившихся на нашей эстраде. Неповторимый тембр ее голоса был высоко оценен метрами российской эстрады. Слушатели полюбили певицу за невероятную искренность, с которой она исполняет каждую песню.

- Зара, Вы известны и популярны в Санкт-Петербурге уже более 15 лет. Широкой публике Вы стали известны после проекта «Фабрика звезд». Что дал Вам проект с точки зрения профессионализма?

Хорошо помню свое первое утро в Звездном Доме и неподдельный ужас, который я испытала: «Боже, где я? Рядом со мной незнакомые люди, чужое помещение. Как я хочу домой». Для любой девушки - это серьезное испытание, ведь ты под прицелом камер 24 часа в сутки. Потом стало легче: человек быстро привыкает к обстоятельствам. Освоилась, подружилась с другими участниками «Фабрики», и, кстати, со многими из них продолжаю дружить до сих пор.

В Санкт-Петербурге мое участие в «Фабрике звезд» восприняли как шаг назад. В то время, как вы правильно сказали, я была в своем родном городе состоявшейся певицей, и вдруг - «Фабрика» новичков. Иногда, чтобы сделать рывок вперед, приходится делать несколько шагов назад, и я, как мне кажется, я их сделала.

Но в процессе «Фабрики» быстро поняла, что на тот период у меня еще недостаточно профессионального опыта. С тех пор многому научилась и учусь до сих пор. Серьезно занимаюсь с педагогами вокалом, танцами, требовательно подхожу к выбору репертуара.

Единственный в России парфюмер о влиянии ароматов на нашу жизнь и том, как выбрать духи для фитнеса

 Лето. Жара. Я тороплюсь на интервью с единственным в России парфюмером Жанной Гладковой. Найдя дом, поднимаюсь наверх, подхожу к кабинету и осязаю симфонию... ароматов. Чудесная музыка чуть слышно раздается из щели приоткрытой двери. Прислушиваюсь, мгновенно забываю про заботы и начинаю внимать только ей - музыке ароматов. Волшебство - по-другому не назовешь!

С первой же секунды нашего знакомства, Жанна обаяла своей энергетикой, заставила задуматься о вещах, которые в повседневной жизни мы просто забываем! Она любезно согласилась не только ответить на интересующие вопросы, но и поделиться своим колоссальным опытом и знаниями в области парфюмерии. Начала Жанна:

- Почему искусство парфюмерии понятно не каждому? Это эмоция: «нравится - не нравится». Так же невозможно объяснить, что такое любовь и почему возникло это чувство. Ты просто любишь или нет, а если можешь объяснить, за что любишь, то здесь уже другое: уважение, привычка, дружба. Так же, когда мы вдыхаем аромат, - нам нравится или нет. В этот момент объяснить свои эмоции сложно. Ведь в парфюмерии все построено на индивидуальном ощущении запаха, и любой аромат - это отражение внутренней сущности человека. Вдыхая запахи, мы затрагиваем неосознанные материи и желания, материализуем их. Если, например, человек выбирает густые, насыщенные цвета, то, скорее всего, его выбор остановится и на насыщенном, глубоком аромате.

В сию же минуту? 

 - Да! Это сиюминутно. Всё сиюминутно. У каждого человека есть потребность нравиться и ощущать любовь окружающих. Вообще, все в окружающем нас мире построено на любви: к близкому человеку, к детям, к матери, к профессии, к городу. Человек - homo sapiens. Он украшает, изменяет внешность, ради того, чтобы окружить себя любовью и заботой тех людей, кому дарит чувства. Как это происходит? Молекулы выбранного аромата садятся на рецепторы обонятельных мембран окружающих, и люди уносят твою частичку с собой. Вот почему аромат оповещает о появлении женщины и напоминает о ней, когда она ушла.

Дмитрий Калашников: «Я очень увлекающийся человек с развитым чувством ответственности».

Для большинства людей фитнес - приятное хобби, и лишь немногие относятся к нему, как к своей профессиональной сфере. Спешим познакомить тебя с выдающимся человеком, который заложил в России основы профессионального фитнеса и продолжает развивать его дальше! Дмитрий Калашников - Личность с большой буквы, человек, которому удалось пройти путь от простого тренера до управляющего самой авторитетной российской компании в сфере фитнеса.

Фитнес-персона

Дмитрий Калашников - Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), кандидат педагогических наук,  фитнес-тренер со стажем, эксперт ежегодной национальной премии в области фитнеса Onfit Awards 2010

Дмитрий, как Вы оказались в мире фитнеса? Ведь, насколько мне известно, Ваше первое высшее образование относится к совсем другой профессиональной области.

- Да, я пошел по стопам отца и окончил Московский инженерно-строительный институт - в моей семье настоящая династия строителей. Кстати, отец до сих пор работает, очень известный и авторитетный в этой области человек. Но, поработав по специальности после института, понял, что это совершенно не мое. Еще во время учебы я начал заниматься бодибилдингом - просто в качестве студенческого хобби. Но постепенно оно превращалось во что-то большее. И тут как раз грянула перестройка, а вместе с ней появились новые возможности, открылись первые кооперативы. Один из них организовали возле моего дома - это был некий прообраз современного фитнес-клуба, с тренажерным залом и залом аэробики. Как раз в то время я ушел с работы буквально «в никуда» и искал новое место. Очень хотелось стать инструктором, превратить свое хобби в основную деятельность. Я отправился в этот кооператив, тренажерный зал там возглавлял Остапенко Леонид Алексеевич, попросился, и меня приняли. В то время работа там была организована так: Леонид Алексеевич был, как сейчас это называют, старшим инструктором и персональным тренером. Он сам разрабатывал программы, проводил фитнес-тестирование, полностью контролировал весь процесс, а мы в залах занимались с людьми по его методикам. И так, встав на тренерскую стезю, я стал продвигаться по ней шаг за шагом. Потом был опыт самостоятельной организации фитнес-клубов. В 1998 году я стал вторым в России человеком, окончившим обучение в ISSA - International Sport Science Associations и получившим американский сертификат персонального фитнес-тренера.

Наталья Соколова: "Занимайтесь фитнесом и пропагандируйте спорт своим детям!"

Династийность - удел ювелиров, артистов, врачей и, конечно же, - спортсменов. О выдающемся отце - знаменитом конькобежце, о блистательном сыне -  двукратном чемпионе Москвы по шорттреку, нам рассказала их не менее выдающаяся дочь и мать. Соколова Наталья Валентиновна - кандидат в мастера спорта по скоростному бегу на коньках, фитнес-тренер со стажем, глава рекламно-консалтинговой компании в области объектов фитнеса, спорта и SPA-индустрии.

- Наталья Валентиновна, как проходило Ваше детство? Мне всегда было интересно, как воспитывают таких выдающихся личностей?

Начнем с того, что мой папа, Коссаржевский Валентин Михайлович, - известный спортсмен, мастер спорта по скоростному бегу на коньках и по велоспорту. Поскольку он начинал тренерскую деятельность, когда мне было всего четыре года, то он, естественно, занялся и моим спортивным воспитанием. Так что я с четырех лет занималась фигурным катанием, а потом перешла к скоростному бегу на коньках. В результате через 10 лет я доросла до кандидата в мастера спорта. Но моей детской мечтой было стать спортивным врачом, я мечтала о медицинской практике. Последние годы школы активно занималась дополнительно. Так сложилось, что параллельно я стала работать лаборанткой на кафедре анатомии в Институте физкультуры.  Преподаватель, которой я помогала изготавливать препараты, говорила, что «это увлекает больше, чем вязание». И действительно, мне настолько понравилась обстановка этого демократичного ВУЗа, прекрасное отношение преподавателей, заведующего кафедрой, я так втянулась, что, благодаря их уговорам, поступила в Институт физкультуры. Занятия анатомией дали многое - я легко поступила. Безусловно, в жизни все взаимосвязано, и в спорте должна присутствовать медицинская база. Хороший тренер должен знать азы анатомии и физиологии.

В мир фитнеса я пришла благодаря знакомству с удивительным человеком Татьяной Соломоновной Лисицкой - основателем аэробики в нашей стране. Тогда еще не было фитнес-клубов, все базировалось в институте физической культуры, а затем и в СК «Олимпийский». Здесь была организована первая школа национальной аэробики. Татьяна Соломоновна преподавала в институте физкультуры, многие ее воспитанники выступали на крупных соревнованиях по аэробике.  Это настолько увлекло, что определило дальнейший выбор профессии. Очень долгое время я работала фитнес-тренером. Потом у меня была мечта создать свой фитнес-клуб. В принципе, к этому я и пришла. Случилось так, что управленческо-экономическое образование, которое я получила на факультете организации и управления физкультурным движением и туризмом в ГЦОЛИФКе, пригодилось мне в дальнейшем.

От круговорота событий в ее жизни захватывает дух. Настя - востребованная молодая актриса. Певица,  выпустившая уже два альбома. Ее танцевальное шоу признано одним из самых зажигательных в России. С таким же успехом Анастасия выступала на проекте «Звездный лед» телеканала «Россия».

Красивая, талантливая и успешная, Настя Задорожная открыта миру и людям. «Своя девчонка» с обворожительной улыбкой. И кажется, что в ее жизни все происходит легко и просто!   

- Настя, Вы талантливая, и, что немаловажно, успешная. В молодом возрасте Вы уже реализовали себя во многих областях. Если вернуться к 10-ти летней Насте Задорожной, которая только начинает путь: о чем она мечтает, кем хочет стать в будущем?

Я с самого малого возраста знала, что мое место на сцене. Развитию моих талантов способствовала мама. В 6 лет она отвела меня в музыкальную школу, купила пианино, хотя в общежитии, где мы тогда жили, не хватало места. Музыку я действительно любила. Любимый мамин рассказ о том, что когда она оставляла меня 2-летнюю одну в комнате и включала мне Beatles, она была спокойна, так как знала -  ничего со мной не случится - я буду сидеть и подпевать. Так что никакой иной карьеры кроме как музыкальной для меня и не предполагалось. А вот кино в моей жизни появилось относительно случайно. 

- В 14 лет Вы сыграли первую роль - роль школьницы Анжелики Селиверстовой в телевизионном сериале «Простые истины». В нашей школе этот сериал стал хитом. А что было после окончания съемок?

А по окончании съемок (точнее 1 сезона) я поступила в ГИТИС. Честно скажу, что готовилась поступать в Гнесинку по классу фортепиано. Но травма пальца в 14 лет перечеркнула эти планы. А тут как раз попала на съемки «Простых истин», и профессия актрисы заворожила меня.

Екатерина Руцкова: «Принятие важных решений - это не риск»

Может ли хрупкая эмоциональная девушка принимать холодные, взвешенные и волевые решения? Может ли молодая, успешная бизнес-леди управлять ревущим железным конем? Да, если речь идет о Екатерине Руцковой - руководителе Московского Международного Открытого Фитнес Фестиваля MIOFF. Вот уже более пяти лет Екатерина успешно руководит данным проектом. При этом она умудряется иметь множество увлечений, оставаться прекрасным искренним собеседником и просто светиться женским обаянием. Читателям Onfit.ru  Екатерина поведала о том, что ожидает посетителей MIOFF в этом году, а мы попытались раскрыть историю её успеха.

Екатерина, с проектом  MIOFF наши читатели хорошо знакомы. Расскажите, что нового ожидает посетителей в этом году?

- Прежде всего, мы переехали в МВЦ «Крокус-Экспо» - самый крупный на сегодняшний день выставочный центр в Восточной Европе. Это способствовало переходу компании на более высокий, европейский уровень. К этому шагу мы готовились два года. И хотя переезд потребовал от нас дополнительных финансовых затрат, мы пошли на это. Более того, мы постарались не нарушить договорённостей с нашими клиентами - на ценах переезд не отразился.

Второе: мы сдвинули дату мероприятий MIOFF 2010 ровно на месяц. В этом году фестиваль состоится в октябре. Перенос связан с привычками жителей России - у нас сентябрь считается неактивным рабочим месяцем. Мы учитываем это и даем возможность людям ещё немного отдохнуть и насладиться бархатным сезоном. А уже с октября предоставляем возможность для старта активных бизнес-процессов.

И, наконец, третье изменение связано с конвенцией. Как известно, MIOFF состоит из нескольких частей: выставочной, конвенционной и форума - обучающих лекций. Формат мероприятий оставался неизменным в течение нескольких лет. Но в этом году было принято стратегическое решение в отношении конвенционной части - объединение с крупнейшей мировой сетью «Планета Фитнес», которая стала генеральным партнером конвенции. Мы давно искали партнера на конвенционную часть нашего проекта и наконец,  нашли его в лице команды специалистов «Планеты Фитнес». Для нас иметь такого сильного партнера по конвенции - большой плюс. Думаю, посетители тоже смогут оценить это в полной мере.

Елена Пискунова: "Жизнь только начинается"!

Свои вопросы автору статьи вы можете задать в сообществе Onfit.ru (необходима авторизация)

4 июня - день рождения замечательного человека, талантливого руководителя и поразительно обаятельной женщины - Елены Пискуновой. У неё непростая судьба, но жизненные перипетии только укрепили её веру, добавили оптимизма и раскрыли внутренний потенциал.

Она прошла скалистый путь от обычного инструктора по фитнесу до генерального директора "Велком" - одной из ведущих российских велнес-компаний. Она в расцвете сил и женской мудрости, и с каждым годом её жизнь только начинается. Она нашла себя, и, занимаясь любимым делом, заряжается неисчерпаемой энергией и дарит её окружающим людям.

Своими выводами о развитии велнеса (англ. wellness) в России и о его перспективах Елена Пискунова любезно поделилась с читателями нашего портала. Спасибо, мы польщены! Ваши мысли для нас - лучшее интервью.

Поздравляем с днём рождения!
Творческих успехов и внутреннего равновесия!

Есть ли в России велнес и кому он нужен?

Похожий вопрос про фитнес был популярен в 90-е. В то время он звучал так: «Что такое фитнес? И чем он отличается от физкультуры?» Вообще, в те годы возникало много новых для русского уха слов: маскарпоне, менеджмент, масс-медиа, шоу-бизнес, сникерс, таглиателле и ваучер.

Помните старый анекдот:

- Маскарпоне надо обязательно включить в ваш словарь.
- Почему?
- Потому  что без него нельзя приготовить тирамису.

Или «... суп-пюре из брокколи и квиноа с маслом кедрового ореха помогает работе легких, консоме из шиитаке, тофу, лимонника и водорослей насыщает организм йодом и очищает».

Славные были времена! Воображение пылало от всего этого великолепия непонятных слов!