Революционная технология наращивания волос HAIR TALK придаст тебе особого шика и светского гламура. Ты ведь понимаешь, что мерцание бриллиантов - ничто по сравнению со здоровым сиянием роскошных локонов.

Длина имеет значение

Вкусы мужчин и женщин совпадают редко - первые предпочитают брутальные виды спорта, большие мощные машины и веселые мальчишники, вторые выбирают увлечения исходя из их эстетической привлекательности - йогу, изящные купе и романтические вечера вдвоем. Но при этом остается то, к чему и те, и другие неравнодушны: длинные волосы.

Эта врожденная приверженность в последнее время нашла активный отклик в индустрии моды и красоты - глянцевые журналы, интернет-порталы и подиумы пропагандируют образ длинноволосой красавицы. Отдавая дань долговечной моде, женщины проводят огромное количество времени в салонах красоты и парикмахерских, чтобы с помощью стилистов, специальных средств и инструментов создать на голове вожделенную шевелюру. К сожалению, эффект в лучшем случае оказывает недолговременным, а в худшем - здоровью волос наносится существенный вред.

На помощь пришли инновационные технологии. SPA салоны сети фитнес-клубов ИКС-ФИТ нашли совершенно новый подход в наращивании волос. Длительные процедуры остались в прошлом -  теперь всего за 30 минут каждая женщина может стать обладательницей великолепной прически, которая непременно станет причиной вашей гордости и восхищенных мужских взглядов.

Что такое наращивание волос HAIR TALK?

На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что технология  HAIR TALK вытесняет другие виды наращивания, обретая огромную популярность во всем мире.

Со временем упругая, эластичная, сияющая молодостью кожа увядает. Поговорим о том, как сохранить её красоту и с годами выглядеть моложе. 

Казалось бы, в наш современный век поддерживать состояние кожи несложно: интернет пестрит различными женскими ресурсами, в СМИ можно прочесть массу полезной информации, косметолог любого салона предложит свои услуги и даст рекомендации. Однако, многие женщины затрудняются подобрать наиболее эффективные методы ухода за кожей лица для своего возраста. Onfit.ru решил разобраться в тонкостях косметологии, собрав самые ценные советы профессионалов.

Основы ухода

Самое важное условие правильного ухода за кожей лица - бережное очищение. Но не следует в очередной раз подкупаться на красивые обещания рекламы. В составе большинства очищающих косметических средств содержатся кислоты, алкоголь и металлы, которые обезвоживают и сушат кожу. А, как известно, появление мелких морщинок происходит из-за потери драгоценной влаги. Ведь наша кожа на 80% состоит из воды! Косметологи рекомендуют отдавать предпочтение мягким средствам без содержания кислот, в состав которых входят экстракты травяных настоев и обогащенные соединения (коллаген, кислород, пептиды, нанотехнологии).

Не пренебрегайте и очищающими масками! Они особенно необходимы за десять дней до начала менструаций, когда активируется работа сальных желёз, вследствие чего возникают покраснения и раздражения.

Пока мы говорили лишь о поверхностном очищении кожи. Но не стоит забывать о воздействии на более глубокие слои эпидермиса: один раз в неделю рекомендуется отшелушивать отмершие клетки и очищать поры. Для этих процедур лучше выбирать натуральные скрабы с мелкой текстурой.

Второй пункт бережного ухода за кожей лица - увлажнение. Доказано: если из года в год ваша кожа испытывает дефицит влаги, то она выглядит на несколько лет старше своего биологического возраста. Соединительные ткани кожных покровов лучше всего обновляются во влажной среде. Поддерживать оптимальный гидролипидный баланс кожи помогут маски для глубокого увлажнения. Заметим, что это не привычные народные средства в виде масок из овощей, фруктов и ягод. К сожалению, их состав не проникает в кожу глубоко, а воздействует лишь поверхностно. Также следите за состояние капилляров: нарушение микроциркуляции приводит к отёчности, закупорке пор и ухудшает цвета лица.  

Особо пристального внимания требует уход за кожей вокруг глаз. Область век очень тонкая, лишена сальных желёз и легко теряет влагу. Предупредить появление первых морщин можно благодаря раннему уходу: приблизительно с двадцати лет.

Но молодость кожи зависит не столько от ухода по расписанию, сколько от образа жизни, который мы ведём.

Почему кожа стареет, и как с этим бороться?

Основные рекомендации по замедлению старения кожи не так сложны.

Ультрафиолетовые лучи. Использование солнцезащитного крема остановит испарение влаги и предупредит образование пигментных пятен.

Сладости. Избыток углеводов ускоряет процессы старения. Это происходит из-за потери упругости кожи: повышение сахара в крови приводит к затруднению выработки эластина.

Курение. Наши привычки - наши враги! Никотин вызывает сокращение мелких кровеносных сосудов, что отражается на плохом цвете лица. Сам процесс затягивания табачного дыма приводит к образованию мелких морщин вокруг глаз и губ. К тому же, дым сигареты замедляет выработку коллагена, поэтому даже профессиональный уход и пластические операции не дадут ожидаемый эффект.

Вода. Потребность организма в воде составляет 300 миллиграмм на 1 килограмм веса.

Сон. Полноценный отдых - лучшая пилюля для молодой кожи! Недаром известная всему миру Софи ЛореН в свои 73 года считается одной из самых красивых женщин мира. К слову, в прошлом году она участвовала в обнажённой фотосессии для календаря Pirelli! Яркий пример вечной молодости спит по 10 часов в сутки.

Фитнес. Побеждайте свою лень! Занимайтесь фитнесом не реже трёх раз в неделю. Активные физические нагрузки наполняют клетки кислородом и ускоряют обмен веществ. В результате происходит насыщение кожи: она выглядит заметно моложе. Но будьте осторожны!  Резкая потеря веса приводит к перераспределению подкожно-жировой клетчатки, что негативно отражается на тургоре кожи.

Стадии старения

Лоб

Первые признаки старения - длинные горизонтальные морщины и морщины между бровей. С возрастом опускается линия бровей, отчего глаза могут казаться припухшими.

Глаза

К тридцати годам кожа верхних век растягивается, поэтому внешние уголки глаз опускаются вниз и глаза кажутся уставшими. Появление «гусиных лапок». Причина - улыбки, гримасы и смех.

Щёки

К сорока годам ткани лица ослабевают из-за истончения подкожного жира.

Губы

Вокруг рта появляются мелкие морщинки, и контур губ становится менее ярким. С четвёртым десятком губы теряют естественную припухлость, становятся тоньше и бледнее.

Подбородок

Кожа подбородка обвисает по причине утяжеления тканей.

Елена Cоколова, Onfit.ru

Уже давно ни для кого нe секрет, что правильный распорядок дня помогает нам держать  в тонусе не только свое тело, но и дух.

Когда я была еще совсем юной, бабушка постоянно напоминала мне об этом. Вспомните, ведь даже на отдыхе в детских лагерях у нас постоянно был режим. В 8 утра - подъем, водные процедуры, зарядка. В 9 - завтрак. В 12 - обед. После обеда - тихий час. Потом - полдник часа в 4 дня. И, наконец, - ужин в 7 вечера. А в 10-11 часов вечера - отбой. Наверное, тогда-то и была моя самая золотая пора… У меня тогда не было той «взрослой» головной боли зарабатывания денег, поиска жениха, проблем со здоровьем, начинающих появляться после 20, дум об одежде, красоте и прочих забот. Недавно услышала фразу, что до 25-и лет человек губит крепкое здоровье, данное от рождения, а потом уже всю жизнь тратит на его восстановление.

Конечно - первые сигареты, первые глотки спиртного, первые бессонные ночи… А потом вот борись со всеми этими вредными привычками.

В общем, начитавшись умных книжек и наслушавшись мудрых людей, я на собственном опыте решила испытать, как это - бросить курить, начать здоровый образ жизни, больше двигаться и, наконец, повесить, как в детстве, распорядок дня над кроватью.

Знаете, ежедневник, в котором заранее прописан список дел «на завтра», помогает целесообразнее проводить свои рабочие дни, так как график у меня далеко не нормирован, а фигуру нужно держать в тонусе.

Но даже те люди, которые сидят от звонка до звонка, точно так же могут воспользоваться моим советом и прописывать свой остаток дня до каждой минуты.

Самое главное - это есть в одно и тоже время каждый день. Завтрак, обед, и ужин. Опять же считается, что лучше есть не три раза в день, а намного больше, только меньшими порциями.

Прекращайте еду всегда намного раньше, чем появится чувство полного насыщения. Тяжелые и высококалорийные блюда в своем рационе не сочетайте с легкоусвояемыми продуктами, в особенности - с овощами. А перед приемом пищи за полчаса следует выпивать стакан простой воды или грейпфрутового сока.

Из витаминов (кроме необходимого весной в первую очередь витамина С) вы должны потреблять достаточное количество витамина А (яйца, молоко, печен, шпинат, морковь) и витамина Е (молоко, молочные продукты, фрукты, овощи).

Не позволяйте своему сердцу лениться. Постоянно его нагружайте, только не при помощи чашки кофе или других раздражителей, а пребыванием на свежем воздухе. Ежедневная получасовая прогулка должна войти у вас в привычку.

По возможности избегайте стрессовых ситуаций, а по возвращении домой как минимум 10 минут отдохните. Домашние дела всегда вас подождут.

Кстати, это я уже узнала из книжки, в которой рассказывается, как оставаться молодой и красивой на долгие годы.

Ну и конечно, физическая нагрузка должна быть одним из основных пунктов в вашем расписании дня.

Катерина Филиппова, OnFit.ru

Весной кожа лица нуждается в особом уходе и обновлении. Посещение салона красоты возвращает свежесть, обаяние и уверенность в себе.

В первые минуты знакомства большинство людей обращают внимание на лицо человека. Общаясь, мы следим за эмоциями собеседника, изучаем характер, угадываем за выражением глаз проницательный ум и богатое духовное содержание. Ухоженный внешний вид говорит о самоуважении, достатке и является визитной карточкой современного успешного человека. Поэтому, с наступлением весны салоны красоты переполнены: под яркими солнечными лучами на лице заметен каждый изъян.

Зимние отпечатки
С первой недели марта придирчиво разглядывала себя в зеркало и наблюдала следы напряжённых будней, недостатка солнечного света и излишеств зимнего питания. Моё лицо определённо нуждалось в восстановлении и витаминной подпитке. Выискав в ежедневнике пару свободных часов, я записалась к своему любимому косметологу.

Профессиональная поддержка
Как обычно Ирина встретила меня приятной улыбкой: «Как дела? Давно тебя не было видно».
«Очень много дел», - смутившись, ответила я, удобно располагаясь в широком, мягко обволакивающем тело, кресле.
Ира пристальным взглядом осмотрела лицо и вынесла вердикт: «Пиллингом отшелушим верхний слой, а затем нанесём успокаивающую, восстановительную маску» - и неспешно начала колдовать с многочисленными волшебными баночками.

Кашемировое счастье
Очнувшись от лёгкой полудрёмы, я прикоснулась к лицу. Божественно! Кожа стала ровной, нежной и гладкой, словно кашемир. Гамма приятных ощущений, возникших на лице, наполнила меня безграничным счастьем.
«Спасибо, дорогая!» - пролепетала я, остановившись у зеркала. На меня смотрела энергичная, уверенная в себе девушка с блестящими от восторга глазами.
«Береги себя», - ответила Ирина, неспешно подготавливая косметические снадобья к следующему приёму. 

Важная деталь успеха
Многие из нас стремятся стать независимыми, состоятельными людьми. Путей к достижению целей много. Один из них - эффектная внешность. Красивым людям уделяют больше внимания, их чаще выделяют из толпы. Даже продвижение по карьерной лестнице - во многом - результат приятного ухоженного лица. Дополните занятия фитнесом регулярными визитами в салон красоты. Профессиональные косметические процедуры помогут приобрести уверенность в своих силах и ещё глубже раскроют вашу индивидуальность. Кто знает, возможно, именно этой весной вы откроете новую страницу в своей книге жизни.

Советы косметолога

Весной кожа лица нуждается в комплексном уходе, питании и увлажнении. Несколько рекомендаций помогут вернуть сияние и свежесть.

Витаминный заряд. Недостаток витаминов приводит к шелушению, воспалению и раздражению кожи. Принимайте поливитамины и употребляйте много свежих овощей и фруктов. Отшелушивание. Для улучшения состояние кожи и восстановления её тонуса рекомендуется проводить пиллинги. Они позволят избавиться от верхнего эпидермиса и устранят последствия зимней стужи. Восстановление. Нанесение на лицо обогащённых минералами и микроэлементами комплексов уменьшит глубину морщин, увеличит содержание коллагена и улучшит эластичность кожи. Увлажнение. Под воздействием холодного ветра и морозов кожа лица теряет естественную влагу, а яркое весеннее солнышко ещё больше подсушивает её. Обезвоживание приводит к преждевременному старению. Избежать сухости кожи помогут специальные увлажняющие крема. Диагностика. Универсальных средств по уходу не существует. Потребности кожи индивидуальны, поэтому подбирать крема следует исходя из её состояния. Защита. Лучи солнца приносят не только радость, но и проблемы: веснушки или пигментные пятна. Защититься помогут крема с солнцезащитным эффектом. Естественность! Весенний макияж лучше свести к минимуму. Избыток косметики затрудняет дыхание кожи, что приводит к появлению прыщей и локальных покраснений. Елена Соколова, OnFit.ru

Аппарат предусматривает 10 уровней воздействия, поддерживающую программу, 17 стандартных программ, а также самостоятельное программирование под индивидуальные особенности каждого клиента. Но что же такое микротоковая терапия и в чем ее преимущество перед другими методами?

Микротоковая терапия для лица - это лифтинг лица без хирургического вмешательства.

Микротоки - мягкое и деликатное воздействие на кожу и мышцы лица под воздействием токов низкой частоты. Микротоки поддерживают как верхний слой кожи - эпидермис, так и более глубокие слои - дерму, а также сосуды и мышцы, улучшают синтез коллагеновых и эластиновых волокон, за счет чего разглаживаются морщины, складки и заломы на коже, оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, лечат угревую сыпь. Микротоки помогут коже избавиться от токсичных продуктов, выводя их через лимфатическую систему (лимфодренаж), улучшат микроциркуляцию тканей, снимут отечность.

За счет улучшения тонуса мышц и эластичности кожи сама поверхность лица начинает приближаться к идеалу - становятся менее заметными постугревые рубцы и пигментные пятна, которые с возрастом становятся все более заметными.

Микротоки могут использовать люди практически любого возраста. У нее почти нет противопоказаний. Однако нужно помнить - чтобы результат закрепился, нужно не только пройти курс из нескольких процедур, но и проводить поддерживающие сеансы.

Этот метод комфортный и безболезненный, дает приятные субъективные ощущения (максимальное увлажнение кожи, седативный эффект и т.д.).

Микротоковая терапия хорошо сочетается с другими методиками и профессиональными косметологическими процедурами, тем самым увеличивая эффект от курса процедур. Большая популярность этой неинвазивной терапии в том, что без дорогостоящих операций и других видов агрессивных процедур, без периода реабилитации и потери времени на выздоровление Вы достигаете хорошего омолаживающего эффекта для лица и тела.

Рекомендации косметолога:
Курс процедур включает 10-15 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.
Поддерживающая процедура - 1 раз в 3-4 недели.

Источник: фитнес-клуб "Альфа-Фитнес"

Здоровая, красивая и молодая кожа - это то, о чем мечтает каждый, приходя на прием к косметологу. Убрать морщинки или рубцы, избавиться от акне, очистить, обновить кожу - как решить все эти задачи, при этом как можно более натуральным, естественным способом?   Сегодня на службе у косметологов появилась новая система Jet Peel, которая сделала возможным избавление кожи от целого ряда проблем без неприятных для пациента болевых ощущений, которые были бы неизбежны при других способах лечения.   Что такое Jet Peel Jet Peel – это аппарат для газожидкостной бесконтактной обработки кожи. В основе его действия заложен принцип реактивного движения. Реактивный поток разгоняет сжатый газ (медицинский кислород или углекислый газ) до скорости 200-300 м/сек   при помощи насадки со специальным соплом. В сопло встроена полая игла, по которой поступает жидкость - физиологический раствор или при необходимости лекарственные препараты, предназначенные для инъекций или наружного применения. В результате на выходе из насадки формируется газо-жидкостный поток, который воздействует на кожу, снимая эпидермис слой за слоем.   Статическое давление и холод в области струи, образующийся при резком расширении газа,   дают обезболивающий эффект. Высокоскоростной поток капель жидкости обеспечивает мягкий и аккуратный пилинг кожи. Процедура протекает комфортно и безболезненно. Какие же проблемы решаются с помощью Jet Peel? В первую очередь, это очистка кожи - начиная от поверхностного отшелушивания и устранения камедон до пилинга срединного уровня (до «кровавой росы»). Как уже упоминалось, газожидкостный пилинг в отличие от химического не требует наркоза и протекает совершенно безболезненно и легко. Не возникает шелушения, изменения цвета кожи, отечности тканей, корок, воспаления.   Кстати, газожидкостный пилинг - это единственный вид пилинга, допустимый при воспаленной угревой сыпи, ведь кислород обладает мощным антисептическим действием. Снятие верхнего слоя эпидермиса не позволяет закупориваться сальным железам и устраняет причину появления угрей. К тому же Jet Peel помогает избавиться от постугревых пятен.   Еще одна задача, с которой великолепно справляется Jet Peel, - это шлифовка рубцов и устранение растяжек. Решение проблем такого рода возможно с помощью этой системы, так как воздействие кислорода во много раз ускоряет процесс заживления тканей. Он оказывает регуляторное воздействие на функциональную и метаболическую активность клеток, а также обладает биоэнергетическим, репаративным, детоксикационным, антибактериальным и иммунокоррегирующим эффектом. Кроме того, газожидкостным потоком осуществляется массаж, благодаря которому обеспечивается лимфодренаж, улучшение микроциркуляции, повышение тонуса мышц, восстановление и стимуляции активности клеток кожи.   Волшебную струю Jet Peel можно использовать и для введение лекарственных средств и газов внутрь кожи (барофорез), например, при лечении ран и язв.   Использование системы Jet Peel позволяет добиться потрясающих результатов в борьбе с возрастными изменениями. Эффект виден уже после первых процедур. Прекрасно поддаются устранению морщины вокруг рта («кисетные») и у уголков глаз («гусиные лапки»). Jet Peel буквально стирает мелкие морщины и разглаживает глубокие. Также с помощью газожидкостного пилинга   устраняются возрастные пигментные пятна, мешки под глазами, подтягивается кожа век.   Преимущества Jet Peel

Система Jet Peel стала настоящим прорывом в области современной косметологии. Она не просто эффективна для решения различных проблем кожи, но и имеет ряд преимуществ перед остальными методами лечения.

Так воздействие на кожу осуществляется с помощью экологически чистых, безвредных веществ -   воды и воздуха; к тому же это воздействие бесконтактное, то есть помимо газожидкостного потока кожа не соприкасается ни с чем. При этом реактивный поток имеет такую силу, что позволяет осуществлять разноуровневый массаж - от тканевого до клеточного. 

Как мы уже неоднократно упоминали, при газожидкостном пилинге не требуется обезболивание, поскольку никакого дискомфорта пациент не испытывает во время применения Jet Peel, а после процедур восстановление кожи протекает мягко и ровно, без выраженной гиперемии, ожогов, шелушения кожи, септических осложнений.

Еще одно весомое преимущество - всесезонность применения этой системы. Ведь многие другие   методы воздействия на кожу, при которых происходит отшелушивание верхних слоев эпидермиса, нельзя использовать в период активного солнца.

И, наконец, такую возможность как внедрение внутрь кожи жидких лекарственных форм без укола иглой также уже оценили по достоинству многие пациенты. 

Итак, Jet Peel открывает нам новый путь к красоте и здоровью, отвергая стереотип "красота требует жертв" и убежденность многих в том, что вернуть молодой вид коже можно только хирургическим путем. Никаких отрицательных эмоций, никакой боли, никакого негатива в восстановительный период - только вода, воздух и Jet Peel. 

Информацию предоставил фитнес клуб Кимберли-Лэнд

Летом так хочется выглядеть сногсшибательно от макушки до кончиков ногтей! На что только не идут модницы, чтобы достичь вожделенной цели: модные аксессуары, стрижки, прически, последние новинки и чарующие ароматы... Но без идеального маникюра и педикюра ваш образ все равно не будет завершенным. Тем более что в этом сезоне главным модным аксессуаром по-прежнему остаются ногти. Существует множество идей, как сделать ваш маникюр илипедикюр по-настоящему актуальным: креативный дизайн, моделирование, аксессуары, украшения и многое другое. Даже бывалой моднице будет трудно устоять от искушения перепробовать все новинки. Поэтому, к сожалению, очень легко допустить «перегибы», что особенно нежелательно в этом сезоне. Ведь основная тенденция весны и лета – это возврат к естественности и простоте. Вот семь простых идей, которые сделают ваш маникюр и педикюр самым модным.   Модно: ухоженные ручки и ножки Какой бы оттенок лака вы ни выбрали, на неухоженных руках и ногах он будет смотреться не лучшим образом. Поэтому, собираясь сделать модный дизайн, в первую очередь убедитесь, что ваши ручки и ножки в хорошем состоянии. Если нет, действуйте незамедлительно. Самый короткий путь к красоте – это спа-процедура. Например, аромаманикюр Creative Scentsations от CND (Creative Nail Design). Такая процедура не только вернет ручкам ухоженный вид, но и подарит вам хорошее настроение. Коллекция цветочных, фруктовых и ягодных ароматов специально подобрана таким образом, чтобы доставить удовольствие не только телу, но и душе. Для ухода за ножками в жаркую погоду лучше всего выбрать спа-программу с охлаждающим эффектом – например, препараты с морскими ингредиентами. Они прекрасно увлажняют, дезодорируют и освежают ножки, что так важно в жаркую погоду.   Немодно: неопрятность Грубые пяточки, трещинки и мозоли могут испортить любой, даже самый изысканный педикюр. Эти предатели свели с модного пьедестала не одну красотку. Поэтому, чтобы подготовится к летнему сезону на все 100%, подберите хорошее средство для домашнего ухода. Идеально подойдет крем с экстрактами огурца, ромашки, алоэ вера и мочевины, – например Cucumber Heel Therapy от CND (Creative Nail Design). Эти ингредиенты являются отличным антисептическими и заживляющими средствами, которые очень быстро вернут красоту вашим пяточкам.   Модно: овальная и миндалевидная форма ногтей В этом сезоне модный значит естественный. Снова актуальной стали классические овальная и миндалевидная форма ногтей. Они подчеркнут вашу женственность и придадут свежесть. Правда, для этого необходимо, чтобы ваши натуральные ногти были красивой, правильной формы. Если похвастаться таковой вы не можете, есть отличное решение – маникюр «Креатюр». Это моделирование ногтей с учетом ваших индивидуальных особенностей: цвета кожи и ногтевой пластины. Такие ногти, хоть и сделаны из акрила, выглядят как очень красивые натуральные. Кстати, такой же маникюр можно сделать и на ножках. Принято думать, что искусственные ногти обязательно длинные и толстые. Но это совсем не так: современное моделирование лишь скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. «Креатюр», выполненный на ножках, будет смотреть очень естественно и натурально. Никто не догадается о вашей маленькой хитрости.   Немодно: ногти – стилеты и квадраты Острая и квадратная форма ногтей окончательно и бесповоротно ушла в прошлое. Их массивность делает образ тяжелым, а это просто недопустимо в новом сезоне. Изысканный овал, наоборот, придаст легкость и сделает ваш маникюр по-настоящему модным.   Модно: светлые оттенки лаков В моде только светлые пастельные оттенки. Нежно-розовый, бирюзовый, ягодный и даже классический белый, – вот настоящие хиты предстоящего лета. Полупрозрачные акварельные оттенки идеально подойдут и для отдыха, и для офиса – главное не заблудиться в многообразии. Коллекция лаков Plexi Pop от американской корпорации CND (Creative Nail Design) наиболее точно вписывается в основной тренд сезона. Для офиса отлично подойдут оттенки для французского маникюра; на отдыхе или в гостях модные оттенки розового и бирюзового подчеркнут ваш индивидуальный стиль. Хитом сезона стал ретро-белый: этот цвет одновременно и классический, и авангардный. Он делает ногти удивительно яркими, прекрасно разбавляет темные оттенки и освежает цвет кожи. Ретро-белый – это цвет, который предпочитают как строгие элегантные леди, так и взбалмошные девушки в стиле хиппи.   Немодно: темные оттенки лаков Темный цвет лаков, правивший бал этой зимой, окончательно потерял актуальность. Но не спешите расставаться с ними. Возможно, этой зимой они вновь вернутся в моду.   Модно: ногти небольшой длины Уже второй год в моде ногти небольшой длины. Они идеально сочетаются с классической миндалевидной формой и придают естественность, а главное – очень удобны в носке. Любительницам комфорта эта новость явно придется по душе.   Не модно: ногти размера XXL Длинные ногти однозначно неактуальны – если вам, конечно, не 15 лет. Чтобы не выглядеть как подросток-переросток, переходите на небольшую длину.   Модно: элегантный дизайн со стразами Хитом сезона стал дизайн со стразами. Правда, если зимой он выполнялся на темных оттенках лака, сейчас основой для него стали легкие полупрозрачные цвета. Главный принцип – умеренность и элегантность. Блестящие камушки на белых или нежно-розовых ноготках превратят вас в настоящую невесту. Удачной идеей станет колечко для ног.   Немодно: тяжелый декор Чтобы выглядеть роскошно, вовсе не обязательно украшать ногти килограммами блесток, стразов, колечек и бусинок. Сдержанный дизайн в стиле Chanel с небольшим количеством прозрачных стразов сделает вас настоящей мисс Совершенство.   Модно: креативный френч Вариации на тему френча по-прежнему в моде. Цветной кончик ногтя сделает маникюр одновременно классическим и необычным. Если вы отправляетесь в отпуск, отважьтесь на небольшой эксперимент и добавьте яркий цвет. Сделайте кончики ногтей яркими – например, оранжевыми или желтыми. Такой дизайн сделает вас настоящей королевой любой пляжной вечеринки.   Немодно: дизайн-винегрет Даже самый креативный дизайн ногтей в этом сезоне подчиняется строгим правилам: геометрические формы, украшения из пластика и вариации на тему хиппи. Винегрет из абстрактных узоров, цветочной темы и отголосков народных мотивов будет смотреться нелепо и абсолютно немодно.   Модно: кукольный стиль В фэшн-индустрии каждый сезон диктует свои правила игры. И так приятно, когда эта игра знакома с детства. Наступившей весной законодатели моды предлагают отдохнуть от блеска золота и мерцания бриллиантов и поиграть в куклы. Фарфоровые статуэтки из бабушкиного шкафа, атласные платья и кружевные зонтики стали источником вдохновения для создателей модных тенденций. Нежно-розовые оттенки словно переносят нас в беззаботный мир детства и создают удивительное настроение праздника.   Немодно: женщина-вамп «Перегруженные» дизайны и декоры, которые подойдут для роковой женщины, совершенно не актуальны в этом сезоне. Ассиметричная форма ногтей, пирсинги и многослойные «тяжелые» рисунки на ногтях не добавят вам шарма.   Подписи к иллюстрациям: Новая коллекция лаков Plexi Pink от CND (Creative Nail Design): все оттенки модного. Пилка Kanga от CND (Creative nail Design) идеально подойдет для придания ногтям овальной формы. Если взять с собой в путешествие мастера по педикюру нет возможности, его с легкостью заменит набор «Морской SpaPedicure Mini Tote» от CND (Creative Nail Design) в удобном кейсе. Лосьон, мыло и скраб Creative Scentsations «Инжир и черная смородина» от CND (Creative Nail Design) подойдет и для сеанса аромаманикюра, и для домашнего использования.   Информацию предоставил фитнес-клуб «Кимберли Лэнд»

Кроме того, существуют различные формы массажа, зависящие от области воздействия массажных приемов (общий и локальный), а также от того, кто производит массаж (массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж). Различаются и методы проведения массажа (ножной, ручной, аппаратный и комбинированный). Существуют следующие виды массажа: 1. Спортивный. 2. Лечебный. 3. Гигиенический. 4. Косметический.

Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи. 

 

1. Спортивный массаж

Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный. Предварительный (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Его цель – подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и тонизирующий массаж. Восстановительный массаж обычно делается после больших физических и психических нагрузок. Его задачей является восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха – массаж более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от степени утомления, этапа подготовки и других факторов.

 2. Лечебный массаж

Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Лечебный массаж бывает как общим, так и локальным. При проведении лечебного массажа можно выделить пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация, а также применяют активно-пассивные движения. Реабилитационный массаж применяется при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировках, после оперативных вмешательств (удаление менисков, операция на ахилловом сухожилии и др.). Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др. Он может быть и общим (2-3 раза в неделю), -и локальным (ежедневно, а на первом этапе лечения – 2-3 раза в день). При травмах и заболеваниях массаж нужно применять как можно раньше для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека (выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов. На первом этапе лечения он проводится в сочетании с холодом, на втором – с тепловыми процедурами. В первые сутки после травмы нужно делать массаже льдом (аппликации). Затем чередовать холодный массаж с теплым. При воздействии холода на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный эффект. Это происходит вследствие того, что холод снижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые ощущения. После массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей. Массаж льдом способствует улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей. Этот массаж делать довольно просто. Следует взять пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним. Для получения льда нужно наполнить их водой и положить в морозильный шкаф на 30-60 мин. В зимнее время роль льда вполне может выполнить снег. Массаж льдом нужно проводить в первые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физическими упражнениями. Массаж льдом проводят после тренировок (соревнований). Делают это следую
щим образом: зону травмы (или заболевания) 2-3 минуты нужно массировать льдом,
затем спортсмен в бассейне (или большой ванне) плавает или, если таковых нет,
выполняет простые физические упражнения. Эту процедуру следует повторить
несколько раз. Кроме того, можно, например при плечелопаточном периартрите, после массажа льдом выполнить серию упражнений на тренажерах, с эластичным бинтом или упражнениямми в изометрическом режиме. Продолжительность массажа льдом – 3-5 мин. Она зависит от локализации травмы (или стадии заболевания), пола, возраста и общего самочувствия спортсмена. При простудных заболеваниях (бронхиты, пневмонии и пр.) в первые 2-5 дней показан баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями (лекарственные вещества и кислород), а на ночь – согревающий массаж. Действие баночного массажа основывается на рефлекторном методе (по типу моторно-висцеральных рефлексов). При этом происходит раздражение кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Перед проведением баночного массажа нужно смазать массируемую поверхность разогретым вазелиновым маслом. Перкуссионный массаж применяется при бронхитах и пневмониях для улучшения крови, лимфообращения, улучшения легочной вентиляции. Этот массаж выполняется в исходном положении лежа или сидя. На определенный участок грудной клетки кладется левая (или правая) кисть ладонной поверхностью, а сверху по ней наносят ритмичные удары кулаком. Затем то же следует делать на других симметричных участках. Перкуссионный массаж нужно делать на передней поверхности грудной клетки, а затем проводить со стороны спины. Спереди удары наносятся в подключичной области и у нижней реберной дуги, а на спине – в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях. Затем проводится сжимание грудной клетки двумя руками. При этом руки массажиста находятся на ее нижнебоковом отделе, ближе к диафрагме. Во время вдоха руки его скользят к позвоночнику, во время выдоха – к грудине (при этом к концу выдоха производится сжимание грудной клетки). Затем обе руки массажист переносит к подмышечным впадинам и вновь проводит те же движения. Вслед за этим выполняется косой массаж грудной клетки: одна рука массажиста (правая) находится в подмышечной области пациента, а другая (левая) – на нижнебоковой поверхности грудной клетки (ближе к диафрагме), и также на высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы следует проводить в течение 2-3 мин. Чтобы больной не задерживал дыхания, нужно подать ему команду “вдох” (это когда руки скользят по позвоночнику), а затем команду “выдох” (когда руки скользят к грудине). К концу выдоха нужно сдавить грудную клетку, тем самым вызвав активизацию дыхания. При перкуссионном массаже создаются экстрапульмональные условия, улучшающие дыхание. Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета (мокроты). Сдавливание грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры – это создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра (инспираторных нейронов) и активного вдоха. При воздействии на дыхательные межреберные мышцы (проприорецепторы) происходит рефлекторное влияние на дыхательный центр, стимуляция акта дыхания. Массаж при реанимации необходимо делать при возникновении тяжелых травм (с большой потерей крови), при которых может остановиться сердце, прекратиться дыхание. Поскольку биологическая смерть наступает не сразу, нужно немедленно применить современные реанимационные методы массажа и спасти человека. Если у человека произошла остановка сердца, то необходимо использовать наружный массаж, который заключается в ритмичном сжатии сердца между грудиной и позвоночником. При сжатии кровь из левого желудочка по сосудам поступает в мозг и сердце. После прекращения давления на грудину кровь вновь заполняет полости сердца. При выполнении наружного массажа сердца нужно кисть, например правую, положить ладонью вниз на нижнюю часть грудины, а левой кистью надавить сверху на правую по направлению к позвоночному столбу, налегая на руки всей своей массой. Сжатие должно быть максимальным и длиться 1,5 секунды, после чего быстро прекращается. Повторять сжатие грудины нужно не реже 1 раза в секунду, ибо более редкое надавливание не создаст достаточного кровотока. В промежутках между надавливаниями руки с грудины не снимаются. Об эффективности массажа судят по пульсовым толчкам на сонной артерии, сужению зрачков и появлению самостоятельных дыхательных движений. Следует также обращать внимание на изменение окраски кожных покровов. Наружный массаж сердца, как правило, проводится одновременно с вдуванием воздуха в легкие (искусственным дыханием). В том случае, если реанимацию осуществляет один человек, необходимо через каждые два быстрых вдувания воздуха в легкие (по системе “рот в рот” или “рот в нос”) делать 15 сдавливаний грудины в течение 15 секунд. Голову больного необходимо запрокинуть. Эту процедуру нужно продолжать до возникновения спонтанного пульса (искусственное же дыхание – до возникновения спонтанного дыхания).

3. Гигиенический массаж 

Этот вид массажа – активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т.п. Гигиенический массаж чаще всего выполняется в виде самомассажа. Его можно проводить в ванне, под душем. При этом используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация.

 4. Косметический массаж 

Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический. Профилактический массаж направлен на предупреждение увядания кожи, устранение ее сухости, улучшение общего вида. Лечебный массаж ликвидирует морщины, cкладки, отечность, чрезмерное отложение жира и т. п. Пластический массаж предназначен людям пожилого возраста с явлениями резкого понижения тургора кожи, а также молодым людям при возникновении мимических морщин, глубоких складок. Клинико-экспериментальные исследования показывают, что для успешного проведения массажа необходимо иметь правильное представление о состоянии массируемых тканей и особенностях массажных приемов. Так, при травмах и заболеваниях массажист должен учитывать патофизиологические процессы, протекающие в тканях, чтобы избежать их нарушения во время процедуры массажа.

Источник: www.yourteam.ru 

«Sanus Per Aquam» («здоровье через воду»), - воскликнул некогда император Нерон, и с тех пор аббревиатура SPA стала обозначать любые связанные с водой оздоровительные процедуры. Правда, эту красивую легенду опровергают филологи, утверждающие, что слово «SPA» обязано происхождением маленькому бельгийскому городку с одноименным названием в предгорьях Арденн. Он был несколько веков назад невероятно модным бальнеологическим курортом. Известно даже, что на местных водах поправлял здоровье сам Петр Первый. Постепенно название селения стало в Европе синонимом курорта вообще, а в наше время, когда всему населению планеты приходится регулярно лечить нервы, слово SPA перекочевало почти во все языки мира.

Так или иначе, SPA сегодня обозначает целую индустрию красоты и здоровья, направленную на лечение нервных расстройств, на борьбу с лишним весом, на общее улучшение самочувствия и омоложение организма. SPA-методики позволяют разгладить морщины, устранить растяжки на любой из частей тела, сделают упругой грудь, избавят ягодицы от пресловутой «апельсиновой корки» – целлюлита. Для этого применяется грязелечение, талассотерапия (воздействие морской воды, грязей и водорослей), стоунтерапия (массаж горячими, доставленными со склонов вулканов камнями), фанготерапия (когда используется вулканическая пыль), и многое-многое другое.

Отдых в SPA-центре – это не только многочисленные водно-грязевые процедуры, бассейны с гидромассажем, ванны-джакузи, хамамы и сауны. Как правило, гости могут наслаждаться различными услугами с приставкой «SPA» круглые сутки: сделать SPA-маникюр и педикюр, SPA-укладку в парикмахерском салоне и заняться SPA-фитнесом. Чтобы закрепить полученный результат, на SPA-курортах диетологи расскажут об особых программах питания.

Специалисты утверждают, что наилучший эффект приносят SPA, расположенные непосредственно на термальных и минеральных источниках. А потому так популярны SPA-центры Эвиан и Виши во Франции, Карловы Вары в Чехии, известный русским аристократам еще с позапрошлого века Баден-Баден в Германии, курорты Туниса, Эстонии и других стран.

Конечно, лучше бы провести в подобном оазисе спокойствия и умиротворения пару-тройку недель. Если до отпуска далеко, могут посоветовать SPA-программы на один день: за несколько часов специалисты обязуются путем интенсивной SPA-терапии возвратить к жизни даже самых измученных стрессами клиентов. А для тех, кто не может позволить себе даже на день покинуть работе место, есть мобильные SPA-программы: все необходимое для процедур будет доставлено в офис или домой.

На самом деле, SPA – отнюдь не новинка. История водолечения началась задолго до появления этого модного слова. То, что человек не может существовать без жидкости, что вода – это синоним самой жизни, было известно с античных времен. О целебных свойствах морской и пресной воды знали еще древние греки. Несколько тысячелетий назад они умели восстанавливать утраченную гармонию души и тела: стоило лишь принять ванну со специальными эссенциями и выйти из пены обновленным, рожденным заново, подобно вечно юной богине красоты Афродите. Эти традиции переняли и римляне. Знаменитые украшенные мозаиками термы сохранились в разных уголках Европы до сих пор. В те далекие времена в них можно было не только банально помыться: тело услаждали ароматные масла, слух радовала изысканная музыка; в этих заведениях, подобных современным клубам, можно было и вкусно поесть, и просто пообщаться в друзьями в приятной обстановке.

Не менее популярны были водные процедуры и на древнем Востоке. Еще в прошлом тысячелетии приобщились к водно-термическим радостям древние японцы: случайно обнаружив источники, они создали целую культуру омовения в горячих ваннах.

Как разновидность SPA можно расценить традицию финских саун, появившихся на Севере еще на заре прошлого тысячелетия. Да и наши далекие предки любили ходить в баню, заваривали в кипятке ароматные травы и «обрабатывали» тела друг друга распаренными душистыми вениками – чем не древнерусская SPA-процедура? А еще в сочетании с употребляемыми внутрь целебными отварами (которые сегодня почему-то принято заменять менее полезным особенно в неразумных количествах хмельным напитком), да последующим окунанием в проруби или пробежкой по снегу – можно смело говорить, что русские знали толк в SPA с незапамятных времен. Помимо умиротворения и успокоения, культ чистоты на протяжении веков помогал избежать распространения множества инфекций, от которых страдала средневековая Европа. Там католической церкви на какое-то время удалось побороть старые традиции чистоплотных патрициев Римской Империи.

Поэтому хоть и закрепилось слово SPA в нашей повседневной речи всего несколько лет назад, многие процедуры практиковались на Руси издревле. Современным медикам удалось более подробно и популярно объяснить их пользу, разработать методики и создать программы, предназначенные для людей разных возрастов. И сегодня знания мудрых предков, дополненные зарубежным опытом и современными технологиями, вернулись к нам под новым названием – SPA.

Источник: www.rbc.ru  

Физиотерапия – единство природы и науки Многие считают физиотерапию хоть и замечательным, эффективным средством лечения многих заболеваний, но уж слишком техническим, научно-скучным: провода, пластинки, магниты…

Врач-физиотерапевт нажимает кнопки, щелкает тумблерами, мигают лампочки, тихо гудят загадочные приборы, а нам только и остается, что сидеть или лежать, скучая положенное время. Ни ярких впечатлений, ни острых ощущений. Уколы и то делать интереснее. Конечно, в физиопроцедурах нет ни яркости работы массажиста, ни волшебства косметических процедур, ни даже драматизма посещения стоматологического кабинета, но если отвлечься от строгой медицинской обстановки, то окажется, что физиотерапевтические процедуры на самом деле удивительные, по-своему загадочные, где-то даже магические методы лечения. Недаром же само слово «физиотерапия» происходит от греческого «physis» - природа и «therapeia» - лечение, то есть это лечение силами природы – древнейшим способом борьбы человека с болезнями.

Физиотерапия – метод лечения, в котором используются токи, магнитные поля, лазер, ультразвук и др. Все эти физические факторы участвовали в создании жизни на Земле и способствовали эволюционному развитию животного мира. Они всегда были неотъемлемой частью экологической системы человека, обеспечивая нормальное течение всех его жизненных процессов. Дефицит их воздействия приводит к нарушению нормального течения жизненных процессов, снижению его функциональных возможностей, развитию заболеваний. Применение физических факторов для восстановительного лечения и медицинской реабилитации больных доступно и физиологично, так как они являются наиболее привычными для организма раздражителями и, следовательно, исключительно эффективны как для лечения заболеваний, так и для их предупреждения.
Остановимся на некоторых методах физиотерапии и проблемах, с которыми они помогают справиться. МИОСТИМУЛЯЦИЯ – ТОКИ ДЛЯ ТОНУСА Проблемы лишнего веса, целлюлита и слабого тонуса мышц беспокоят большинство современных мужчин и женщин. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы, недостаток времени для регулярных занятий спортом – все это приводит к накоплению жировых отложений, ослаблению тонуса мышц, появлению неэстетичной «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах.

Все эти проблемы можно решить с помощью тренировок, но силы человека не безграничны, не говоря уже о его терпении и силе воли, необходимых для регулярных занятий. Да и результат всегда хочется увидеть поскорее.

И в этом нам может помочь миостимуляция, или, как ее еще называют, миолифтинг – использование импульсных токов для повышения тонуса мышц.

Аппарат для миостимуляции – это генератор импульсного тока с электродами, при помощи которых на нервные окончания мышц подается электрический импульс, и мышцы начинают активно сокращаться, как при занятиях спортом. При этом расходуются подкожные жировые отложения, уменьшаются объемы тела. Применение физиотерапевтических методов обычно не вызывает болевых ощущений, напротив, они обладают успокаивающим, болеутоляющим, а также тонизирующим, противовоспалительным и антиспазматическим действием, способствуют повышению естественного и специфического иммунитета человека.
Комментарии:

Процедуры миостимуляции не занимают много времени (максимум 40 минут в день) и требуют от вас минимум усилий.
Для достижения хороших результатов рекомендуется пройти курс из 15-20 сеансов по 30-40 минут, а затем делать поддерживающие процедуры 2-3 раза в неделю.

Только не надо считать миостимуляцию гимнастикой для ленивых и надеяться, что эти процедуры смогут превратить тело в эталон красоты и здоровья, избавив вас от необходимости заниматься спортом. На первый взгляд процедура действительно похожа на тренировку без малейших усилий: вы отдыхаете, а ваши мышцы работают. Но одна лишь миостимуляция, без спортивных занятий, может только поддерживать состояние мышц или чуть-чуть его улучшить. Так что миостимуляция не волшебная палочка-выручалочка, делающая всю работу за вас, но она прекрасное продолжение тренировки и чудесный помощник для тех, кто действительно готов приложить усилия и добиться отличных результатов. Тем более что у миостимуляции есть и свои секреты, которые помогут довести вашу фигуру до совершенства. Если при естественной нагрузке в работу включаются далеко не все волокна, то миостимуляция сумеет заставить трудиться все задействованные в процедуре мышцы. Такая принудительная тренировка позволяет добраться до волокон, расположенных очень глубоко, которые в обычных условиях нагрузить сложно, – например, до мышц внутренней поверхности бедра. ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ЭЛЕКТРОФОРЕЗ Этот метод показан при невралгиях, неврозах, невритах, остеохондрозе позвоночника, при различных видах грыж межпозвонковых дисков, артрозо-артритах крупных суставов, при хроническом бронхите, бронхиальной астме и др.
Лекарственный электрофорез представляет собой сочетание воздействия постоянного тока и поступающего вместе с ним в организм небольшого количества лекарственных веществ. Лекарственные вещества, вводимые с помощью электрофореза, образуют в эпидермисе своеобразное депо, откуда, постепенно вымываясь крово- и лимфотоком, разносятся по организму. Так как поступление лекарственных веществ происходит постепенно, в течение нескольких дней, это исключает их влияние на органы пищеварения, в том числе печень. Физиотерапевтические методы применяют либо в виде самостоятельного средства лечения, либо (чаще) в комплексе с другими лечебными средствами.
Комментарии:

Продолжительность процедур – 10-20 минут.
Длительность курса зависит от заболевания.

Лекарственный электрофорез – это исключительно медицинская процедура, назначаемая врачом и проводимая только по показаниям. Лекарственные растворы назначаются также в зависимости от заболевания. Например, при грыжах межпозвоночных дисков в нашем физиотерапевтическом кабинете используется «Карипазим» – растительный препарат, улучшающий эластичность межпозвоночных дисков. Этот разработанный НИИ им. Бурденко метод еще мало где используется, а вот в нашем физиотерапевтическом кабинете он уже давно применяется, и, надо сказать, мы очень довольны результатами лечения этим препаратом. ДАРСОНВАЛИЗАЦИЯ – ИМПУЛЬС ЗДОРОВЬЯ В 1892 году физиолог Жак-Арсен д′Арсонваль начал использовать для физиологических исследований трансформатор высокого напряжения и ввел его в лечебную практику. Метод лечения получил название «дарсонвализация».

Во время процедуры дарсонвализации используется небольшой очень симпатичный приборчик с несколькими насадками. Одна из них – прозрачная колбочка с мерцающей внутри красной искрой разряда импульсного тока – применяется для очищения и оздоровления кожи. Процедура дарсонвализации улучшает ее тургор и цвет, способствует сокращению морщин.
Еще одна насадка – прозрачная, как и колбочка, расческа с такой же красивой россыпью ярких искорок внутри. Регулярное использование этой расчески способно заметно улучшить структуру ваших волос. Естественные физические факторы, в отличие от фармакологических средств, не вызывают побочных токсических и аллергических явлений.
Комментарии:

Дарсонвализация считается косметической процедурой, но она успешно используется для лечения многих кожных заболеваний, устранения венозного застоя, активизации кровоснабжения в артериолах и капиллярах, что способствует исчезновению сосудистых звездочек на ногах. Процедура эффективно и безопасно устраняет проявления целлюлита, уменьшает отечность тканей.

Процедура дарсонвализации – замечательный способ вылечить облысение. Может быть, пышной шевелюры на месте досадной пустоты в ваших волосах вы и не получите, но уж точно процесс ее увеличения будет остановлен.

Для хороших результатов процедуру необходимо проводить один раз в день, минут по 15-20. МАГНИТОТЕРАПИЯ – СИЛА ПОЛЯ Всем давно известна целительная сила магнитов. А магнитотерапия – это лечебный метод, в основе которого лежит воздействие на ткани больного постоянного или переменного низкочастотного магнитного поля.

Процедура проста: на тело человека накладываются индукторы, и он спокойно лежит. А в это время магнитное поле приводит к завихрению лимфатических и кровеносных потоков, тем самым улучшая питание тканей, нормализуя работу органов и так постепенно, процедура за процедурой, приводя к выздоровлению.

Именно отсутствием внешних эффектов (ведь воздействия электромагнитного поля человек не чувствует) эта самая тихая и спокойная физиотерапевтическая процедура и заставляет многих из нас сомневаться в ее действенности.

Лечение почему-то всегда ассоциируется с дискомфортом, болью, да и вообще каким-то активным действием. Вот нам и кажется, что раз ничего не происходит, то нет и лечения. Даже те, кто смог на личном опыте убедиться в великолепных результатах магнитотерапии, вспоминают о ней гораздо реже, чем о лекарствах, уколах и других «ощутимых» методах лечения. Очень жаль, ведь нам дана могущественная и целительная сила природы, способная быстро и безболезненно решить многие из наших проблем со здоровьем, а мы ей не доверяем и ее не ценим, причем именно за ее комфортность и гуманизм. Эффект от физиотерапевтических процедур (если это не обезболивающий режим) наступает после 4-5 процедур.
Комментарии:

Магнитотерапия обладает седативным, болеутоляющим и противовоспалительным действием. Процедуры магнитотерапии понижают эмоциональную напряженность, нормализуют сон, улучшают кровообращение и трофику тканей и уменьшают их отечность, снижают артериальное давление. Наиболее эффективна магнитотерапия при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, позвоночные бурситы), заболеваниях периферической нервной системы (невриты, радикулиты), заболеваниях женской половой сферы, хроническом бронхите и многих других. УЛЬТРАЗВУК – МАССАЖ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ Этот метод лечения основан на применении в лечебных целях механических колебаний высокой частоты, под воздействием которых происходит массаж на клеточном уровне, то есть клетки сжимаются и расширяются. В результате в мягких тканях происходит расширение кровеносных сосудов, в них усиливается кровоток, возбуждаются нервные структуры, активизируются жизненные процессы.

Ультразвуковую терапию можно использовать не только в лечебных, но и в косметических целях. Оказывая воздействие непосредственно на клетки кожи, она улучшает их метаболизм и снабжение кислородом, усиливает активность ферментов, тем самым увеличивая упругость кожи, разглаживая морщины.

Ультразвуковую терапию с антицеллюлитным гелем используют и как дополнительную процедуру к миостимуляции – получается уже целая антицеллюлитная программа. Под действием ультразвука гель проникает через кожу в более глубокие слои, и проблема целлюлита решается гораздо быстрее, чем при использовании антицеллюлитных кремов и мазей, просто наносимых на кожу. Все физиотерапевтические процедуры абсолютно безболезненны. Боль – это показатель того, что процедура делается неправильно.
Комментарии:

При помощи ультразвука лекарственные вещества вводятся глубоко под кожу, где создается их депо, что в десятки раз увеличивает эффективность их лечебного воздействия. Ультразвуковая терапия показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов и остеохондрозах. ЛАЗЕРНАЯ ТЕРАПИЯ – ЭФФЕКТ РЕГЕНЕРАЦИИ Лазерные методы лечения – воздействие на организм с лечебной целью низкоэнергетическим лазерным излучением – являются эффективными и перспективными.

Основной механизм лазеротерапии – это активизация микроциркуляции, то есть улучшение кровообращения на уровне самых мелких сосудов – капилляров. Под влиянием лазерного излучения активизируется поступление кислорода и питательных веществ к органам и тканям. Лазеротерапия дает яркий противовоспалительный, обезболивающий, противоотечный и регенерирующий эффект. Большинство физиотерапевтических процедур – это лечебные методы, и они должны назначаться врачом-физиотерапевтом с учетом индивидуальных особенностей человека, показаний и противопоказаний к той или иной процедуре.
Комментарии:

В лазеротерапии используются два вида лазера – инфракрасный и красный. Инфракрасный лазер проникает глубоко и используется для воздействия на органы и ткани организма. Он помогает при лечении заболеваний позвоночника, невралгиях, заболеваниях суставов.

Красный лазер воздействует более поверхностно и применяется для лечения слизистой оболочки и кожи; это одно из лучших средств лечения всевозможных ЛОР- и кожных заболеваний. Красный лазер прекрасно лечит дерматиты, буквально после одной-двух процедур исчезают покраснение и зуд, а для того, чтобы избавиться от таких «маленьких» неприятностей, как герпес или трещинки в углу рта, достаточно всего одной процедуры.

Эти методы физиотерапии широко используются в медико-реабилитационном центре клуба «Кимберли Лэнд». Но это далеко не все возможности нашего физиотерапевтического кабинета, и в следующей статье мы обязательно познакомим вас с процедурами, направленными на повышение иммунитета, лечение простудных заболеваний и вирусных инфекций.

АВТОР: Евгения БУДНИКОВА
Врач-физиотерапевт