#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Компания Technogym представила обновленную линейку тренажеров Technogym ARTIS Diamond Black.
Не секрет, что уровень любой индустрии зависит от образования ее специалистов. Чем выше уровень образования, тем выше культура самой индустрии.
19-20 сентября 2015 года в Москве прошла VI международная конвенция Zest.
Фитнес-студии Miltronic с оборудованием milon (Германия) и Five (Германия) бурно развиваются в 22 странах!
В отличие от обычной тренировки в фитнес-клубе, тренировка body-digital на тренажерах milon длится всего 35 минут, но за это время вы прорабатываете 6 крупных групп мышц с оптимальной нагрузкой!
Статей в разделе: 75
Всего статей: 844 С видео: 25



Все о фитнесе

Кинезис или Функциональная тренировка в разных плоскостяхБольшинство людей понимает, что их здоровье и качество жизни можно улучшить с помощью физической активности. Они решат увеличить свою физическую активность, когда будут уверены, что это принесет им желаемые результаты, а характер активности будет для них мотивирующим фактором. Основной способ привлечь таких людей — это предложить им новые пути подержания хорошей физической формы, которые сделают тренировку удовольствием. Им нужны гарантированные физиологические эффекты (увеличение силы, улучшение подвижности суставов, развитие ловкости) и повышение качества жизни (тонуса в повседневной жизни, знаний и уверенности в своем теле, способность расслабляться и улучшение сна).

28.05.2014| 6004 | 0
Фитнес-индустрия

Крис Хант (Chris Hunt) и Pilates EVOУже не один год в фитнес-индустрии на пике популярности находиться система тренировок пилатес. Методика занятий пилатес направлена на повышение выносливости, улучшение осанки и укреплению суставов. Данные занятия рекомендуется посещать людям с позвоночной грыжей, а также страдающим от радикулита и остеохондроза. Упражнения выполняются в медленном темпе и с определённым ритмом дыхания...

25.05.2014| 2449 | 0
Питание

Грейзинг-диета или Едим, чтобы похудетьСегодня эта система питания пользуется огромной популярностью. На самом же деле под экзотическим названием «грейзинг» скрывается старый, но проверенный способ питания — дробный рацион. Худеть с помощью перекусов — таков главный принцип диеты.

22.05.2014| 1372 | 0
Образ жизни

Мотоцикл как тренажерМотоспорт — это отчасти закрытый спорт, заглянуть в который может, конечно, каждый, однако остаться в нем, навсегда связав свою жизнь с мото, — удел далеко немногих. Onfit.ru выяснил, почему мотоцикл может считаться отличным фитнес-тренажером и как превратить мото-покатушки в полноценную тренировку.

16.05.2014| 1303 | 0
Здоровье

Комплекс по йоге при боли в шееО болях в шее офисные работники знают не понаслышке. Неподвижное сидение за компьютером здоровья не прибавляет. Однако монотонный труд за письменным столом — не единственная причина неприятностей с шеей.

13.05.2014| 2301 | 0
Все о фитнесе

Динамика развития массового спорта в РоссииСогласно статистике за последние несколько лет в России существенно возросло количество спортивных объектов, а также численность людей, активно занимающихся спортом. Благодаря финансированию массовой физической культуры отношение к здоровому образу жизни становится одной из главных ценностей, а различные организованные спортивно-массовые мероприятия становятся все более популярными.

10.05.2014| 1752 | 0
Фитнес для мужчин

Упражнения для спиныУпражнения для спины можно назвать формирующими верхний плечевой пояс. Поскольку спина не самая заметная лично для спортсмена часть тела, ее значимость нередко недооценивают. Однако красивая атлетическая фигура невозможна без широкой мощной спины. Кроме того, без развитых мышц спины не развивается бицепс и грудь, так как мышцы тела — это единая система и в ней все элементы связаны.

07.05.2014| 4577 | 0
Все о фитнесе

Ролики как фитнес: тренируемся и худеем!Катание на роликах — не только отличный способ веселого времяпрепровождения, но еще и весьма продуктивная спортивная тренировка, которая может с успехом заменить кардиотренировку в душном зале в теплое время года.

04.05.2014| 1758 | 0
Питание

3 продукта маяВот и наступил долгожданный месяц май. Припекает солнышко, поют птички, а земля покрывается зеленой травой. Кажется, живи и радуйся! Но вот незадача: в это самое время нас, как нарочно, начинает одолевать весенняя депрессия. Мы простужаемся при каждом дуновении свежего майского ветра. Да и синяки под глазами настроения не улучшают. Onfit.ru подскажет, какие 3 продукта мая помогут справиться с досадной ситуацией.

01.05.2014| 3308 | 0
Питание

Волшебные ягоды годжи или Легенда династии ТанВ долинах Тибета и Гималаев выращивают ценнейший продукт природного происхождения. Ягоды годжи помогают похудеть, способствуют оздоровлению организма, а также предотвращают признаки старения. Голливудские звезды нашли в них настоящий эликсир здоровья и молодости. Однако является ли растение, в частности плоды, действительно эффективным средством в борьбе за стройность?

28.04.2014| 2078 | 0
1   7 8 9 10 11  80