#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Здоровье

5 причин делать массаж постоянноОздоровительный эффект массажа известен всем и очень давно, но в большинстве случаев к нему прибегают в самый последний момент, когда проблемы дают о себе знать так очевидно, что отговориться уже не удается.

17.06.2016| 593 | 0
Фитнес-индустрия

Пострелиз Zest Moscow 201519-20 сентября 2015 года в Москве прошла VI международная конвенция Zest. Накануне открытия Zest Moscow 2015 состоялась однодневная преконвенция по пилатесу и реабилитации, а в рамках постконвенции 21-22 сентября – обучающий семинар «Новые упражнения bodyART». В этом году конвенция приобрела новый формат, объединив в себе три наиболее востребованные и интересные направления фитнеса: функциональный тренинг, Mind&Body и пилатес, реабилитационные программы.

07.06.2016| 630 | 0
Красота

Красота в инъекцияхМезотерапия, ботокс, биоревитализация, биоармирование, контурная пластика, мезонити — сегодня СПА-индустрия предлагает множество способов поддержать молодость и красоту в любом возрасте.

15.05.2016| 499 | 0
Питание

Вкусная «подзарядка»: продукты, которые делают нас энергичнееС приходом тепла мы «просыпаемся», начинаем вести более активный образ жизни и стараемся сделать как можно больше. В солнечные дни хочется набираться ярких впечатлений, кататься на велосипеде, роликах или самокате, встречаться с друзьями, гулять допоздна, осваивать новые виды спорта и при этом справляться со всеми делами. Но чтобы наслаждаться жарким сезоном и все это успевать, нам нужно огромное количество энергии, которой, к сожалению, хватает не всегда.

27.04.2016| 1441 | 0
Красота

ПрессотерапияПочти что космический костюм и технологичность на уровне NASA – в SPA-салоне появилась новая эффективная процедура – прессотерапия или пневмомассаж.

25.04.2016| 350 | 0
Питание

5 мифов о сбалансированном питанииПриближается лето – время, наполненное яркими событиями и незабываемыми впечатлениями. Чтобы не упустить удивительные моменты солнечного сезона, нам нужны энергия и хорошее самочувствие, обеспечить которые поможет сбалансированное питание.

14.04.2016| 1001 | 0
Здоровье

Ренессанс души и телаСауна – лучший способ не только согреться, когда не хватает тепла даже весной, но и прекрасное средство укрепить здоровье, поднять настроение и поддержать красоту после утомительного зимнего сезона.

28.03.2016| 318 | 0
Образ жизни

Как оставаться в форме после 30-тиЯ работаю тренером и достаточно часто слышу от занимающихся женщин высказывания вроде «Мне уже за тридцать, поэтому бесполезно надеяться привести тело в идеальную форму» или «В 18 лет мне было так легко похудеть — достаточно было пару раз побегать, а сейчас года уже не те...».

10.03.2016| 1150 | 0
Все о фитнесе

Комплекс домашних упражненийК сожалению, не всегда есть время или возможность посетить тренировку в фитнес-клубе, но это вовсе не значит, что без специального оборудования и тренажеров невозможно проработать основные группы мышц и получить хорошую физическую нагрузку. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, который можно выполнять дома, на даче, в отпуске — в общем, в любом месте, когда только вам этого захочется.

09.03.2016| 1020 | 0
Все о фитнесе

Можно ли сделать групповые тренировки индивидуальными?О том, что индивидуальные занятия намного эффективнее групповых, знает каждый, кто занимается в фитнес-клубе. Но стоимость индивидуальных тренировок многим зачастую не по карману. Возникает вполне резонный вопрос: «А можно ли сделать групповые тренировки индивидуальными?».

03.03.2016| 843 | 0
  1 2 3 4 5  80