#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Белки — привычные для организма питательные вещества, которые ежедневно поступают в пищеварительный тракт.
Ни для кого не секрет, что питание является неотъемлемой частью программы здорового образа жизни.
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Статей в разделе: 153
Всего статей: 846 С видео: 25



Все о фитнесе

Комплекс упражнений для занятий дома или на отдыхеК сожалению, даже у самых преданных поклонников фитнеса не всегда есть время и возможность ходить в зал. Тем не менее, работать над телом и держать мышцы в тонусе возможно даже находясь дома или на отдыхе, без использования каких-либо тренажеров или специального оборудования.

07.12.2015| 966 | 0
Все о фитнесе

Плыть или не плыть?Человек неотделим от водной среды, которая стала колыбелью всего живого. Многочисленные научные изыскания давно доказали важнейшую роль воды для нормального функционирования человеческого организма.

02.12.2015| 604 | 0
Все о фитнесе

Темпераментный фитнес: какой вид спорта вам подходит?Чтобы выбрать подходящий для себя вид фитнеса, необходимо учитывать тип темперамента – тогда занятия будут в радость и принесут больше пользы.

26.11.2015| 796 | 0
Все о фитнесе

БегСегодня мы ознакомимся с таким видом спорта, как лёгкая атлетика, а именно категория бег.

24.11.2015| 1207 | 0
Фитнес для мужчин

Школа бокса для начинающихВсе чаще бокс становится популярным в мире фитнеса. Большое количество людей приходят в фитнес-клубы на бокс по разным причинам, основные из них мы сейчас попытаемся разобрать.

23.11.2015| 2067 | 0
Фитнес для мужчин

Жим лежа. Как увеличить жим?Меня зовут Евгений, я являюсь мастер-тренером сети фитнес-клубов Life City.

Я занимаюсь силовым тренингом, и основная методика моих тренировок основана на воздействии силы на определенную группу мышц под разными углами, а также на чередование амплитуд и интенсивности выполнения упражнений. И все это я даю в одном гигантском сете.

16.11.2015| 1396 | 0
Питание

Зимние превращения вкуса: как шоколадное печенье становится кремовымЗимний сезон с новым вкусом легендарного протеинового коктейля «Формула 1» Herbalife – «Кремовое печенье».

Москва, 16 ноября 2015 г. — С приходом нового сезона компания Herbalife, мировой эксперт в области сбалансированного питания и активного образа жизни, приготовила для россиян новый вкус своего мирового бестселлера – протеинового коктейля «Формула 1». Им стало «Кремовое печенье»! Новый вкус будет доступен только в России в течение всего зимнего сезона наряду с традиционным «Шоколадным печеньем».

16.11.2015| 1097 | 0
Все о фитнесе

Круговая тренировка — это высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется, как для повышения выносливости, так и для сушки тела! Один круг состоит из нескольких упражнений на разные группы мышц! Все упражнения делаются последовательно без отдыха! Между кругами перерыв может составлять 2-5 минут! Все зависит от подготовленности спортсмена! И кругов может быть как 2, так и 6!

13.11.2015| 793 | 0
Фитнес для мужчин

Базовая тренировка по боксуДобрый день!

Меня зовут Олег, я являюсь индивидуальным тренером по боксу в сети фитнес-клубов Life City.

Сегодня хочу рассказать и продемонстрировать вам то, ради чего основное количество людей приходит на бокс и чего можно добиться и приобрести на нашей тренировке! Большое количество людей приходит на бокс ради координации движений, сжигания веса, функциональной подготовки, точность и постановки удара, общей физической подготовки, и самое главное в боксе это правильная самооборона!

12.11.2015| 1358 | 0
Все о фитнесе

10 советов — как эффективно заниматься фитнесом в домашних условиях от Леонида Остапенко10 советов — как эффективно заниматься фитнесом в домашних условиях от Леонида Остапенко – члена Международной Ассоциации Спортивных наук, эксперта «Аквафор»

09.11.2015| 942 | 0
  2 3 4 5 6  80