#1-school_article-8229
Цигун – искусство самовыражения - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

Регулярная практика великих китайских мастеров
помогает раскрыть потенциал и познать свои способности




Цигун позволяет почувствовать равновесие между собой и окружающим миромДыхание, продлевающее жизнь

«Расслабьтесь. Забудьте всё происходящее за стенами зала. Наполните тело и сознание спокойствием. Поставьте ноги на ширине плеч. Представьте, как ступни превращаются в корни могучего дерева, медленно вбирают в себя жизненную влагу земли, наполняются питательными соками и пропускают живительную энергию Инь».

В зале, освещённом ярким солнечным светом, послушно застыли несколько фигур. Глубокую тишину нарушал лишь ровный голос невысокой худенькой девушки в чёрном ифу:

«Вы растёте. Становитесь высокими. Поднимаетесь выше облаков, тянитесь к солнечному свету, к свету звёзд, Луны. Ощутите, как сквозь тело проходит энергия света, ветра, дождя - энергия Ян».

Все присутствующие медленно приподнимают ладони до уровня пупка, отводят локти в стороны и руками обнимают невидимый воздушный шар.

«Медленно вдохните. Почувствуйте, как через корни ног поднимается ци Земли, а сверху - ци Космоса. Наполните шар энергией, пропустите её через себя, почувствуйте себя внутри шара. Теперь сдувайте шар, уменьшайте его размеры до минимальных».

ЦИГУН (кит. "делание дыхания") - совокупность созданных в Китае систем закаливания и совершенствования возможностей психики и тела. В основе цигун - представление об универсальной энергии Вселенной - ци.*

* Энциклопедия эзотеризма

Традиционно так начинается практика цигун. Упражнению «Большое дерево» уже несколько тысяч лет, и оно считается одним из наиболее важных. Мысленно представляя себя деревом, человек соединят в себе энергию Земли Инь и Космоса Ян. Накапливание ци позволяет удлинить жизнь и избавиться от многих болезней.

«Система цигун спасла мне жизнь. Сильнейшая аллергия так и удавила бы меня на глазах врачей и докторов знаменитых. Занимался сам просто по плакату. Сейчас могу кувыркаться в любой пыльце растений и в чем угодно. Проблем никаких!»

* Almasty, форум Rutube

Практика цигун позволяет лучше узнать свой внутренний потенциал и открыть в себе новые способности. Источник лидерства

Цигун пользуется немалым интересом среди любителей здорового образа жизни. Но большинство почитателей ци приходят в зал вовсе не для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Притягивает другое.

Цигун позволяет почувствовать равновесие между собой и окружающим миром, осмыслить происходящее и подойти к решению проблемы с разных сторон. Анализ ситуации открывает новые решения и создаёт новые оригинальные творения. Цигун помогает воплотить мечты, принять правильное решение и сделать те уверенные шаги, на которые раньше не хватало смелости.

«Для меня цигун - это скорее система духовного развития. Мне 2 месяца ежедневных занятий цигуном дало в разы больше, чем все техники НЛП и ЭГ вместе взятые. А вообще, как говорил Сюй Минтан, цигун начинается, когда начинаются выходы из тела».*

* lionbo, ЖЖ

Путь к равновесию

Неважно, где вы живёте, неважно, кто живёт рядом с вами, неважно, чем вы занимаетесь и каковы ваши привычки. Важно найти себя, своё место, понять свои цели и оценить свои возможности. Непросто. Но возможно. При условии, что вы ощущаете в этом острую необходимость.

 «Пошла на первую ступень Чжун Юань цигун. Часто бывает, что при непривычной пока позе (например, лотос, полу-лотос, стоячие статичные позы и т.п.) начинают болеть ноги, руки, спина, создавая порой почти невыносимые условия для медитации. Но если сосредоточение на объекте медитации выполняется правильно, и нет чрезмерного отвлечения, то вместе с дискомфортом приходит и энергия, а так же позитивное мышление, радость и, порой, даже высокие светоносные состояния счастья».*

* arkadieva, ЖЖ

Практика цигун позволяет лучше узнать свой внутренний потенциал и открыть в себе новые способности. Изменяя себя, вы изменяете мир.

Елена Соколова, OnFit.ru

#8229
03.06.2009
Просмотров (3626)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.