«Где взгляд - там жест,
Где жест - там чувство,
Где чувство - радость и любовь.
Все это - тайна жизни бесконечной,
А танец вечен, как любовь...»
Программа Indian Dance, представленная в клубе "Terrasport Коперник", основана на южно-индийском стиле Бхаратанатьям.
Далекая Индия - страна мудрости и тысячелетних традиций цивилизации. Индийцы живут в гармонии с самой Вселенной, поэтому и их танцы исполнены глубокого смысла. За плавными и завораживающе красивыми движениями скрывается выражение духовного и телесного совершенствования человека, ощущения гармонии и единства со всем миром. Эти ощущения танцор через пластику тела передает своим зрителям.
- 9 движений для головы.
- 28 разновидностей жестов для одной руки (мудры).
- 24 жеста для двух рук (мудры).
- 5 типов прыжков.
- 9 разновидностей походки.
- 7 поворотов
- 8 движений для глаз.
- 4 движения для шеи.
Индийские классические танцы несут на себе отпечаток божественности: не случайно первым танцующим божеством был Шива-Бог, йог, аскет и целитель.
Индийский танец, исполняемый по всем правилам - мощный инструмент для духовного и телесного совершенствования. Танцевальные позы повторяют собой многие асаны - статичные элементы йоги, помогающие управлять энергией и физиологическими процессами в организме. Например, полуприсед с развернутыми коленями (позиция ареманди) - разгружает нервную систему и помогает организму бороться со стрессами. А основные положения рук (мудры) дают определенный психоэмоциональный эффект. Врачи, например, видят в мудрах стимуляцию точек акупунктуры на пальцах, проясняющую сознание и снимающую стресс.
Программа Indian Dance, представленная в клубе "Terrasport Коперник", основана на южно-индийском стиле Бхаратанатьям. Такой танец называют танцующей йогой - Нритья-йога. Помимо духовности и энергетики, в этом стиле встречается много элементов из Хатха-йоги. Занятия индийскими классическими танцами прекрасно развивают мышцы тела, они становятся упругими и эластичными. А укрепление межреберных мышц способствует улучшению осанки, развитию гибкости тела. Все, сказанное о благотворном влиянии Хатха-йоги, полностью справедливо и для Бхаратанатьям. Улучшение самочувствия, обретение внутреннего спокойствия и ощущения гармонии - все это незаметно приходит уже после нескольких занятий.
Всех танцоров индийских танцев отличает особое сочетание бодрости духа, мудрости и отличной физической формы. В Индии говорят: «Пока есть гибкость в пальцах - есть молодость». Танцы - не панацея от всех болезней, но в них есть божественная искра, освещающая путь к гармоничной жизни.
Смирнова Зоя,
инструктор Indian Dance фитнес-центра "Terrasport Коперник",
неоднократная участница и победительница конкурсов индийского танца.
