Оказывается, от фитнеса можно получить двойную пользу: регулярные тренировки не только помогают сжигать лишние килограммы, но и контролировать свой аппетит!
К такому выводу пришли исследователи из Бразилии. Они наблюдали за тучными мышами и выявили интересную закономерность: физическая активность восстанавливает чувствительность клеток мозга, контролирующих чувство голода.
Таким образом, тренировки помогают снижать рацион питания, не переедать и всегда оставаться в отличной форме! Получается, что фитнес - это лучшая диета для тех, кто хочет похудеть в короткие сроки и без вреда для организма!
