#1-school_article-14620
Полина Гриффис: 9 советов женской красоты - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

Полина Гриффис на сцене прекрасна и восхитительна, жизненная энергия певицы бьет ключом. Общительная и открытая Полина легко может развеселить всех остроумной шуткой, а через несколько мгновений уже быть деловой и серьезной. Это потрясающая, яркая и эффектная женщина, покоряющая своим очарованием и отличной формой.

Сегодня она делится с нами секретами своей красоты.

Как всегда выглядеть отлично и поддерживать себя в прекрасной форме? Рассказывает прекрасная певица и красивая женщина, Полина Гриффис.

Отечественному зрителю Полина Гриффис известна, прежде всего, как экс-вокалистка группы «А-студио». В этой группе девушка пела целых 4 года. Но потом она поняла, что хочет построить сольную карьеру.

Полина Гриффис и в обычной жизни, и на экране выглядит просто потрясающе

Совет 1: Комплексный подход

Чтобы каждый день быть в прекрасной форме, используй комплекс мер одновременно - сила воли, косметика, гомеопатия, спорт и массаж. 

Совет 2: Занимайся спортом

Я увлеклась верховой ездой, также предпочитаю тренировки на кардио-тренажерах, бег, эллипс и велосипед. Не люблю воду, поэтому не хожу в бассейн.

Совет 3: Сочетай массаж и спортзал

Когда ты ходишь в спортзал, у тебя устает тело. Для того чтобы восстановить силы, нужен массаж. Кстати, от него может быть двойной эффект - спортивно-антицеллюлитный и мануальный. И после этого опять можно идти в спортзал заниматься.

Совет 4: Не болей!

А если простудилась, используй гомеопатические препараты. Если я простыла, то буду принимать только гомеопатические препараты, а к аптеке близко не подойду! (Полина Гриффис действительно отлично выглядит - прекрасная кожа, цвет лица, глаза горят, локон вьется).

Совет 5: Следи за питанием

Самое главное - питаться нужно качественными и свежими продуктами. Но проконтролировать, где и как росли культуры, почти невозможно. Я ем все: мясо, рыбу. Но придерживаюсь правил: на ночь не есть, включаю в рацион больше овощей.

Совет 6: Гони воду из организма

Женщине нужно обязательно «выгонять» воду из организма. Это не значит, что надо мало пить. Нужно пить много воды, но не есть ничего соленого или острого - это задерживает воду. «Выгонять» воду можно с помощью тренировок. У женщины часто опухает лицо, появляются мешки под глазами, и если не убрать лишнюю воду, с возрастом будет еще хуже. Нужно следить за почками, чтобы они работали хорошо.

Полина Гриффис пьет только экспрессо

Совет 7: Эспрессо для головы

Я не пью ничего из кофейных напитков, кроме эспрессо: он действует не на сердце, а на голову, проясняет. Когда пьешь растворимый или вареный кофе, то сердце начинает выскакивать, а голова остается сонной. Поэтому всем советую пить эспрессо. В нем мало воды, и кофе не успевает пройти долгую теплообработку, не застаивается в кофемашинах.

Совет 8: Береги себя и люби

Я считаю, что женщина, если она захочет хорошо выглядеть, всегда найдет много возможностей, как сохранить свою красоту и со временем не потерять её.

Совет 9: Верь в себя - это секрет успеха

Каждый человек, который реально верит в себя, расширяет границы. Он может спроецировать своё будущее, построить его. Надо верить: то, чего ты желаешь, произойдет. Знать, что ты этого заслуживаешь. Растите в себе чувство собственного достоинства! Делайте то, что поможет обрести это состояние, - творите добрые дела. Добрые дела всегда возвращаются.

Полина Гриффис

Биография

Детство. Полина Гриффис родилась и выросла в музыкальной семье, поэтому нотную грамоту воспринимала на слух. Детство и переходный возраст прошли незаметно, в перерывах между танцевальными кружками и музыкальной школой.

Полина была спокойным ребенком. Куда этот ребенок пропал сейчас, она сама же удивляется. На радость зрителям, теперь Полина обворожительная красавица, яркая, оригинальная и озорная личность, открытый и веселый человек. А когда артистка оказывается на сцене, то заряжает всех своей неуемной энергией.

Мечта. Полина Гриффис мечтала стать классической балериной, поэтому сейчас ее творчество невозможно представить без зажигательных танцев.

Первый раз на сцене. Полина Гриффис первый раз оказалась на сцене благодаря случайному совпадению. Будучи танцовщицей в джазовом шоу, Полина, принимая после работы душ, всегда пела одну и ту же песню Уитни Хьюстон. В один из вечеров заболела певица шоу, а зрители как раз заказали ту самую песню Хьюстон (за целых 25 руб.). Девушку (срочно вытащив из душа) направили на сцену. После первого же выступления Полина настолько понравилась публике, что на следующий день пела уже 10 песен.

Американские каникулы. Гриффис участвовала в мюзикле «Метро». После этого опыта возненавидела театральные склоки. Поэтому, когда с труппой гастролировала в Америке, приняла решение остаться в этой стране и продолжить карьеру.

Группа «А-студио». Опять же, по счастливой случайности, музыканты «А-студио» услышали Полину Гриффис первый раз в Америке, а затем пригласили ее в свою группу.

Сольная карьера. Популярность к Полине пришла после дуэта с певцом Томасом N'evergreen. Это и послужило толчком к началу сольной карьеры.

Сейчас Полина Гриффис делает качественную музыку, не любит русские поп-хиты. Ее не увидишь на центральных телеканалах, зато услышать ее музыку можно в известных клубах.

Сейчас Полина Гриффис делает качественную музыку. Ее не увидишь на центральных телеканалах, зато услышать ее музыку можно в известных клубах

Полина Гриффис на сцене прекрасна и восхитительна, жизненная энергия певицы бьет ключом. Общительная и открытая Полина легко может развеселить всех остроумной шуткой, а через несколько мгновений уже быть деловой и серьезной. Это потрясающая, яркая и эффектная женщина, покоряющая своим очарованием и отличной формой.

Дарья Дмитриева,
специально для Onfit

#14620
26.12.2011
Просмотров (6485)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2011-12-30 11:37:45
Какая же она классная!! Супер!