Спорт и здоровое питание — лучшие союзники в сумасшедшем ритме мегаполиса. Представители жюри конкурса Onfit Body 2012 выбирают для себя активный образ жизни. Ирина Троска, фитнес-директор сети фитнес-клубов, лектор российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов тренажерного зала и групповых программ поделилась своими мыслями о фитнесе в России и секретом отличного настроения в любое время года.
В России крайне низок процент занимающихся физической культурой и спортом, но мне повезло, и большинство моих знакомых не мыслят себя без физической нагрузки. Однако, стоит отметить тот прискорбный факт, что не все в индустрии фитнеса занимаются самостоятельно, а ведь мы пропагандируем здоровый образ жизни, и сами являемся примером для занимающихся в наших клубах.
Официально в фитнес-клубах в России занимается примерно 3-4% населения. Мне представляется что, культура фитнеса в нашей стране еще только формируется, мы отстаем от индустрии фитнеса в США на 10-15 лет. Необходимо всеми возможными ресурсами пропагандировать здоровый образ жизни и фитнес среди населения.
Мне очень нравится идея создания конкурса фитнес-красоты среди непрофессиональной аудитории, это привлекает внимание широкой аудитории к занятиям фитнесом и физической культурой, а также позволяет тем, кто уже занимается продемонстрировать свои успехи, что, безусловно, является очень мощным мотивирующим фактором.
«Идеальная фигура» или «идеальное тело» — это, прежде всего, гармония пропорций и внешняя эстетика. И, конечно, самому человеку должно быть комфортно в его теле.
Чаще всего у моделей есть острый дефицит мышечной массы, поэтому я бы не относила модельную внешность в общепринятом понятии с понятием здоровья.
На мой взгляд, нельзя разделять понятия спорт или правильное питание. Физическая активность невозможна без рационального питания, только в случае сбалансированного рациона возможны безопасные и эффективные занятия фитнесом, оздоровительными видами физической культуры и спортом.
От стрессов в зимнее время года меня спасают занятия физической культурой. Я очень люблю зимние экстремальные виды спорта, в частности сноуборд.
 |
Рита Сухарева специально для Onfit.ru |
