Детский фитнес по-взрослому!
Если вы хотите, чтобы ваши наследники росли здоровыми и крепкими, необходимо с самого раннего возраста приобщать их к фитнесу. Ведь именно в детстве формируется стремление вести здоровый образ жизни и быть в форме. Дети открыты всему новому, постоянно стремятся к движению. Важно не упустить этот период и познакомить любимое чадо с миром фитнеса.
Дети являются полноправными членами фитнес-клубов ДОН Спорт. Для них мы создали свой собственный «клуб в клубе» - KIDSport.
Узнать, что же включает в себя понятие «детский фитнес» мы решили у менеджера детских клубов сети ДОН Спорт – Натальи Исаевой.
Не секрет, что дети сейчас сильно перегружены. Стоит ли тратить время еще и на фитнес?
Физическая нагрузка необходима абсолютно всем людям, а детям в особенности. У них энергии во много раз больше, чем у взрослых. Нужно направлять ее в «мирное» русло. К тому же сейчас многие родители считают необходимым водить свое чадо на кучу дополнительных занятий - английский, рисование, музыка и т.п. И это понятно. Все мы хотим дать своему ребенку максимум знаний и умений. Но порой забываем, что развивать надо не только интеллект и творческие способности, но и физические навыки ребенка. Необходима гармония во всем.
В чем отличие фитнеса от спорта? Почему вы рекомендуете приводить ребенка именно в фитнес-клуб, а не в спортивную школу?
Занятия фитнесом обеспечивают гармоничное физическое развитие ребенка. Нет перекосов в ту или иную сторону. Тогда как каждый вид спорта требует тщательной проработки лишь определенных групп мышц и специфических навыков, отсюда узкая направленность тренировок. Не секрет, что все спортсмены страдают от «профессиональных» болезней.
К тому же спорт более травматичен. И не только в физическом плане, но в психологическом. Далеко не каждый малыш готов работать над одним и тем же упражнением часами напролет, не все могут спокойно переносить накал страстей во время соревнований, достойно переживать победы и поражения. И если родители не делают ставку на «большой» спорт, то лучше сразу направить ребенка в фитнес.
Как заставить ребенка заниматься фитнесом? Куда интереснее посидеть за компьютером или посмотреть телевизор.
Задача родителей – просто привести своего ребенка в клуб, а дальше за дело возьмутся опытные инструкторы. Детский инструктор – это не просто суровый и требовательный тренер. Это и педагог, и психолог, и воспитатель, и актер, и режиссер-постановщик в одном лице. Он может найти подход к любому ребенку, заинтересовать и организовать его. Очень часто детский инструктор имеет не только спортивное образование, но и педагогическое. Занятия проходят в игре, дети втягиваются, им становится интересно. Во время занятий инструктор постоянно контролирует эмоции детей, чередует нагрузки, чтобы они не утомляли «психологически». Тренировка уже не кажется такой трудной. Но результат, тем не менее, очень быстро становится заметен и самому ребенку, и родителям.
С какого возраста можно приводить ребенка в фитнес-клуб?
Начинать можно с 1,5 лет. Малыши учатся правильно двигаться, питаться, привыкают к режиму. И чем раньше вы начнете приучать ребенка к фитнесу, тем больше вероятность, что он вырастет физически здоровым и красивым, и главное – всю жизнь будет следить за своим здоровьем и фигурой.
Чем ребенок может заняться в клубе ДОН Спорт?
Мы предлагаем целый комплекс занятий для детей.
Во-первых, это фитнес-уроки: плавание, акробатика, гимнастика, восточные единоборства, танцы, спортивные игры, большой и настольный теннис.
Во-вторых, это занятия, направленные на интеллектуальное развитие детей. Маленькие члены клуба учатся читать и считать, осваивают премудрости английского языка.
И, в-третьих, мы не забываем о творчестве. Дети рисуют, лепят, мастерят, изучают актерское мастерство.
Мы стараемся, чтобы ребенок мог получить всестороннее развитие. Родителям не придется днями напролет возить малыша в пять разных кружков и секций. Все необходимое он получит в стенах детского клуба.
Дети проводят много времени вместе и становятся друзьями. Можно ли отметить в клубе детский день рождения?
Да, мы проводим детские дни рождения. Причем, гостями могут быть не только члены клуба. Обычно программа рассчитана на 3 часа. Предварительно мы разрабатываем сценарий. Для малышей - это сказка. Для детей младшего школьного возраста – приключение. Для подростков – sport party. Действие происходит как на суше, так и в бассейне. В конце – фуршет с обязательным именинным тортом.
Как ни странно, дети за три часа практические не устают, не бывает психологического перенапряжения, как от праздников в развлекательных центрах, где много посторонних людей и шума.
Сеть фитнес-клубов Дон Спорт: donsport.ru