#1-news_list-
Новости - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
июль
30

С экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов нам то и дело советуют испробовать разные новомодные диеты. Мол, они и здоровье улучшают, и фигуру подтягивают, и помогают разделаться раз и навсегда с лишними килограммами. Однако британские диетолог Зои Харкомб пришла к выводу, что низкокалорийные диеты не только не помогают победить лишний вес, но, наоборот, являются причиной настоящей «эпидемии ожирения»! Именно так и называется книга Зои Харкомб, ставшая настоящей сенсацией.

Не секрет, что для нормального существования человеку необходимо определенное количество калорий, которое помогает нашему телу восполнить запасы энергии. Принято считать, что, если сократить потребление калорий, то человек начнет терять вес. Харкомб опровергла эту теорию, она утверждает, что такие диеты опасны для здоровья: жир никуда не уходит, зато организм не успевает восстанавливаться. По мнению автора, формула похудания должна быть индивидуальной для каждого человека.

30.07.2010| 781 | 0
июль
30

Пожалуй, сложно найти активного фитнесиста, который ни разу не слышал бы имя легендарной Джейн Фонды. Именно она была одной из первых основоположниц развития фитнеса в мире и занималась самой активной популяризацией здорового образа жизни. Выпустив в 80-е годы видеотренировки по аэробике, Фонда вдохновила миллионы людей на занятия фитнесом.

Сейчас знаменитой актрисе 72 года. Однако, она прекрасно выглядит, продолжает вести активный образ жизни и даже планирует свадьбу. А в ближайшее время на прилавках магазинов появится новый диск с комплексом упражнений от Джейн Фонды. На этот раз фитнес-программа будет ориентирована на людей старшего возраста - ровесников актрисы. Джейн Фонда считает, что именно в этом возрасте нужно особое внимание уделять фитнес-тренингу, ведь именно он продлевает жизнь и улучшает самочувствие. Кроме того, тренировки должны состоять из комплекса упражнений, позволяющих давать оптимальную нагрузку и учитывать возрастные особенности человека.

30.07.2010| 768 | 0
июль
30

31 июля
Московский спорт в Лужниках

Хочешь увидеть самые последние достижения, передовые направления и новейшие технологии современного спортивного мира? А узнать о последних тенденциях и достижениях спортсменов и атлетов? Тогда приходи 31 июля в «Лужники». Всё спортивное разнообразие жизни столицы будет представлено на 50 площадках главного стадиона страны.

В программе представлены:

  • Национальные виды спорта
  • Семейные старты
  • Пейнтбол
  • Спортивно-патриотическая игра «Зарница-спорт»
  • Экстремальные виды спорта
  • 4-ый Всероссийский фестиваль паркура
  • Восточные единоборства и капоэйра
  • 4-ый официальный фестиваль по тектонику
  • Армреслинг и силовые виды спорта
  • Многое другое

Прими участие в самом ярком событии московского спорта! 

Начало в 11:00
Место проведения: ОК «Лужники».
Карта праздника
Вход свободный

30.07.2010| 1278 | 0
июль
30


Настоящий пляжный отдых практически в центре Москвы, в 2-х километрах от Садового кольца? Кажется, что подобная фантазия может родиться лишь под влиянием изнуряющей городской духоты, от которой не избавляет даже самый мощный кондиционер. Тем не менее, на время избавится от смога и суеты мегаполиса можно, не выезжая на экзотические острова или французскую Ривьеру. Представляем "Бич клаб"!

Пляжный клуб "Самокат" приглашает гостей провести время в атмосфере праздника и отдыха.

К Вашим услугам: открытый бассейн, шезлонги, душевые кабинки и все, что позволит расслабиться после трудового дня.

30.07.2010| 1810 | 0
июль
30

Горячее лето - большие скидки!

Спецпредложение на карты с дневным и безлимитным посещением до 28 июля
Покупай, пока жарко.

Подробнее - продажа клубных карт...



Хотите карту еще дешевле?

Акция для студентов, пенсионеров и школьников до 29 июля.

Карта на 3 месяца за 1500 рублей, Вы экономите 2400 рублей.
(Можно открыть договор с сентября).

В карту входит:

-Фитнес направления по расписанию (одно занятие в день)
-Тренажерный зал (без ограничений)
-Фитнес тестирование   
-Инструктаж в тренажерном зале  

30.07.2010| 2014 | 0
июль
29

Весь июль и август жители Великого Новгорода от мала до велика смогут принять участие в спортивном марафоне «Тридцать три АТЛЕТа». Каждую среду по вечерам любому желающему предоставляется отличная возможность попробовать свои силы в самых новых направлениях фитнеса. Часовой праздник силы, выносливости и гибкости проводят лучшие фитнес-инструкторы города.

Организаторы этого массового фитнес-действа - управление по физкультуре и спорту Администрации Великого Новгорода, спортклуб «АТЛЕТ» и РОО НСОЦ «Галатея».

Следующая фитнес-зарядка состоится 4 августа на ул.Хутынской, 6А.

29.07.2010| 1074 | 0
июль
29

Приближается август, а это самое лучшее время для фруктовой диеты! Диетологи уверены: увеличив употребление фруктов, ты сможешь гораздо быстрее сбросить лишний вес. При этом даже не придется отказываться от любимых блюд.

Ученые провели специальное исследование, разделив добровольцев на две группы. Первая группа увеличила употребление фруктов, а вторая сидела на диете, ограничивающей употребление таких любимых, но вредных сладостей и жирностей. Результат: за год представители первой группы потеряли в 3 раза больше лишнего веса, чем участники второй.

Все дело в том, что фрукты помогают нам оставаться в хорошем настроении и не испытывать голод, когда приходится сидеть на диете. Кроме того, такая диета безопасна, поскольку фрукты снабжают организм необходимыми минеральными веществами и витаминами.

В свой рацион ты можешь добавить фрукты в любом виде (свежие, законсервированные, сушеные), отказаться придется лишь от винограда и бананов.

29.07.2010| 1060 | 0
июль
29

Мечтаете, чтобы ваши дети научились хорошо танцевать?

Тогда спешите записаться на новый урок  Dance Mix в детском клубе «Кимберли Лэнд». Ваших малышей ожидает увлекательное танцевальное сочетание самых популярных танцевальных стилей и направлений Hip-Hop, RnB, Funk. На занятиях "Dance Mix" они научаться двигаться красиво, почувствуют себя увереннее, получат море удовольствия и ярких эмоций!
А у вас, уважаемые родители, появится, ещё один повод гордится своими детьми, и радоваться их успехам.

Занятия начнутся в сентябре. Приглашаются ребята от 8-14 лет.
Уроки проходят под руководством педагога-хореографа "Кимберли Лэнд" - Юлии Мороз (Гран-при «Юный балетмейстер - 2004»).

29.07.2010| 1298 | 0
июль
29

Беспрецедентная акция!
Только до конца июля годовая клубная карта стоит 35 000 рублей.
Карта с заморозкой 60 дней стоит 39 500 рублей.
Торопитесь!

При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка для посетителей фитнес-портала Onfit.ru

29.07.2010| 1252 | 0
июль
29

20 октября - 3 ноября, г. Кандолим, Индия, Гоа 
Узнай о йоге больше! Научись правильно выстраивать занятия!

Для преподавателей - это уникальная возможность повысить свой уровень, получить  необходимую информацию, навык работы в группе и персонально, а так же, по результату успешной сдачи экзамена, получить сертификат от Aum Yoga Studio & Healing Center и Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA).

Преподаватели: 

- Аумпракаш  Гаур (Индия, Гоа, Анджуна)
Окончил университет Джейн Вишва Бхарати (Jain Vishva Bharati University, Rajasthan) и колледж в городе Джайпур (Yoga and naturopathy college -Jaipur - India) . Мастер рейки ( Prajna reiki family - Puna-India)
Мастер Су-Джок - 3 уровня (SU-JOK association Pranic Healing-Jaipur-India)
Огромный опыт работы в Европе (Великобритания)

 

 


- Инга Яхней (ассистент-переводчик, лектор)  (Россия, Москва)
Персональный тренер, независимый эксперт и преподаватель FPA (пилатес и йога), сертифицированный преподаватель от Федерации йоги Патанджали-йога и йога-терапия (Ришикеш - Индия).
Автор статей, методических и видео пособий по фитнесу.
Презентер Российских и международных фитнес-конвенций, лектор.
Опыт преподавательской деятельности в фитнес-программах - 18 лет, йоги - 3 года.

Программа семинара:

4 часа  практических занятий и 1.5 часа лекций - ежедневно - в течение 2-х недель.

Практический тренинг:

  • асаны
  • пранаяма
  • мудры
  • бандхи
  • очистительные практики
  • медитативные практики

Контакты: + 7 (901) 541-33-31 - администратор Алексей.

Место проведения: Индия, Гоа, г. Кандолим

Подробности: http://www.inga-yoga.ru/

Организаторы: Школа йоги и пилатеса Инги ЯхнейАссоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), совместно с центром йоги и здоровья Aum Yoga Studio&Healing Center (Индия, Гоа)

29.07.2010| 1081 | 0