8 сентября, Москва
Лекция Леонида Остапенко, гуру российского фитнеса, будет очень полезна как инструкторам фитнес-центров и персональным тренерам, так и людям, тренирующимся самостоятельно. Ведь фитнес - это не только посещение зала, но и образ жизни в целом! И сбалансированное питание в деле здорового образа жизни играет важнейшую роль. FPA предлагает тебе уникальную возможность за один день получить базовые знания по этому вопросу!
В программе курса:
- Понятие сбалансированного адекватного питания.
- Основы расчета калорийности и компонентного состава диеты.
- Выбор продуктов.
- Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни.
- Коррекция диеты по результатам ее использования.
- Контроль текущих соматических и функциональных изменений.
- Критика несостоятельных и спекулятивных теорий питания.
- Понятие и суть пищевых добавок, питание с добавками и без них.
- Основы классификации пищевых добавок по направленности действия.
- Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни с пищевыми добавками.
- Контроль текущих соматических и функциональных изменений при использовании пищевых добавок.
- Цикличность приема и подстройка под сиюминутные задачи тренинга.
Обрати внимание: слушатели заочного отделения FPA могут посетить лекцию бесплатно!
Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Контакты: +7(495) 972-10-80, info@fitness-pro.ru
Место проведения: клуб Banana Gym ()
Стоимость: 1500 рублей
