news_article
news_article
Быстрее избавиться от лишнего веса поможет витамин С - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Быстрее избавиться от лишнего веса поможет витамин С

Обогатив рацион продуктами, содержащими витамин С, вы не только быстрее похудеете, но и заставите мозг работать по полной программе!

Дневная норма витамина С, 75 мг, содержится в стакане апельсинового сока. Но если вы будете получать несколько больше, это наверняка продлит вам жизнь! Данные исследования, опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition, показали, что люди с высоким содержанием витамина С в крови на 42% реже страдают от инсулина, чем те, у кого этот показатель низок. Это происходит потому, что аскорбиновая кислота защищает ткани нашего организма от свободных радикалов, оказывающих крайне вредоносное действие. 

Витамин С содержится во многих овощах и фруктах: красный болгарский перец, киви, клубника, папайя, брокколи, ананас, брюссельская капуста. Но чемпионом являются плоды шиповника: 100 грамм этих маленьких красных ягод содержат 1000 мг. витамина С!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.