Уважаемые любители фитнеса! Мы открываем специальный проект OnFit.ru о новых видах фитнес-тренинга.
Вы узнаете всё и даже больше о последних новинках фитнес-клубов:
- новые направления фитнес-программ
- интервью реальных клиентов;
- комментарии инструкторов;
- фоторепортажи и видео с «живых» тренировок.
Вы хотели бы найти информацию, поделиться своими впечатлениями или рассказать о новом направлении тренинга?
Присылайте нам свои вопросы, мнения, рассказы и предложения
Вы обязательно попадете на страницы нашего портала.
Итак, первая статья нового раздела посвящена Peak Pilates.
***
На пике пилатеса! Уроки лепки по-новому
Наскучили однообразные тренировки? Оцените новый Peak Pilates! Динамика, стретчинг и силовые упражнения станут суперскульпторами вашего тела!
Теперь и в России!
История Peak Pilates началась в 1996 году, когда Джули Лобделл в одной программе пилатеса объединил несколько фитнес-направлений. Новинка быстро нашла своих почитателей и уже буквально через пару лет была широко представлена в Америке, Нидерландах, Бельгии, Италии, Дании и даже Казахстане. Со временем стали появляться большие специализированные клубы Peak Pilates со специально оборудованными для занятий залами. Сегодня уже существуют центры различного уровня: от демократичных пятизвёздочных площадей до комфортабельных клубов одной звезды с исключительно персональным подходом в обслуживании. В каждом из них можно не только позаниматься, но и пройти обучение, повысить квалификацию.
С декабря 2008 года программы Peak Pilates появилась и в нашей стране! Первопроходцем нового направления пилатеса стали фитнес-клубы управляющей компании . Первый этап обучения проходил прямо в родных стенах клуба .
Трое самых успешных инструкторов прошли дальнейшее обучение и сертификацию в голландском The Pilates Center, расположенном в городе Мастрихт.
Первая ласточка пилатеса
Ernie Prevoo, International Peak Pilates Senior Trainer
Первым презентером Peak Pilates в России стала Эрни. В конце прошлого года она приезжала в Москву, чтобы поделиться своим многолетним опытом с российскими коллегами. А делиться действительно есть чем! Её послужной список двух десятков лет работы в индустрии фитнеса занимает несколько листов, чем способен удивить даже самого продвинутого инструктора.
Последние четыре года своей практики, Эрни посвящает исключительно программам Peak Pilates. Желание двигаться в этом направлении привело к открытию в Нидерландах собственного центра с правом международного обучения.
Революция пилатеса
Что такое пилатес знает каждый второй любитель активного и здорового образа жизни. Но, как известно, пределу человеческих возможностей нет предела. Следуя сущности человеческого бытия, многие стремятся к покорению новых вершин, быть свободнее и обрести внутренний комфорт. В сравнении с традиционными программами по пилатесу, Peak Pilates позволяет достичь более глубоких положительных результатов и духовно и физически.
Сомневаетесь? Смотрите сами.
Мнение эксперта
Елена Землянухина
Сертифицированный мастер-тренер программы Peak Pilates и Peak Pilates System (Нидерланды), участница международных фитнес-конвенций IDEA, инструктор групповых программ, персональный тренер Janinn Fitness
«Peak Pilates с первых занятий набирал полные залы. Иногда даже случались курьёзы: не хватало стульев!
Класс действительно уникален. Это интересное сочетание фитнеса и пилатеса. Продуманная комбинация упражнений позволяет создать гармонично развитый мышечный рельеф. Результат достигается за счёт работы мелких групп мышц, чего невозможно добиться на занятиях в тренажёрном зале или на других видах силовых программ. К тому же, все упражнения выполняются динамично, что позволяет дополнительно увеличить расход энергии и ускорить метаболизм».
Пройти обучение Peak Pilates:
Галя, 45 лет
«Спортом я занимаюсь очень давно: сколько себя помню. Поэтому считаю свой физический потенциал достаточно высоким.
Peak Pilates поразил меня своим необычным сочетанием ритмических, силовых и пластических движений. После тренировки ощущаешь, что проработана каждая мышца.
Я бы рекомендовала этот класс людям с любым уровнем подготовки – будет интересно и молодым девушкам, и женщинам постарше. С нами занимаются даже мужчины! Хотя они, конечно, смущаются из-за неловкости своих движений, им сложнее держать баланс. Но, поверьте, пилатес не позволяет отвлекаться и требует полной концентрации. Поэтому все присутствующие не замечают происходящее вокруг. На занятиях я слышу только голос Елены и контролирую своё тело».
Нина, 52 года
«В группе Pilates я занимаюсь третий год. Считаю эти занятия очень интересными и эффективными для физического и общего состояния.
С начала года в расписании клуба появилась новая программа - Peak Pilates. Конечно, я стала одной из первых её участниц! Peak Pilates меня поразил! Он позволяет прочувствовать центр силы: мышцы пресса, спины и ягодиц. Удивительное ощущение внутренней гармонии и баланса. После месяца регулярных занятий я стала более грациозной, расправились плечи, выпрямилась спина.
За все мои достижения - огромное спасибо нашей Елене. У неё так интересно! Ни один класс не похож на другой. Занятия по пилатесу она умудряется сделать разнообразными и интересными. Она как искорка, которая заряжает своим оптимизмом, энергией и женской грацией. Хочется ровняться на неё и стремиться к новым победам над собой».
Фоторепортаж с мастер-класса Peak Pilates
Июль 2009, фитнес-клуб Janinn Fitness
Записаться на занятия Peak Pilates:
