#1-reports_article-18955
Открытие фитнес-сезона - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

26 сентября фитнес-клуб World Gym Березовая открыл сезон в подразделении групповых программ. Все пришедшие на мероприятие стали участниками мастер-классов и презентаций по новым направлениям.

Теперь в World Gym Березовая начали работу следующие классы:

Pilates Basic — класс, в основе которого лежат изучение базовых специальных упражнений, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для начинающего уровня подготовленности . Продолжительность класса 55 мин.

Port De Bras — класс, направленный на укрепление мышц, формирование красивой осанки, развитию координации и гибкости, умению управлять своим дыханием. При регулярных тренировках совершенствуется способность чувствовать тело в пространстве и расслабляться во время движения. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Functional Intensive — класс, включающий в себя чередования интервальной и функциональной тренировки. Направлен на развитие всех физических качеств, а также высокоэффективное сжигание жирового компонента. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Cardio Jump — класс с использованием специального оборудования — скакалки. Направлен на развитие выносливости и развитие координации. Благодаря высокой интенсивности приводит к максимальному жиросжиганию. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Zumba® — вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме и приводите себя в форму на зажигательной танцевальной фитнес-вечеринке. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и международные ритмы. Прежде чем заметить, вы обретете форму и энергичность! Движения просты в исполнении, эффективны и невероятно зажигательны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Trigger Point # (в формате персонального тренинга) — тренировка для всех уровней подготовленности со специальным оборудованием, позволяющее, специальными упражнениями самомассажа, достигнуть глубокого расслабления всех мышечных групп тела. Продолжительность 55 минут.

#18955
03.10.2013
Просмотров (4164)

Перейти на страницу фитнес-клуба "WEGYM на Березовой"

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.