Ты думаешь, что знаешь о фитнесе все? А как тебе новая фитнес-программа «Танцы на полотнах»? Мастер-класс по этому набирающему обороты направлению состоялся 27 марта в Великом Новгороде.
Танцы на полотнах - это смесь воздушной акробатики и эффективной фитнес-тренировки. Направление уже успело обрести популярность на Западе, у нас же только-только появляются инструкторы, готовые научить тебя азам столь необычного танца. Первую в России специализированную студию танцев на полотнах AirDance основала Светлана Навроцкая. Она же и провела мастер-класс для новгородцев.
Регалии Светланы можно перечислять очень долго: бронзовый призер Международного фестиваля в Германии, серебряный призер Международных Дельфийских Игр, обладатель гран-при Международного фестиваля в Риге, победитель многочисленных российских фестивалей. Светлана считает, что новая фитнес-программа - это все-таки не акробатические трюки, а именно танец, который, впрочем, подарит тебе отличную физическую форму.
Упражнения в танцах на полотнах очень похожи на элементы танца на пилоне, однако полотна могут кружиться и качаться, ты их можешь завязывать или обматывать ими тело. Кроме того, полотна, в отличие от пилона, не оставляют синяков. Эта программа позволяет развить пластику, координацию и силу - чем тебе не экзотический фитнес?
