Программа семинара:
- Введение в анатомию, физиологию, биомеханику.
- Цели и задачи современной аква-аэробики.
- Основные принципы занятий.
- Классификация базовых движений аква-аэробики на мелкой и глубокой воде.
- Техника выполнения базовых движений аква-аэробики на мелкой и глубокой воде.
- Техника выполнения движений руками в аква-аэробике
- Способ формирования инструкторских навыков.
- Техника подачи команд инструктором.
- Основы музыкальной грамоты.
- Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.
- Основные компоненты урока аква-аэробики. Интенсивность.
- Способы регулирования нагрузки.
- Методы составления и разучивания комбинаций аква-аэробике.
