Для кого этот курс: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.

Вы получаете сертификат «Методика построения интервальных уроков HIIT в рамках фитнес-клубов и студий».

В программе:

Первый день:

  • законы протекания аэробных механизмов;
  • положительные эффекты аэробных тренировок для человека;
  • виды работ и тренировок на кардиооборудовании и без него;
  • как повысить выносливость при помощи аэробных тренировок;
  • способы восстановления после.

Второй день:

16:00 Урок TRIP;
17:30-19:15 Лекция: «Методика построения интервальных уроков HIIT»;
19:30 Урок HIIT;
20:30 Обсуждение практической части семинара;
21:00 Окончание семинара и выдача сертификатов.

Преподаватель: Мирошников Александр Борисович — кандидат биологических наук, доцент кафедры «Спортивной медицины» РГУФКСМиТ, начальник отдела «Спортивной нутрицевтики» НИИ Спортивной медицины РГУФКСМиТ, сертифицированный персональный тренер международного уровня ISSA (USA).

Преподаватель: Мураткин Иван Юрьевич — разработчик программы Reebok 60 sec, сертифицированный тренер Black Roll, Элит-тренер групповых программ и боевых искусств в Encore Fitness.

Длительность курса: 1-й день 9:00 — 16:00, 2-й день 16:30 — 21:00.

Профессионалу фитнеса. Методика построения интервальных уроков HIIT в рамках фитнес-клубов и студий