О пользе воды говорят много и часто. Однако несколько стаканов воды до еды не просто полезны - они помогают похудеть! Именно к такому выводу пришли американские ученые. Они провели исследование, в котором приняло участие более 50 человек. Одна группа участников пила воду перед едой, другая нет. В итоге участники первой группы похудели более чем на 7 кг уже за 12 недель.
Такой результат ученые объясняют эффектом наполненности: желудок заполняется некой субстанцией, поэтому есть хочется меньше. Выпивая стакан воды перед едой, мы потребляем на 75-90 калорий меньше! Эта маленькая хитрость поможет тебе значительно быстрее избавиться от ненужных килограммов.
18
0
11 сентября, Санкт-Петербург
Праздник красоты и здоровья «Женская десятка» - это традиция, которая пришла к нам из Финляндии. Подобные мероприятия проводятся во многих странах Европы и США, и вот теперь Северная столица готова принять представительниц прекрасной половины человечества как России, так и зарубежных стран. Центральным событием праздника станет массовый забег на 10 км среди женщин - он стартует в Санкт-Петербурге уже в пятый раз.
Если ты не любишь бегать, то все равно загляни на праздник. Ведь всех присутствующих будут ждать интерактивные концертные шоу с мастер-классами по разным видам спорта, а также выступление звезд российской и зарубежной эстрады. Участвуй в конкурсах и получай призы и подарки! Приходи - будет интересно!
Место проведения: Санкт-Петербург
Организаторы: НОУ «Санкт-Петербургский социально-экономический институт», Финская компания Palcon Ltd
Время проведения: в 10:00 - начало праздника, в 12:00 - старт пробега
Вход свободный
4 сентября, «Фитнес-центр 100%» при поддержке управ ЗАО г. Москвы
В последние годы спортивные Open Air для всей семьи приобретают всё большую популярность и становятся самыми активными фитнес-праздниками. Именно на таких массовках на свежем воздухе можно весело провести время, найти новых друзей и позаниматься фитнесом с лучшими фитнес-инструкторами города.
4 сентября «Фитнес-центр 100%» приглашает открыть новый фитнес-сезон на спортивном празднике «Будь здоров, любимый город!». Широкая программа мероприятия подготовлена при содействии управ ЗАО г. Москвы и готовит участникам увлекательные мастер-классы, энергичные соревнования и приятные призы.
А кульминацией праздника станет выступление известной певицы, победительницы «Фабрики звезд» Виктории Дайнеко.
Присоединяйся! Будет весело!
Вход свободный
Начало праздника: в 11:00
Организатор: «Фитнес-центр 100%» при поддержке Управ ЗАО г. Москвы
Место проведения: открытая парковка торгового центра «Мосмарт», Боровское шоссе, стр. 20, 47 км МКАД
Контакты: +7(495) 970-14-14
С 17 по 22 августа 2010 года в Москве прошел V Открытый Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа.
В Чемпионате приняли участие клиенты «Кимберли Лэнд»: Холодов Олег - один из организаторов этих соревнований, Косарев Сергей, Неклюдов Алексей - главный судья соревнований и наши тренеры: Новиков Александр - выполнил КМС, Морозов Никита - занял первое место, Ельтищев Сергей - выполнил КМС.
От всей души поздравляем всех участников Чемпионата и желаем дальнейших спортивных побед!
12 сентября, Москва
С каждым годом увлечение йогой в нашей стране приобретает всё большую популярность. И даже отмечают особый день.
12 сентября в честь Дня йоги в фитнес-клубе "Импульс" подготовлена специальная программа:
- 09:00 Хатха йога - начальный уровень.
- 10:00 Хатха йога - средний уровень.
- 11:00 Универсальная йога - начальный уровень.
- 12:00 Универсальная йога - средний уровень.
Фитнес-направления:
- 16:00 Пилатес.
- 17:00 Sculpt & stretch.
Организатор: фитнес-клуб "Импульс"
Место проведения: ул. Молодежная д. 4, подъезд 4
Стоимость участия: 100 рублей
Запись у менеджеров клуба:
+ 7(499) 137-01-70
Фитнес уже давно перестал быть достоянием избранных, а теперь становится еще доступнее! Те, кто регулярно посещает портал Onfit.ru, следит за новостями фитнеса и ведет активный здоровый образ жизни, заслуживает настоящего фитнес-подарка. Именно такой подарок приготовил для тебя Onfit.ru.
Специальные цены на карты в известные столичные фитнес-клубы!
Если фитнес - это стиль твоей жизни, тогда узнай прямо сейчас о специальных предложениях на клубные карты от Onfit.ru, позвонив по телефону +7 (495) 506-5-605. Карту со скидкой ты можешь купить в следующие клубы Москвы:
- Фитнес-клуб "Дали" м.Аэропорт
- Снеж.Ком м.Тушинская
- Импульс м. Университет
- ALEX fitness м.Марьино
- ALEX fitness г.Химки, м.Планерная
- Каскад велнес-центр м.Краснопресненская
- Olympic Star Кунцево м.Кунцевская
- Паллада м.Октябрьское поле,м.Скобелевская,м.Сходненская,м.Новогиреево
- СпортЛэнд (Реутов) г.Реутов
- СпортЛэнд (Кузьминки) м.Кузьминки
- СпортЛэнд (Выхино) м.Выхино
- СпортЛэнд (Красногвардейская) м.Красногвардейская
- СпортЛэнд (Домодедовская) м.Домодедовская
Onfit.ru продвигает фитнес в массы!
Спеши! Количество карт ограничено!
Телефон Onfit.ru: +7(495) 506-5-605
Фитнес на улице этим летом обрел бешеную популярность. Чего мы только ни видели: и массовые фитнес-зарядки, и пробежки в парках Москвы, и йога-занятия на открытом воздухе. Однако власти Перми пошли дальше и решили установить на улица самые настоящие тренажеры! Так власти планируют приучить местных жителей к здоровому образу жизни.
Этот эксперимент уже удалось реализовать в Орджоникидзевском районе. Тренажеры будут размещаться на специальных спортивных площадках, планируется установить шагоступы, тренажеры на подъем штанги и турники. Сломать такие тренажеры достаточно сложно, все-таки они отличаются от тех устройств, которые мы привыкли видеть в обычном тренажерном зале.
Если занятия на улице обретут популярность, то вскоре вся Пермь превратится в самый настоящий открытый фитнес-клуб.
А вот в Алтайском крае работают дворовые инструкторы.
Думаешь, если ты регулярно посещаешь фитнес-клуб и правильно питаешься, то теперь твоя фигура будет безупречной долгие-долгие годы? Оказывается, если ты вдруг бросишь занятия фитнесом хотя бы на месяц и начнешь поглощать гамбургеры и картофель фри, то со стройной талией и кубиками на животе придется распрощаться. Ученые из Оксфорда установили, что достаточно всего лишь 30 дней, чтобы наша фигура изменилась до неузнаваемости. А вот вернуть отличную форму бывает достаточно сложно - на это уйдет примерно 2 года.
Так что старайся не прекращать тренировки даже во время отдыха, а лучше проведи отпуск в каком-нибудь фитнес-туре.
5 февраля 2011 года, Аргентина
Аконкагуа («гора снежных бурь» - так переводится ее название с языка местных индейцев) - это самый высокий в мире потухший вулкан и высочайшая точка Южной Америки (6962м). По высоте она совсем немного уступает Эвересту (8850 м).
Соверши восхождение на Аконкагуа вместе с «Планетой Фитнес» в рамках программы «7 вершин»!
Программа восхождения «Планеты Экстрим» имеет ряд преимуществ:
- очень мало ночевок в палатках: это позволит тебе набраться сил в комфортных условиях перед штурмом вершины;
- ты сможешь рассмотреть гору Аконкагуа с вершины пика Валлеситос (5461м), где будет проходить предварительная акклиматизация.
Открой новые горизонты, покори все 7 вершин с «Планетой Экстрим»!
Место проведения: Аргентина
| Контакты: | Константин Цыбунов: + 7(916) 621-13-99; Анастасия Романова (Санкт-Петербург): +7(916) 948-03-30 |
Наступил сентябрь, но в нашем клубе по-прежнему лето, потому что только до 15 сентября Вы еще можете успеть приобрести по специальному летнему предложению карты.
Спешите, количество карт ограничено!
Подробности можно узнать у наших менеджеров по телефону:
+7(495) 765-90-76
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
