#1-school_article-14063
Расход калорий во время секса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

Onfit.ru выяснил, сколько калорий сжигает секс. Оказывается, ночной фитнес ничем не хуже занятий
в тренажерном зале!

Многие эксперты до сих пор спорят, можно ли считать секс полноценной физической нагрузкой. Все доказательства, казалось бы, налицо: во время секса калории сжигаются даже быстрее, чем на беговой дорожке, пульс увеличивается до 120 ударов в минуту (во время оргазма - до 180 ударов!), а частота дыхания сравнима с интенсивностью полноценной аэробной тренировки.

Однако подходить к этому делу нужно с умом - тогда эффективность «тренировки» возрастет в несколько раз!

Сколько калорий сжигает секс?

Британские ученые все посчитали, взвесили и пришли к выводу, что примерно полчаса секса сжигают до 200 Калорий. Однако в этом случае, скорее всего, речь шла о каком-то скучном и банальном сексе. Если же добавить фантазии, изменить угол наклона и увеличить интенсивность, то уже за неделю можно будет даже потерять часть килограммов.

На 30% больше калорий сжигает секс по любви

Калория или килокалория?

Калория - единица измерения энергии. Однако, знай, что есть разница между «диетической калорией» и «физической». В физике под «калорией» подразумевают грамм-калорию (то есть такое количество энергии, которое необходимо для повышения 1 грамма воды на 1 градус Цельсия).

Диетическая калория же - это килограмм-калория. Ее принято сокращать как «ккал» или писать с заглавной буквы: "Калория". Когда говорят о расходе энергии во время физической нагрузки,  для упрощения диетические калории часто называют просто «калории», однако имеются в виду именно килокалории.

Итак, приплюсуй себе потерянные калории во время секса:

  • В незнакомом месте - 120 ккал.
  • В незнакомом общественном - 412 ккал.
  • В общественном на глазах у изумленной публики - 2352 ккал.
  • Дома на любимом диване - 12 ккал.
  • Дома на кухонном столе - 23 ккал.
  • В ванной - 54 ккал.

Конечно, поза тоже имеет значение.
Традиционная миссионерская поможет сжечь всего лишь 15 ккал, зато поза 69 в вертикальном варианте - 523 Калорий.
Секс на люстре в зале с раскачиванием - 1289 ккал.

Прибавит калории и секс:

  • Без согласия партнера (от 500 до 3000 Калорий в зависимости от степени сопротивления и уровня твоего мастерства).
  • С двумя (тремя, четырьмя и т.д.) партнерами - по 345 ккал за каждого партнера.
  • В то время, когда жена отошла мыть посуду - 5687 ккал.

Поза и место для занятий любовью влияют на расход калорий во время секса

После секса калории также можно эффективно сжечь. Если просто лежать в кровати - 32 ккал, если неожиданно вскочить и начать одеваться - 156 ккал, если вскочить и начать одеваться, потому что за дверью стоят родители
(твои муж, жена, все вместе - нужное подчеркнуть) - 3467 ккал.

Однако есть и несколько других условий, которые необходимо соблюдать, чтобы увеличить расход калорий при сексе.

Расход калорий при сексе. Три условия эффективности

1-е условие: оргазм

Да-да, во время настоящего оргазма ты потеряешь 214 Калорий, а секс с имитированным удовольствием
поможет сжечь 485 ккал.

2-е условие: любовь

Ученые пришли к выводу, что расход калорий во время секса зависит и оттого, насколько сильны
твои чувства к партнеру (и есть ли они вообще).

Как утверждает сайт секс знакомств badanga.ru, секс по любви сжигает на 20-30% больше калорий!

Калории во время секса сжигать приятно!

3-е условие: активность

В сексе, как и в фитнесе, нужно быть активным! Чем пассивнее ты ведешь себя в постели, тем меньше калорий сможешь потерять. А потому экспериментируй!

И вообще уже пора переходить от слов к делу. Пока ученые спорят - ты можешь проверить результаты исследований на себе и узнать, сколько калорий во время секса теряешь именно ты. Удачных тренировок!

Анна Мижуева
специально для Onfit.ru
#14063
30.09.2011
Просмотров (48394)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2012-03-13 13:57:44
Мда, вроде нормальный сайт... и публикуют "статью" ниже уровня желтой прессы.