18 сентября загадочные люди с палками в руках привлекали внимание тех, кто забрел на Воробьевы горы.
Праздник скандинавской ходьбы состоялся впервые! Однако столь масштабное мероприятие, посвященное
модному нынче направлению Nordic Walking, «» проводила уже в третий раз.
Оценить новый вид фитнеса, еще только набирающий обороты в нашей стране, смогли поклонники
здорового образа жизни разных возрастов. Ведь скандинавская ходьба доступна всем и не имеет
никаких противопоказаний! Юные любители фитнеса радовались возможности порезвиться на свежем воздухе
да еще с необычными (почти что лыжными!) палками в руках. Для самых маленьких организаторы провели
гимнастику «Топтыжка» - в ловкости и скорости пришлось соревноваться не только детям, но и их родителям!
В рамках праздника прошли интересные мастер-классы для разных уровней подготовки. Предваряла занятия
пилатес-разминка, а затем все желающие были разделены на три группы: новички, реабилитационная
и продвинутая. Начинающие учились основной технике Nordic Walking - синхронному ходу, а также
испробовали упражнения, способствующие общему укреплению организма. Продвинутые же работали
в достаточно интенсивном режиме: сначала интервальная ходьба по пересеченной местности,
а затем бег с палками. Понравилось всем!
Кстати! Скандинавская ходьба появилась еще в начале прошлого века в Финляндии и только сейчас
приобретает все больше поклонников в нашей стране. Это уникальный вид фитнеса, для которого не нужно
приобретать дорогое оборудование и даже записываться в спортивный клуб. А сколько пользы для здоровья!
Хочешь присоединиться? Приходи в Школу скандинавской ходьбы!
