Не секрет, что для достижения многих спортивных целей (например, наращивание мышечной массы) требуется особое питание. Однако споры о том, приносят спортивные добавки больше пользы или вреда, до сих пор не утихают.
Не так давно FDA (управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами в США) официально признало спортивное питание пищевым продуктом, а не лекарством. Это означает, что такие добавки не содержат запрещенных веществ и при правильном использовании не приносят вреда здоровью. Кроме того, они не относятся к стимуляторам.
В спортивном питании содержится много веществ, нужных для организма, подверженного большим физическим нагрузкам. Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, то без специального сбалансированного питания не обойтись. Больше об этом читайте в статье нашего эксперта.
