24-26 февраля, Москва
Хавьер Бергас - член жюри ежегодной национальной премии Onfit Awards 2011 и признанный специалист в области фитнеса. Он - основатель компании AquAdvance. Международный тренер AEA и Bike Pool, инструктор Aquafitness Speedo и RFEN, сертифицированный инструктор Университета Невады по направлению Functional Water Fitness для пожилых людей, мастер по аквафитнесу EAFA.
Хавьер готов поделиться с тобой своими знаниями! Трехдневный курс обучения под его руководством включает в себя следующие темы:
- Основы аквафитнеса. Краткий обзор.
- Тренировка с использованием свойств воды.
- Основные концепции, базовые движения, контроль за интенсивностью.
- Новые системы тренировки.
- 3D-тренировка, цепочка упражнений, HTL, Running Pool, CrossAquaFit.
- Интервальные тренировки: Power, Maximum, FitSwim, Fat Burning.
- Функциональный тренинг: Chill Workout, Postural Water.
В конце курса слушатели сдают экзамен, включающий теорию и демонстрацию подготовленного урока с бортика.
Семинар позволяет пройти международную сертификацию AquAdvance (Испания), LifeStudio (Испания), Международного института спорта (IIDCA) и Европейской ассоциации здоровья и фитнеса (EHFA).
Организаторы: Центр AFT (Aqua Fitness Training) при поддержке фитнес-клуба «Dr.Loder на Страстном»
Стоимость: до 15 февраля - 23 000 руб., после - 25 000 руб.
Место проведения: клуб «Dr.Loder на Страстном» (
