Участникам семинара будет предложен базовый курс Pilates в рамках общепринятых мировых стандартов фитнес индустрии.

Каждое упражнение будет рассмотрено в различных вариантах выполнения и обучения, включая подготовительные и базовые модификации. Вы получите практические рекомендации для индивидуального подхода и анализа в разработке персональных программ.

Pilates Mat. I ступень