news_article
news_article
Восстановиться после фитнес-тренировки поможет какао с молоком! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Восстановиться после фитнес-тренировки поможет какао с молоком!

Американские ученые из Университета Джеймса Мэдисона провели любопытное исследование, пытаясь выяснить, какие напитки лучше всего восстанавливают мышцы после тренировки. Оказалось, что быстрее всего действует... обычное какао, приготовленное на молоке! Его эффект даже больше, чем от специальных спортивных напитков, разработанных для спортсменов.

Ученые объясняют такой результат полезными веществами, входящими в состав какао. В этом чудо-напитке много белков и углеводов, необходимых для пополнения энергетического запаса и восстановления мышц. Кроме того, какао идеально восполняет запас воды и ионов калия, кальция и магния, которые выделяются вместе с потом.

Это уже не первое исследование, подтверждающее благотворное действие молока для спортсменов.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.