Твои тренировки будут идти как по нотам, если ты подберешь для фитнеса правильную музыку. Именно к такому выводу пришли шведские ученые, установившие прямую зависимость между реакциями организма и музыкальным сопровождением. Для кардиотренировки как нельзя лучше подойдет Michael Jackson «Billy Jean», зато Rihanna в этом случае противопоказана. Чтобы накачать плоский животик, включай Горана Бреговича, а вот для повышения эластичности мышц придется слушать скрипичные этюды Паганини.
Не представляешь свою жизнь без музыки? Танцуй и зажигай от души, выбирая самые модные танцевальные фитнес-программы
