news_article
news_article
Активный образ жизни замедляет процессы старения - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Активный образ жизни замедляет процессы старения

О том, что высокий уровень физической активности продлевает жизнь человека известно давно. Но почему это происходит?

Оказывается! Как утверждают британские ученые, основным индикатором старения организма является длина теломер. Поясним: теломеры - это концевые фрагменты хромосом, которые не несут наследственной информации, и защищают клеточную ДНК от деформаций и повреждений.

Итак, специалисты Королевского колледжа Лондона провели исследование среди 2400 пар близнецов. Все участники эксперимента заполнили анкеты, указав частоту и интенсивность физических нагрузок, сдали анализ крови, в том числе с измерением длины теломер хромосом. В результате исследований установлено, что более активные люди имели такую же длину теломер, как и те, кто был на 10 лет моложе, но вел сидячий образ жизни. Эта разница была особенно заметна при сравнении близнецов, имеющих различный уровень активности.

Мечтаете выглядеть моложе? Занимайтесь спортом!  после