Эдинбургский Королевский госпиталь опубликовал интересную статистику: из 50 тысяч опрошенных жительниц США 20% признались, что с помощью фитнеса спасаются от депрессий. Впрочем, нам и так известно, что физическая активность повышает уровень «гормонов счастья» эндорфинов в крови. Но западные исследователи пошли дальше: они уверены, что отказ от фитнеса сам по себе является нехорошим симптомом. «Мы связываем физическую активность с психическим здоровьем, - отметил доктор Джилиан Мид,- И организм в нормальном состоянии просто
не способен отказаться от такой радости, как тренировка. Если человек неожиданно ощущает нежелание ходить
в фитнес-клуб и вести активный образ жизни, то, скорее всего, это первый признак надвигающейся депрессии».
Ученые приводят и такой факт: оказывается, при отказе от занятий фитнесом их место чаще всего занимает просмотр телевизора. И скучающие дамочки, которые смотрят на экран больше трех часов в день, на 13% чаще зарабатывают хронические заболевания, чем те, кто его вовсе не смотрит. При этом возврат к тренировкам может на порядок снизить эту неприятную цифру.
