Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Мисс Фитнес (Преображенское)

Распечатать карту
Зельев переулок, д. 11
Время работы: будни: 8:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00

Тренажерный зал

Кардиозона

Групповые программы

Танцы

Йога

Боевые искусства

Банный комплекс

Салон красоты

Детский фитнес

Акции и спецпредложения
Информация о клубе

Наш клуб предлагает основной спектр фитнес-услуг, а также специальные программы:  

  • Wellness тренировки (лечебная физкультура) и мифасциальное расслабление;
  • Athletic Stretch;
  • Woman's Secret — Интимный фитнес.
Wellness тренировки (лечебная физкультура) и мифасциальное расслабление

Часто мы сталкиваемся с жалобами клиентов на непонятное напряжение во всем теле, особенно, в спине и даже на длительные ноющие боли, снять которые они безуспешно пытаются различными мазями и растираниями. Клиент не в состоянии выполнить амплитудное движение, оно вызывает дополнительное напряжение боль.

Тренировка проходит впустую. Что же происходит? Все мы – обычные люди, а значит, имеем большой опыт в достижении мышечного дисбаланса, нарушений осанки или травм. Все эти приобретения влияют на состояние мышц, вызывая их неравномерное напряжение при выполнении даже обычных движений. Если же дело доходит до тренировки, а тем более до тренировок, имеющих серьезную цель (нарастить мышечную массу или похудеть), то проблема только усугубляется.

А проблема - в разрастании фасциальной ткани. Мышцы окружены фасциальным футляром и объединены в большие группы при помощи фасциальных межмышечных перегородок. Мышечное напряжение передается на окружающие ткани, т.е. на поверхностную фасцию, лежащую в подкожно-жировом слое, а значит и на кожу. Такая передача напряжения основана на вязко-эластичных свойствах тканей, на рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканых структур, а так же на суставной биомеханике.

Если фасциальная ткань обеднена жидкостью, она не позволяет мышцам свободно скользить внутри фасциальных мешков. Накопление напряжений приводит к появлению триггеров. Человек чувствует сильнейшую боль даже при несильном нажатии на определенные точки. Следствие - длительные ноющие боли, которые снимают лишь врачи или мануальные терапевты.

Данная технология - миофасциальное расслабление, помогает снимать мышечное напряжение, не доводя дело до врачей и инъекций. Можно увеличить гибкость мышц и подвижность в суставах за счет улучшения состояния фасций, что поможет вам работать с нужной амплитудой и обеспечит нужную интенсивность занятия, а значит, быстрее приблизит вас к цели!

Особенность метода заключается в том, чтобы, используя физическое воздействие на определенные зоны, добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Такой метод особенно действует, если вы старше 30 лет (возраст, когда имеющиеся стереотипы движения уже отражаются на здоровье) или у вас были различные травмы.

Athletic stretch

Силовая тренировка соединяет три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию. Это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга. Тут присутствуют и силовые упражнения. Именно чередование нагрузки делает тренировку максимально эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, не останутся без внимания пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
Новости клуба Все новости
Фоторепортажи сети Все фоторепортажи
Узнать цену Шаг 1 из 5
Выберите срок действия карты:
Вы всегда можете приостановить действие вашей карты на время отпуска или других дел и сэкономить деньги.
12 месяцев с заморозкой
12 месяцев
6 месяцев
1 месяц
Далее
Узнать цену Шаг 2 из 5
Выберите тип карты:
Карта полного дня позволяет заниматься в любое время работы фитнес-клуба.
Карта полного дня
Дневная карта действует с утра до 17:00 — более экономный вариант.
Дневная карта (льготная)
Далее
Узнать цену Шаг 3 из 5
Какова цель Ваших занятий в фитнес-клубе:
Сбросить лишний вес
Подкачать мышцы
Здоровый образ жизни
Другое
Далее
Узнать цену Шаг 4 из 5
Занимались ли Вы раньше в фитнес-клубе?
Никогда
Занимаюсь менее двух лет
Занимаюсь более двух лет
Когда планируете начать заниматься?
Далее
Узнать цену Шаг 5 из 5
Отлично!
Мы уже обработали Ваш запрос и готовы сообщить цену. Всю необходимую информацию Вы получите на email.
Отправьте заявку в клуб и получите в подарок
скидку 20% на услуги персонального тренера
(подробности в ответном письме на Вашу заявку)
Отправить
Нажимая кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Политика обработки персональных данных
Заявка успешно отправлена!
Хотите узнать цены в соседних клубах?
Отправьте запрос в один клик:
FitLab
бульвар Маршала Рокоссовского д. 6 корп. 1
будни: 7:00–24:00, сб: 8:00–22:00, вс: 8:00–22:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
С.С.С.Р. Сокольники
Стромынский пер., д. 6
круглосуточно
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Gold’s Gym Lefort
Электрозаводская ул., д. 27, стр. 3
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Gold Fitness Premium
Семеновская пл., д. 7/1
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
С.С.С.Р. на Ткацкой
ул. Ткацкая, д. 5
круглосуточно
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Марк Аврелий (Измайлово)
Измайловское шоссе, д. 71, ГТК
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Классика Фитнес
Измайловское ш., д. 71, стр. 8, территория ТГК «Измайлово»
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Gold Fitness Космос
Щелковское ш., д. 3
будни: 7:00–00:00, сб: 7:00–00:00, вс: 7:00–00:00
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Запрос в один клик
Этому клубу для ответа необходим Ваш Email:
Запрос в один клик
Запрос в один клик
Закрыть
Задать вопрос
Отправьте сообщение с интересующим Вас вопросом, и мы ответим Вам по электронной почте.
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Отправить
Задать вопрос
Заявка отправлена успешно!
Заказать обратный звонок
Перезвоним в самое ближайшее время!
Отправить
Нажимая кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
Я даю согласие на обратную связь по телефону
Политика обработки персональных данных
Заказать обратный звонок
Заявка отправлена успешно!
Записаться на гостевой визит
Отправьте Ваши данные, и мы сообщим условия гостевого визита и согласуем время посещения.
Отправить
Нажимая кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
Я даю согласие на обратную связь по e-mail
Политика обработки персональных данных
Записаться на гостевой визит
Заявка отправлена успешно!