В мире, как известно, существуют две глобальные проблемы: ожирение и голод. Если от голода есть только один рецепт — накормить голодающих, то с ожирением все гораздо сложнее.
Немного статистики
Контролировать вес не должно быть проблемой.
Программа контроля веса от Herbalife учитывает индивидуальные особенности каждого организма и помогает снижать, набирать или поддерживать идеальный вес любого человека.
По последним данным, самая толстая страна мира – Америка, где 56% населения имеют избыточный вес, а 27% – страдают ожирением. Россия на втором месте: 54% – избыточный вес, 22% – ожирение; это чуть больше, чем в Германии и Великобритании. Причем, на Западе прирост статистики обеспечивают, в основном, многочисленные иммигранты. Например, среди афроамериканцев толстяков в полтора раза больше, чем среди белого населения.
Диетологи всего мира призывают: «Ешьте правильно!» Безусловно, это хороший совет, но говорить легче, чем действовать! Питаться правильно означает не только то, что нам нужна правильная пища, но и в правильное время.
Самым популярным способом борьбы с лишними килограммами в России по-прежнему остается ограничительная диета. К ней прибегают 40% от общего числа желающих похудеть. 22% опрошенных говорят, что они пытаются сбросить вес с помощью физических упражнений и активного образа жизни (такому способу отдают предпочтение в основном жители Москвы и Санкт-Петербурга – около 38%).
Но многих надолго не хватает: начинают пропускать занятия, устают от ежедневной готовки специального меню для себя любимого, надоедает таскать с собой на работу контейнеры с едой и т.д. и т.п.
И таким людям на помощь приходит функциональное питание. Мы уже писали о разработках спортивного и функционального питания от Herbalife. Сегодня мы просто расскажем реальную историю...
Реальная история преображения
Мне всегда нравилось хорошо и сытно поесть и долгое время проблем с весом не возникало. Со школы вела активный образ жизни, занималась хореографией. Все изменилось в подростковом возрасте: привычка перекусывать на бегу, вредные чипсы и бутерброды, конечно, отразились на внешности. К тому же, перестала ходить в танцевальную студию, а без спорта в жизни лишних килограммов очень сложно избежать. Уже в институте мой вес достиг отметки в 70 килограмм (и это при росте 161 см!). Но настоящие проблемы начались с выходом на работу. Жизнь офисного работника, как правило, проходит за компьютером. Нормально питаться было негде и некогда, оставались быстрые перекусы — бутерброды, чипсы, шоколадки — и, конечно, никакой физической активности. В итоге, после нескольких месяцев работы весы показали целых 94 кг. Это меня очень расстроило и напугало. К тому же, лишний вес начинал сказываться на здоровье. Понимала, что для меня это уже слишком и нужны срочные меры.
Елена Анисимова
27 лет, юрист, г. Кемерово
После нескольких месяцев работы в офисе весы показали целых 94 кг
Для начала решила вернуть физическую нагрузку и записаться в фитнес-клуб. Выбрала занятия на тренажере с персональным тренером. Он объяснил мне, что для идеальной фигуры не достаточно одной физической нагрузки, нужно менять и пищевые привычки. Но сидеть на диетах не хотелось, да и для здоровья это не очень полезно. Помогла мама — рассказала мне о сервисе . Персональный консультант объясняет, как питаться сбалансированно с учетом индивидуальных потребностей организма, а еще оказывает моральную поддержку и контролирует. Такая программа помогает не только избавиться от лишнего веса, но и впоследствии эффективно поддерживать идеальную форму. И она безопасна для здоровья. Мне понравилось, и я решила изменить свои привычки питания!
Персональный консультант составил индивидуальную программу, которая учитывала особенности моей работы и занятий в фитнес-центре. Самое главное в ней — правильный завтрак, который должен содержать, в первую очередь, достаточное количество белка, а также полезные углеводы и минеральные вещества. Так как я всегда любила сладкое, идеальным для меня стал выбор протеинового коктейля «Формула 1» с шоколадным вкусом. Консультант рассказал, что этот коктейль пользуется большой популярностью у спортсменов, так как при минимуме калорий содержит необходимые организму витамины и минералы. Понравилось, что он готовится всего за 2 минуты, его очень удобно брать с собой. Он надолго сохраняет чувство сытости. Это и помогло мне решить проблему питания.
Пью коктейль незадолго до окончания рабочего дня, а потом на тренировку. Тяжести в желудке нет, и голода тоже не ощущается! Силы есть, выносливость тоже. Благодаря ему и после тренировки не тянет залезть в холодильник. Теперь мой образ жизни совершенно изменился: мне легко и комфортно питаться правильно. Так, за три месяца избавилась от лишних 15 килограммов — сразу пропала одышка, почувствовала прилив сил и энергии. В итоге вес снизился на 22 килограмма, а размер одежды изменился с 54 на 46.
Новые знакомые не верят, что еще два года назад я весила 94 килограмма. Рассказываю им на своем примере, что программа снижения веса с продуктами Herbalife реально работает. Протеиновый коктейль теперь — мой любимец и неоценимый помощник. Что удивляться, не зря ему отдают предпочтение спортсмены во всем мире. Herbalife предоставляет питания лучшим футбольным клубам, «Барселоне», «Лос Анджелес Гэлакси», «Спартаку» в России. Теперь понятно, почему именно Herbalife является партнером по питанию одного из лучших футболистов всех времен и народов — Лионеля Месси. Вначале меня это искренне поразило. А теперь чувствую, что и я в их команде!,
Сейчас мне легко сохранять свою стройность, и я уверена, что выгляжу замечательно! С удовольствием хожу по магазинам, выбираю красивые вещи и радуюсь своему отражению в зеркале... Самое главное — это верить в успех, и тогда все получится!
