Иммунитет – это самое ценное, что есть у здорового человека. Но поддерживать его в нужной форме нелегко: то окружающая среда неблагоприятна, то стресс настигает, то вирусы активизируются. Onfit.ru предлагает вам познакомиться с возможностями самых популярных БАДов для иммунитета. Возможно, это поможет вам сохранить отличную форму и хорошее настроение в самое темное и «простуженное» время года.
Начнем сразу с цифр: сегодня ученые выделяют порядка 600 микронутриентов, которые необходимы клеткам нашего тела для нормального функционирования. Речь идет о питательных веществах, витаминах и минералах, которые организм человека не может синтезировать самостоятельно. А значит, они обязательно должны поступать с пищей. Вот и получается, что ежедневный рацион питания в идеале должен содержать как минимум 32 продукта питания. Надо ли говорить, что все в той же идеальной ситуации эта пища должна быть экологически чистой и свежей?
Добиться этого не так-то просто, даже если вы стараетесь придерживаться здорового питания. И тогда на помощь приходят БАДы – биологически активные добавки. Их название говорит само за себя: основная задача БАДов – добавить к вашему рациону те самые важнейшие микронутриенты. Это позволит решить немало проблем со здоровьем. И самая универсальная из них, волнующая абсолютно всех и каждого – это восстановление и укрепление иммунитета.
Здесь уместно рассказать об отличии БАДов от витаминных комплексов, продающихся в аптеках и, вроде бы, выполняющих ту же задачу. В принципе, последние весьма хороши. Вот только получены эти витамины обычно путем сложных химических реакций, и натуральными веществами не являются. Соответственно, организм человека способен усвоить порядка 30-40 % от поступившей дозы. А вот БАДы для иммунитета, как опять же следует из их названия, биологически активны – поскольку изготавливаются из природных компонентов и легко усваиваются. Причем компоненты эти могут быть весьма экзотическими, и при этом совершенно необходимыми вашему истощенному стрессом организму!
Разумеется, каждый решает сам - принимать такую добавку или искать иной способ пополнения резервов жизненно важных веществ. Onfit. ru расскажет вам о самых интересных составляющих БАДов для иммунитета. И пусть это поможет вам сделать правильный выбор!
Китайский лимонник
На Востоке ягоды этого растения используются в лечебных целях уже несколько веков, но западные ученые совсем недавно нашли научное объяснение этому факту. Оказалось, что китайский лимонник (в Поднебесной его называют «шизандра») содержит особые вещества – адаптогены. Они помогают организму легко приспосабливаться к условиям окружающей среды и нейтрализовать негативные воздействия. Иммунитет будет только рад такой поддержке: волшебные ягодки на клеточном уровне повышают способность организма поглощать кислород, повышают работоспособность головного мозга и помогают справиться с усталостью, защищают печень, оказывают мягкое успокаивающее действие. Одним словом – выпей лимонник, и все у тебя будет хорошо!
|
Выбор Onfit.ru «Шизандра плюс» (Производитель – компания Herbalife). В состав этого БАДа для иммунитета входит не только китайский лимонник, но еще и антиоксиданты (витамин С, бета-каротин), основные аминокислоты (L-фенилаланин, L-цистеин), пантотеиновая кислота и бурая водоросль, богатая йодом (это обязательный структурный компонент гормонов щитовидной железы). |
 |
Акулий хрящ
Поскольку акула по праву считается одним из самых совершенных живых существ на Земле (и почти не изменилась за 300 млн. лет!), то люди давно уже пытались узнать секрет ее выживания. Ученые Гарвардского университета разгадали как минимум один: акулий хрящ, на которые приходится 68% всего веса акулы – настоящая находка для человечества! Он поддерживает функцию иммунной системы, помогая выработке важнейших элементов естественной защиты: макрофагов, T-клеток и В-клеток. В результате даже если от вас остались «кожа да кости» – акулий хрящ легко восстановит и то, и другое! Спектр его положительного воздействия очень широк – от снятия боли при заболеваниях суставов до победы над аллергией.
|
Выбор Onfit.ru Shark Rei Formula (Производитель – компания Nature’s Sunshine Products). Кроме вышеупомянутого акульего хряща, этот БАД для иммунитета содержит рейши – на Востоке его величают не иначе, как «гриб бессмертия». Полисахариды, входящие в его состав, стимулируют выработку интерферона – и это помогает организму эффективно бороться с вирусами и инфекциями. |
 |
Майтаке, Шиитаке, Рейши
Эти слова, звучащие как имена прекрасных японок, на самом деле являются названиями грибов. Майтаке известен тем, с его помощью можно снизить артериальное давление, привести в норму липидный состав и уровень глюкозы в крови. Главная функция шиитаке – понижения уровня холестерина. Впрочем, гордостью восточной медицины он считается не только поэтому. Еще древние врачеватели приписывали шиитаке особые свойства – активизация жизненных сил организма! А уже упоминавшийся рейши славится противоопухолевыми составляющими, способен оказывать антиаллергическое действие и улучшать усвоение кислорода. Нельзя не упомянуть также кордицепс – этот гриб противодействует самым разным бактериям и вирусам. Грибы, в атаку!
Выбор Onfit.ru
«Крепкий иммунитет» (Производитель – компания «БалтикГрандСервис»). Этот БАД для иммунитета усилен не только мощной «грибной артиллерией». В его состав входит экстракт эхинацеи – растительного иммуномодулятора, известного еще нашим мамам с советских времен. А также йод и железо (элемент, участвующий в процессах кроветворения и обеспечивающий поступление кислорода в различные ткани организма).
Кошачий коготь
Ни одна кошка при изготовлении БАДов, в состав которых входит кошачий коготь, не пострадала! Речь идет о Uncaria tomentosa – гигантской лиане, произрастающей в Южной и Центральной Америке, а также в Перу. Зоологическое название это растение получило благодаря шипам. А вот кора его считается столь сильным природным иммуномодулятором, что перед употреблением БАДов с содержанием кошачьего когтя настоятельно рекомендуется обратиться к врачу! С чем же можно бороться с его помощью? Список велик: артрит, бурсит, тромбофлебит, варикозное расширение вен, простатит, колит, гастрит, дисбактериоз, язвы, геморрой и даже отравление токсичными веществами! Оксииндоловые алкалоиды, благодаря которым кошачий коготь столь целебен, сами найдут брешь в защитной системе организма.
|
Выбор Onfit.ru
«Детокс» (Производитель – компания Vision). Мало того, что этот БАД для иммунитета содержит кошачий коготь. В нем же можно встретить весь комплекс восточных высших грибов, а также витамины А, Е, С, группы В, ВD3, полноценный минеральный комплекс, фолиевую кислоту и биотин. Все это помогает не только повысить иммунитет, но и обогатить его новыми свойствами. |
 |
Кукумария
Cucumaria Japonica считается ближайшим родственником трепанга, и обитает на Дальнем Востоке. Это существо уникально тем, что способно вырабатывать гликозиды – биологически-активные вещества с антиопухолевой, антивирусной и антигрибковой способностью. Благодаря этому клетки самой кукумарии стерильны – к ним не пристают никакие вирусы, бактерии или грибы. Это свойство ученые обратили на пользу человеку. И гликозиды кукумарии теперь успешно борются и с людскими неприятностями – при снижении иммунного статуса, например.
Выбор Onfit.ru
«Океан здоровья» (Производитель – компания «Океан здоровья»). Считается, что этот БАД для иммунитета побеждает и грипп, и аритмию. Дополнительную функцию кардиотоника ему придают биологические вещества, выделенные из дальневосточных эфиромасличных дикоросов. Укрепляет общую картину мед, содержащий огромное количество жизненно важных веществ и микроэлементов.
Какой бы вариант вы не выбрали – принимать БАДы для иммунитета или самостоятельно охотиться за акульими плавниками и китайскими грибами – не забудьте предварительно посоветоваться с врачом. Хотя БАДы и не являются лекарством, их влияние на ваш организм может оказаться весьма сильным. Пусть это будет правильное и нужное воздействие!
 |
Софья Вечтомова специально для Onfit.ru |
