О личном опыте применения функционального тренажёра рассказывает Караганова Вита, менеджер групповых программ фитнес-клуба «Новая лига».
За 30 минут на тренажере Gravity можно проработать все мышцы тела, с ног до головы. Сомневаешься? А зря. Мое первое знакомство с Gravity состоялось ещё в 2004 году на его первой презентации на российском рынке. Тогда поразило все - от строения до совершенно нового ощущения тела во время тренировки. И, естественно, я влюбилась в этот тренажер сразу и бесповоротно.
Поражает
Gravity Training System (GTS) - эти тренажеры уже имеют огромный успех во всем мире и продолжают пополнять ряды своих поклонников, в том числе и у нас - в России.
Применение GTS - это:
- Прекрасная тренировка для тех, кто хочет приобрести рельеф и тонус мышц;
- Возможность вылепить свое тело в стройный силуэт;
- Применение в более чем 20 фитнес-программах;
- Новый подход к персональным, групповым, реабилитационным тренировкам и пилатесу.
Gravity Training System
В основе тренажера стационарная скользящая платформа с восемью уровнями наклона (угол которого увеличивается или уменьшается в зависимости от подготовленности занимающегося и выполняемого упражнения), кабельная тяга и прочие приспособления, которые дают возможность выполнять более 250 упражнений.
В чем же уникальность? Дело в том, что главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений. Преодоление сил гравитации делает тренировку безопасной, так как отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Строение Gravity позволяет, проводить интенсивные тренировки на основные мышечные группы, используя в качестве нагрузки лишь собственный вес.
Впечатляет
Работая на Gravity тебе необходимо одновременно удерживать равновесие на специальной движущейся платформе, выполнять движение руками и ногами или скручивать туловище. Во время такой многоплоскостной функциональной тренировки работают сразу все группы мышц, и представьте, какой при этом расход калорий.
GTS одновременно развивает координацию и равновесие, мышечную силу и выносливость, гибкость и подвижность суставно-связочного аппарата, а так же подходит для программ по пилатесу и применении для реабилитации после травм.
{foto_3}
Удивляет
Это еще и не просто интенсивный, но интересный, разнообразный тренинг! Здесь можно имитировать движения из разных видов спорта: плавание, гребля, выполнять удары в воображаемого противника. А также улучшать функциональную подготовку возможностей своего тела. Ты можешь прыгать, толкаясь ногами от платформы, и в этот момент, почувствовать, что тело как бы зависает в воздухе, преодолевая гравитацию. Ощущение до сих пор меня поражает! Недаром один из лозунгов Gravity «Новое ощущение тела в пространстве!»
Тренировки на Gravity экономят время и деньги! Записывайся на тренировку в «Новую лигу» по телефону
+7(495) 799-93-05 и ты убедишься в этом лично.
