Еще в древние времена наши предки знали, что некоторые блюда способны «разжечь» огонь любви и повысить сексуальную активность. При этом необязательно искать сложные и экзотические рецепты для романтического вечера. Афродизиаки присутствуют в повседневном рационе, и мало кто догадывается о том, что если правильно подобрать продукты, то можно составить настоящее приворотное меню, перед которым не устоит ни один мужчина и ни одна женщина!

Что такое афродизиак

То, что некоторые продукты действительно влияют на либидо мужчин и женщин, доказано многочисленными исследованиями ученых. Согласно этим результатам специалистами был составлен список продуктов, которые должны входить в рацион питания для улучшения сексуальности активности.

Для повышения жизненных сил и поддержания «огня любви» продукты-афродизиаки должны содержат следующие полезные вещества:

  • Витамин А — способствует правильной секреции половых органов;
  • Витамин В1 — влияет на гормональный фон;
  • Витамин С — укрепляет иммунитет;
  • Витамин Е, жирные кислоты, белки — дают организму энергию и помогает справиться с усталостью;
  • Цинк и селен — участвуют в выработке тестостерона — главного мужского гормона.

Помимо перечисленных микроэлементов в афродизиаках также присутствуют специальные вещества, благоприятно влияющие на пищеварение, а также оказывающие расслабляющее и возбуждающее действие на организм.

Фрукты — афродизиаки

В авокадо содержится столько калия и белков, что фрукт вполне может составить конкуренцию мясу. Авокадо

О том, что этот фрукт является афродизиаком, вызывающим сексуальное желание, известно было даже во время ацтеков. Современные ученые лишь подтвердили правоту предков. В авокадо содержится столько калия и белков, что фрукт вполне может составить конкуренцию мясу. При этом он намного полезнее, так как лучше переваривается и не вызывает сонливости, которая наступает после крепкого пиршества. Идеально сочетать этот фрукт с морепродуктами, которые также являются мощными афродизиаками.
Мудрецы Аюрведа называли банан одним из самых эффективных возбуждающих средств. Банан

Мудрецы Аюрведа называли банан одним из самых эффективных возбуждающих средств. Афродизиак содержит большое количество калия и природного сахара. Именно эти вещества и пробуждают сексуальную активность. Рекомендуется сочетать употребление банана с грецкими орехами.
Финики благоприятно влияют на организм, очищая кровь и увеличивая количество спермы. Финики

Финики благоприятно влияют на организм, очищая кровь и увеличивая количество спермы. Сексологи утверждают, что благодаря содержанию в них большого количества природного сахара, они способны значительно повысить потенцию и увеличить продолжительность секса. Классический рецепт — финиковый рулет. Но если на приготовление совсем не хочется тратить драгоценное время, то можно подать их в «дуэте» с миндалем или грецким орехом в качестве легкого перекуса.
В Китае мякоти персика приписывали особенные магические свойства, а японские невесты в день бракосочетания держат в руках цветок персикового дерева, как символ плодовитости. Персик

Эти сочные плоды — мощный афродизиак, который способствует увеличению сексуального желания у обоих полов. Фрукт особенно почитают на Востоке. В Китае мякоти персика приписывали особенные магические свойства, а японские невесты в день бракосочетания держат в руках цветок персикового дерева, как символ плодовитости.
Гранат, как и финики, увеличивают продолжительность полового акта, а вещества, входящие в его состав, очищают кровь и улучшают ее циркуляцию. Гранат

В этих плодах содержится большое количество калия, который благоприятно влияет на половые функции. Кроме того, гранат, как и финики, увеличивают продолжительность полового акта, а вещества, входящие в его состав, очищают кровь и улучшают ее циркуляцию.

Овощи — афродизиаки

Цинк, который содержится в тыквенных семечках, является эффективным средством в борьбе с простатитом. Тыква

Цинк, который содержится в тыквенных семечках, является эффективным средством в борьбе с простатитом. Для профилактики этого заболевания мужчинам рекомендуется съедать около 40-50 семечек ежедневно. Что же касается самого овоща, то его польза заключается в повышении потенции, укреплении иммунной системы организма, а также устранении симптомов расстройств мочеиспускания.
Помидоры называют «яблоками любви». Томат

Помидоры называют «яблоками любви». Они обладают возбуждающим действием, а также являются легко усваиваемой пищей. Поэтому в меню романтического вечера овощной салат из помидоров, зелени и сыра станет идеальным блюдом для утоления легкого голода и возбуждения сексуального аппетита.
Морковь оказывает расслабляющее, но при этом возбуждающее действие. Морковь

Этот овощ полезен в большей степени женщинам. Всего 1 стакан свежевыжатого морковного сока и вы готовы к свиданию! Морковь оказывает расслабляющее, но при этом возбуждающее действие. В древности ее использовали в рецептах приворотного зелья. В современном мире можно вполне обойтись более простыми обрядами кулинарной магией, добавив в блюда для романтического ужина немного моркови для вкуса и желания.
Несмотря на его довольно специфический аромат, лук способен моментально вызывать сексуальное возбуждение. Лук

В Древнем Египте лук очень почитали и называли священным овощем. Несмотря на его довольно специфический аромат, лук способен моментально вызывать сексуальное возбуждение. Именно поэтому во многих монастырях он долгое время был под запретом. Помимо качеств афродизиака, этот овощ очищает кровь, а также обладает мочегонным и стимулирующим свойством.
t Спаржа Спаржа является эффективным средством профилактики заболеваний простаты. Спаржа

Спаржа является эффективным средством профилактики заболеваний простаты. Учеными также подтвержден факт благоприятного действия спаржи на потенцию. Поэтому мужчинам особенно рекомендуется время от времени включать в свой рацион блюда из этих овощей.

Травы и специи — афродизиаки

Добавив в блюдо романтичного ужина немного фенхеля, даже самые тяжелые продукты переварятся легко, а его семена поспособствуют созданию особенного настроения и возбудят сексуальные желания. Фенхель

Второе название этой специи — сладкий укроп. Особенно полезны его семена, которые похожи на лакричную муку. Добавив в блюдо романтичного ужина немного фенхеля, даже самые тяжелые продукты переварятся легко, а его семена поспособствуют созданию особенного настроения и возбудят сексуальные желания.
О том, что гвоздика является афродизиаком, было известно еще в Древнем Китае. Гвоздика

О том, что гвоздика является афродизиаком, было известно еще в Древнем Китае. Восточная литература III века до н.э. упоминала эту специю как сильное возбуждающе средство. Гвоздичный порошок даже считали магическим, так как он пробуждал у мужчины сильные чувства и влечение к женщине. Кроме всего прочего, гвоздика так же, как и фенхель, улучшает работу внутренних органов и способствует перевариванию романтического ужина.
В Индии кардамоном лечили потенцию. Кардамон

В Индии кардамоном лечили потенцию. Его варили в молоке с медом и давали отведать больным, чтобы восстановить их половую функцию. Добавка этой специи в еду станет отличной профилактикой серьезных заболеваний у мужчин, а также поспособствует увеличению их сексуального желания.
Аромат ванили подарит по-настоящему романтический настрой и желание провести ночь, полную ласки и нежности. Ваниль

Эта пряность является скорее не возбуждающим, а успокаивающим средством, благоприятно действующим на мужчин. Она помогает расслабиться и настроиться на приятное времяпрепровождение, забыв ненадолго о проблемах и делах. Аромат ванили подарит по-настоящему романтический настрой и желание провести ночь, полную ласки и нежности. На женщин эта пряность действует также успокаивающе и дарит чувство защищенности и спокойствия в объятиях любимого.
В первую очередь имбирь показан к употреблению женщинам, так как он снимает спазмы перед менструацией, а также оказывает благоприятное влияние на работу женских половых органов. Имбирь

В первую очередь имбирь показан к употреблению женщинам, так как он снимает спазмы перед менструацией, а также оказывает благоприятное влияние на работу женских половых органов. Что касается сильного пола, то имбирь повышает потенцию благодаря тому, что ускоряет циркуляцию крови в организме. Помимо оздоровительного эффекта, эта пряность является мощным афродизиаком, способным создать романтическое настроение.

Дополнительное меню любви

Каждый продукт моря – это кладовая витаминов и полезных веществ, в том числе благоприятно влияющих на потенцию и усиление сексуального желания. Морепродукты

Каждый продукт моря — это кладовая витаминов и полезных веществ, в том числе благоприятно влияющих на потенцию и усиление сексуального желания. Устрицы, икра, моллюски, различные сорта рыб помогают организму запастись силами и энергией, которая понадобится ночью любви, а также усилит возбуждение. Кроме того, врачи рекомендует морепродукты парам, кто желаем зачать ребенка.
Шоколад способствует выработке «гормона удовольствия», который дарит представительницам слабого пола легкое состояние эйфории и влюбленности. Шоколад

Сладкое лакомство особенно рекомендуется женщинам для усиления сексуального желания. Шоколад способствует выработке «гормона удовольствия», который дарит представительницам слабого пола легкое состояние эйфории и влюбленности. Сладость лучше употреблять на десерт вместе с фруктами.
В составе грибов присутствует большое количество цинка и белка – основных источников энергии для организма. Грибы

В составе грибов присутствует большое количество цинка и белка — основных источников энергии для организма. Самые «сексуальные» из видов — сморчки и трюфели. Именно ими предпочитал лакомиться сам Казанова перед тем, как отправиться совершать подвиги. А знаменитая Анжелика , героиня романа Анн и Сержа Голон, рекомендовала употреблять грибные блюда непосредственно перед свиданием. Жареные, соленые, маринованные — польза от грибов будет независимо от того, как они приготовлены.
В умеренной дозе алкогольные напитки являются сильными афродизиаками. Алкоголь

В умеренной дозе алкогольные напитки являются сильными афродизиаками. Пара бокалов сухого вина или 200 мл ликера быстро снимут стресс и напряжение, позволив расслабиться и настроиться на приятный вечер. Но не следует забывать о чувстве меры. Переборщив с этим «расслабляющим средством», можно не только превратить его действие в «анти-афродизиак», но и навредить здоровью. Особенно это касается мужчин, у которых переизбыток алкоголя неблагоприятным образом влияет на половую функцию.
В яйцах содержится большое количество белка и витаминов А и В1, которые положительно влияют на мужскую потенцию. Яйца

В яйцах содержится большое количество белка и витаминов А и В1, которые положительно влияют на мужскую потенцию. Кроме того, это отличный запас протеина, который придаст организму сил, энергии и бодрости. Во многих известных трактатах о любви в рацион сильного пола обязательно рекомендовали включать блюда из яиц. К счастью, приготовить из них кулинарный шедевр и порадовать им любимого сможет любая, не обладающая талантами шеф-повара, женщина.

Афродизиаки получили свое название в честь богини любви Афродиты. История умалчивает о том, какими кулинарными изысками баловала себя жительница Олимпа, но тот факт, что продукты обладают возбуждающим действием, доказан учеными. Единственный способ проверить их эффект — устроить романтический ужин и включить в меню приворотные ингредиенты!

Ксения Асланова
специально для Onfit.ru