Об оздоровительных свойствах медового массажа известно довольно давно. Но в последнее время он приобрел большую популярность среди прочих процедур по укреплению здоровья. Кроме того, он может стать отличным помощником в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Можно ли проводить медовый массаж самостоятельно в домашних условия, и какие меры безопасности и противопоказания стоит учитывать перед тем, как отправиться на данную процедуру?
Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа на организм многогранно. Благодаря специальной технике его проведения мед быстро впитывается в кожу, и все полезные вещества и биоактивные компоненты, входящие в его состав, сразу же попадают в кровь и начинают участвовать в обмене веществ.
Мед - кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. Благодарить за это нужно пчел, подбирающих, руководствуясь инстинктом, определенные растения с полезными свойствами, которые в итоге и составляют целебный бальзам. Ученые, проведя немало исследований, обнаружили, что мед по своему составу напоминает плазму крови человека. Следовательно, все полезные микроэлементы усваиваются нашим организмом.
Медовый массаж оказывает оздоровительные свойства на весь организм, очищая его от вредных веществ. Его назначают в лечебных целях при следующих заболеваниях:
- Вегетососудистая дистония,
- Пневмония,
- Остеохондроз,
- Бронхит,
- Переутомление и сильный стресс,
- Пониженный иммунитет,
- Радикулит,
- Головные боли,
- Артроз,
- Нарушение сна.
Уникальные свойства медового массажа
Очищение кожи
Процедура, подобно активному пилингу, улучшает состояние кожи, разглаживает ее и отшелушивает омертвевшие клетки. В результате кожа выглядит подтянутой, шелковистой и красивой. Медовый массаж способен увеличить кровоток и дыхание через кожу, а также растворить подкожные жировые капсулы. Кроме того, это один из эффективных способов борьбы с целлюлитом.
Важно лишь помнить о том, что для большего воздействия медового массажа на организм процедуру нужно проводить не только на проблемные зоны, важен комплексный подход. Нам необходимо запустить обменные процессы по всему организму. Если сосредоточиться только на одном месте, кровь начнет приливать только в определенный участок тела, чтобы может привести к дисбалансу в организме и неэффективности процедуры.
Выведение шлаков
Медовый массаж способен выводить из организма накопившиеся токсины. Мед во время процедуры глубоко проникает в кожный покров и через двадцать минут выводит оттуда все шлаки. Это хорошо заметно, ведь после проведения медового массажа использованный мед меняет цвет на грязновато-желтый или даже серый оттенок.
Правила выполнения медового массажа
- Желательно массаж доверить специалисту. Профессионал владеет техникой, с помощью которой мед проникает глубоко в организм и выводит больше ненужных веществ. От этого зависит эффективность лечения на протяжении всего курса.
- Медовый массаж проводится курсом 10-15 сеансов. Процедуры выполняются через день.
- Медовый массаж делается общий, с акцентом на проблемные зоны.
- Перед медовым массажем необходимо сделать общемышечный разогревающий массаж.
- Длительность процедуры: 10-15 минут массирования определенной зоны и около 40 минут общего массажа тела.
- В завершение мед смывается теплой водой, после чего обязательно наносится увлажняющий крем.
- Меры безопасности: медовый массаж не проводится на паховой зоне, груди, подмышках и шее. В этих зонах находится большое количество лимфатических узлов, для которых нежелательно воздействие меда.
Стоит сразу настроить себя на то, что первые сеансы могут быть довольно болезненными. После медового массажа могут остаться синяки, но они довольно быстро исчезают.
Противопоказания: гипертония и сердечные заболевания, тромбоз и расширение вен на ногах, период менструации, беременность, онкологические заболевания, грибковые заболевания кожи, дерматит, аллергия на мед и продукты пчеловодства, острый период любого заболевания, повышенная температура, сахарный диабет, ломкость сосудов.
Медовый массаж в домашних условиях
Данную процедуру можно проводить и самостоятельно.
На разогретое тело (после общемышечного массажа) наносится мед, после этого начинается его втирание и массирование с ним тела. Через некоторое время мед частично впитывается, частично густеет, и делать массажные движения становится невозможно.
Тогда массаж производится методом прилипания-отлипания ладоней. Сначала ладонь прижимают к телу, а потом ее отдергивают. Характер этого отдергивания бывает разный: можно отдергивать резко, можно - мягко. Можно прилипание делать не всей ладонью, а различными её частями.
Через 10-15 минут массажа одной зоны массаж прекращается, образовавшиеся хлопья стираются горячим полотенцем, на отмассированную часть тела делается теплый компресс (например, накрыть горячим мокрым полотенцем), после чего следует переходить на следующую часть тела.
После всего массажа необходимо принять теплый душ для того, чтобы смыть остатки меда. Помните: отработанный мед чрезвычайно токсичен! Мёд - мощнейший сорбент. Он вбирает в себя огромное количество шлаков и токсинов из нашего организма. А потому его необходимо полностью, без остатка, смыть.
За час перед сеансом медового массажа желательно ничего не есть и не пить. После окончания процедуры необходимо выпить чая с медом - очистительный эффект будет существенно выше. Желательно пить зеленый чай - он лучше насыщает организм и обладает сильными бактерицидными свойствами. А его тонизирующий эффект мягче, чем у черного.
Мед для массажа
Для медового массажа необходим любой натуральный мед. Если мед засахарился, то разогрейте его на водяной бане. Биологически активные вещества меда при этом полностью сохраняются, поскольку до 40 градусов он не нагревается.
В мед также можно добавлять ароматические масла. Для процедуры подойдут лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, а также масло эвкалипта или можжевельника. Достаточно 5 капель масла на 1 процедуру.
Медовый массаж сделает вашу кожу упругой и бархатистой, поможет в борьбе с целлюлитом и станет отличным подспорьем в лечении некоторых заболеваний и в общем оздоровлении организма. Будьте здоровы!
Ксения Асланова,
специально для Onfit.ru
