Какие правила нужно соблюдать, обустраивая домашний спортзал? Секретами фэн-шуй поделилась Эйс, известный специалист даосской практики.
- Люди, которые обращаются ко мне за советом, как правило, обеспеченные, - рассказывает Эйс. - Многие из них живут в загородных домах. А там есть комнаты, которые можно обустроить под домашний спортзал. Но в этом деле нужно соблюдать несколько правил.
Самое главное - правильное размещение по этажам. Дело в том, что активное, янское, пространство домашнего спортзала должно находиться на 1 этаже. На уровнях выше циркулирует уже иньская, пассивная энергия. Это интимная зона семьи. Считается, что янские помещения не должны там располагаться. В моей практике было несколько случаев, когда я приезжала на консультацию осматривать дом. А хозяева говорили мне следующее: «Мы не знали, что сделать на 3 этаже, в результате устроили там...» И называли либо бильярдную, либо кинотеатр, либо тренажерный зал. Но эти помещения, особенно домашний спортзал, требуют активной янской энергии. Я спрашивала этих людей, часто ли они там бывают. И все отвечали одно и то же: в первое время - да, а потом почему-то все реже и реже. Я не знаю, почему так происходит, но правила фэн-шуй действуют на всех без исключения. Не получается вести активный образ жизни в зоне, которая является иньской, пассивной.
По этой же причине нельзя, чтобы помещение, в котором вы будете заниматься спортом, располагалось над спальней или над столовой. В крайнем случае, его можно разместить над гостиной. В этой комнате достаточно янская энергия. И совсем неправильно ставить спортивные тренажеры в спальне. Тогда уже лучше в активной зоне дома, к примеру, в гостиной. Но, ни в коем случае не на кухне. Если уже совсем нет места, кроме, как в спальне, нужно постараться, чтобы спортивные снаряды располагались как можно дальше от кровати. Надо даже чисто визуально разделить пассивную и активную зоны, подчеркнув это, к примеру, разными коврами или напольными покрытиями.
Очень плохо, когда в комнате для занятий спортом нет окон. Пусть, хоть немножко, но естественное освещение присутствует. Поэтому не стоит устраивать домашний спортзал в замкнутом пространстве, к примеру, в подвале. А еще нельзя располагать его так, чтобы путь к нему проходил через кухню или столовую.
Потому что по пути можно наткнуться на холодильник?
- Вы смеетесь, а это факт! Если в фитнес-клубе, чтобы попасть в раздевалку, человек должен пройти через бар, это нормально. Тогда на обратном пути он всегда сможет задержаться и перекусить. Это бизнес. Но в доме все должно быть по-другому.
Например, не надо ставить в домашний спортзал тренажеры, на которых вы не будете заниматься, только потому, что они либо дешево вам достались, либо были вам подарены. Если вы сначала думали, что они будут использоваться, а потом поняли, что это не так, их надо убрать. В фитнес-центре непопулярный тренажер все равно оставят, потому что в него вложены деньги. В доме такого делать нельзя. Дело в том, что любой предмет, который никому из хозяев не служит или используется не по прямому назначению, допустим, в качестве вешалки, аккумулирует вокруг себя плохую, мертвую энергию.
Повторюсь: не старайтесь домашний спортзал устроить на манер фитнес-клуба. Лучше подумайте о том, как сделать это помещение индивидуальным, родным, чтобы вам приятно было туда приходить. Туда нужно поместить ваши красивые фотографии, причем в большом количестве. Вы должны видеть, каким (какой) хотите быть или стать, если будете тренироваться. Но в спальне одиночным портретам не место. В этой комнате должны находиться фотографии, на которых вы вдвоем. Может быть, в итоге вы и не останетесь одиноки, но не провоцируйте! А в тренажерном зале ваш красивый снимок - это супер. Хотя некоторые люди лучше работают от обратного. К примеру, у меня есть знакомая, которая на холодильник повесила свою фотографию, где она толстая. И та останавливает ее. Поэтому надо подходить к проблеме индивидуально. Человек должен прислушаться к себе и понять, что его заводит и заставляет заниматься спортом. И поместить в домашний тренажерный зал символ успеха или цели, к которой он стремится. Это может быть даже фотография с премии «Оскар».
Существуют ли рекомендации, как правильно вешать в комнате для домашних тренировок зеркала?
- В зависимости от того, как вам удобно. Но никому не советую делать зеркальными потолки. Бывают ведь на свете люди, которые уже и не знают, что еще придумать! Такой прием уместен только в торговых помещениях. В доме подобных потолков быть не должно, это табу.
В какой цвет лучше всего покрасить стены домашнего спортзала?
- Понятно, что цвет не должен быть слишком пассивным, холодным: черным или синим. Или, наоборот, слишком активным: красным, оранжевым. Такие краски исключаются, как и фиолетовый. Это цвет духовный. Он может присутствовать в комнате для медитации или для серьезных занятий йогой. Но для физической активности он совершенно не подходит. Выберете цвет по своему вкусу. Главное, чтобы он не был слишком раздражающим. В фитнес-клубах используют яркие краски. Но там очень большие помещения, много народу. Энергия распределяется между всеми людьми и не так сильно воздействует на отдельного человека. Дома же яркими могут быть не стены, а отдельные детали: коврики, оборудование, полотенца и т.д..
Должна ли быть особенной дверь в домашний спортзал?
- Да, красивой, позитивной и привлекательной. Но не надо делать из нее культа. Фитнес - одна из сфер жизни, но не вся жизнь. Самая главная дверь в доме - входная. Поэтому не надо делать большой акцент на двери в спортивную комнату.
Некоторые люди устраивают в комнатах для тренировок место для релаксации с пальмами и фонтанчиками. Советуете?
- Вполне. Просто очень важно отделять зону отдыха от зоны активности, а не перемежать диваны, пальмы и тренажеры. Причем, активная зона должна располагаться ближе к двери, а пассивная - дальше от нее. Я объясню, почему? Энергия, которая входит в дверь, более активная. А та, что распределяется по углам - пассивная. Если у вас много тренажеров, лучше их поставить так, чтобы все они смотрели на середину комнаты. И ни один из них не должен располагаться прямо напротив двери. В этом месте могут стоять предметы мебели, рядом с которыми человек подолгу не будет находиться. Допустим, тумбочка, шкаф или вешалка.
Эйс, что могли бы Вы посоветовать любителям домашнего фитнеса? На что следует обратить особое внимание?
- Часто бывает, что люди устраивают у себя дома кабинеты или спортзалы для статуса, показухи. Между тем, самое ужасное это когда янские помещения, предполагающие активность, пустуют. Тогда в доме образовывается пассивная энергетическая дыра. Тайная комната, которая заперта, но о ней хозяева все равно помнят. Это дисгармонично влияет на весь дом. Иными словами, прежде чем устроить у себя домашний чпортзал, пятьсот раз подумайте! Заниматься в одиночестве очень сложно, обычно людей хватает ненадолго. В таких случаях, лучше ходить в фитнес-клуб.
Наталья Южина,
специально для Onfit.ru
