Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Onfit.ru - главная страница
РУС
ENG
Участник 19/20
Спонсоры
История премии
Подробнее Подробнее
Страничка номинанта в сообщеcтве Onfit.ru
Расскажи друзьям:
Видео мастер-класса

Методика использования статодинамического режима работы мышц и дыхательной гимнастики Стрельниковой в физической реабилитации больных гипертонической болезнью. Методика, занявшая 1-е место на всероссийских форумах "Молодые ученые 2011, 2012", в номинации "Медико-биологические аспекты физкультурно-оздоровительной деятельности"

Данные клиента:
Лариса, 52 года, занимается в клубе 1 месяц.
Заболевания: «гипертоническая болезнь I стадии», по степени АГ I-умеренная, по стратификации риска — средний. (Классификация Всероссийского научного общества кардиологов, утвержденная на Российском национальном конгрессе кардиологов в 2004 г.) 
Утреннее артериальное давление – 145/90 мм.рт.ст., вечернее 147/94 мм.рт.ст.

Перед началом занятия мы определили состав тела, а именно нас интересовали показатели, которые связаны напрямую с повышенным АД: подкожная жировая ткань, висцеральная жировая ткань, ИМТ, мышечно-скелетная масса. Анализ состава тела проводился с помощью биоимпедансного анализа на IN BODY 720 (Корея).

Для определения функциональных возможностей мы использовали «Ступенчатый тест», который выполнялся на велоэргометре TechnoGym RECLAINE600, при котором непрерывно фиксировали ЧСС и вариативность R-R интервалов с помощью монитора сердечного ритма POLAR RS800. Тест выполнялся с темпом 75 об/мин до определения кардиоинтервалов, которые соответствуют аэробному и анаэробному порогу по методике Калинин-Селуянов. Данные теста помогли зафиксировать индивидуальные показатели мощности на аэробном и анаэробном пороге, что необходимо при занятиях на кордиооборудовании. 

Цели клиента: похудеть, по возможности понизить АД.

Скорректированная цель клиента согласно 4 критериям постановки целей:
1. Цели должны быть выражены в цифрах: понизить жировую прослойку на 2%, понизить систолическое АД на 7 мм. рт. ст. и диастолическое на 5 мм. рт. ст. 
2. Цели имеют график времени — 2 месяца
3. Цели должны быть реалистичны.
4. Цели должны быть записаны и подписаны клиентом.

Для тренировочного процесса мы использовали хорошо себя зарекомендовавшую методику для работы с гипертониками Мирошникова-Смоленского, которая в себя включает три части занятия: 

1. Аэробная работа на велоэргометре
2. Силовая работа — статодинамический режим работы мышц
3. Дыхательная гимнастика.

Оценки жюри (мастер-класс на видео)
Оценка 9 из 10
Сильные стороны: 1.Видна серьезная подготовка к тренировочному процессу, отличный комплексный подход и контроль состояния клиента Зоны роста: 1.На мой субъективный взгляд, слишком много одно суставных упражнений в тренировочном комплексе
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
  • Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
  • Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 8
Разминка
  • Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
  • Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 9
Основная часть
  • Методика тренировки: 8
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 9
  • Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 9
  • Последовательность упражнений: 9
  • Техника выполнения упражнений: 9
  • Методические указания: 10
  • Терминология: 10
  • Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 9
Средний балл: 9  (из 10)
Оценка 6.6 из 10
По мелочам. Суровый тон Виталия и отсутствие эмоций – несомненно, добавляют доброжелательного настроя тренировке и создают доверительные теплые отношения между клиентом и тренером. Многочисленные ссылки на авторитеты в тексте презентации недвусмысленно дают понять, что Виталий готовился к конкурсу. Видео не позволяет оценить правильность выполнения техники клиентки, все внимание на тренере. По сути, представлена анимированная лекция. Серьезно. К сожалению, для успешной презентации соответствия проведенной тренировке особенностям клиента не хватило большого блока информации о состоянии ОДА клиентки: оценка осанки, состояние подвижности суставов, наличие дегенеративно-дистрофических нарушений в позвоночнике. Кроме этого отсутствуют данные о целевой зоне пульса, уровне подготовки, рекомендованных положениях тела, противопоказаниях и рекомендации по питанию. Для того чтобы жюри могло полностью оценить адекватность и логику построения программы, необходимо было также предоставить информацию, как давно у клиентки наступил климакс. Отсутствует корректировка упражнений. По тренировке. Гипотензивным эффектом обладает любая низкоинтенсивная аэробная физическая активность, если такие тренировки проводятся длительно и регулярно. Использование физических упражнений в принципе считается одним из немедикаментозных методов лечения и профилактики АГ. Смысл обозначать малоинтенсивную силовую тренировку как уникальную методику? В связи с длительностью процесса набора веса, климаксом, существующие фиброзные изменения существенно замедлят снижение подкожно- жировой прослойки. Без коррекции осанки и снятия компрессии с позвоночника это будет сделать затруднительно. Приседания с гантелями на плечах не стоит делать с весом, достаточно было сделать с собственным весом и правильно. Клиентка не выпрямлялась до исходного положения. Тазобедренные суставы у женщин этой возрастной группы уже изменены, и соосность бедренной кости и вертлужной впадины, безусловно, не физиологична. Поэтому приседания с узкостоящими ногами не имеют смысла, надо заменить на широкую постановку ног. При таких плечевых суставах работу на бицепс стоит делать на наклонной скамье, чтобы обеспечивать его вытяжение. Выполнение этого упражнения в тяговом тренажере ухудшает состояние плечевых суставов, и без того имеющих ограниченную амплитуду движений. Диафрагма у клиентки опущена и не выполняет свои основные функции. Стоило сначала сделать дыхательные упражнения, так как правильное дыхание снижает давление. В комбинации с работой на стабилизаторы туловища и широчайшие это дает хороший результат. Только силовыми и кардиотренировками проблемы клиентки не решить, учитывая ее возраст. Необходимо добавить в программу тренировок динамические дыхательные упражнения в сочетании со стретчем. Резюме. Тренировочная программа составлена относительно корректно, не учитывались возрастные изменения. Тренировка проводилась на хорошей теоретической базе, но без учета состояния ОДА, возрастных изменений в организме, одна из целей тренировки понизить жировую прослойку на 2% за 2 месяца не будет достигнута при выполнении такой тренировочной программы. Думаю ее стоит скорректировать.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
  • Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
  • Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 7
Разминка
  • Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 7
  • Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 1
Основная часть
  • Методика тренировки: 6
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
  • Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 7
  • Последовательность упражнений: 6
  • Техника выполнения упражнений: 7
  • Методические указания: 6
  • Терминология: 9
  • Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 6
Средний балл: 6.62  (из 10)
Оценка 9.9 из 10
Недостатки можно найти в любой программе ;)
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
  • Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 9
  • Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9
Разминка
  • Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
  • Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 10
Основная часть
  • Методика тренировки: 10
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 10
  • Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 10
  • Последовательность упражнений: 10
  • Техника выполнения упражнений: 10
  • Методические указания: 10
  • Терминология: 10
  • Соответствие ПТ с поставленной целью: 10
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 10
Средний балл: 9.85  (из 10)
Оценка 7.4 из 10
Исключить осевую нагрузку на позвоночник, а именно в упражнении приседания с гантелями, использование отягощения в данном упражнении не оправдано. При таком исполнении велик риск создать чрезмерную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Неоправдано применение изолирующих упражнений, например сгибания рук на блоке или разгибания ног на тренажёре, заменить на упражнения включающие в работу несколько суставов и много мышц. Упражнения сидя, а именно работа на вертикальном велотренажёре и разгибания ног сидя, ведут к нарушению венозного оттока крови от нижних конечностей, что для клиента с гипертонией противопоказано. Исключить баллистические движения, а именно резкие движения руками, называемые "дыхательной гимнастикой" безусловно данная методика описана и обоснована, но в условиях фитнес клуба мы обязаны исключить риски, а для клиента с таким весом и уровнем подготовки, достаточно несколько резких движений руками чтобы получить проблемы с локтевым суставом или растяжение в месте прикрепления двуглавой мышцы плеча к лучевой кости. Кардионагрузка спланированна исходя из таблиц, не из целей. Аэробная выносливость и как побочный эффект сжигание жира не развивается за счёт увеличения мощности на 1 минуту. Необходимо скорректировать работу на кардиотренажёре и всю программу приблизить к равномерной работе в аэробной зоне.
Детализация оценки

В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.


Оценка тренера
  • Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
  • Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9
Разминка
  • Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
  • Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 8
Основная часть
  • Методика тренировки: 7
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
  • Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 6
  • Последовательность упражнений: 6
  • Техника выполнения упражнений: 6
  • Методические указания: 6
  • Терминология: 7
  • Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
  • Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
Средний балл: 7.38  (из 10)
Комментарии
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
2013-09-02 20:11:47
Александр, спасибо, что нас просветили. Вы не тренер, а руководитель "высококлассных тренеров" это меняет дело и мы понимаем уровень Ваших компетенций. Но Вам совет как менеджеру (от человека который обучает более 1000 тренеров и менеджеров в год) - всегда нужно иметь при себе барана "передовика", в противном случае самому приходиться становиться бараном!!!!
2013-08-26 12:13:49
Уважаемые участники полемики. По вопросам ко мне лично. Я оцениваю в меру своей компетенции, как считаю так и пишу.Если что, я руковожу 500ми лучшими тренерами нашей страны. Если где то работают ещё 500 не менее высококлассных тренеров я только рад. Потому и поддерживаю данный конкурс. Вступать в полемику с "учёными" и с "мужами" или с "учёными мужами" я конечно не буду, я совсем не учёный. Я тренер и знаю после какой тренировки клиент придёт завтра к вам на тренировку, а после какой пойдёт к врачу. И другой клиент посмотрев на то что мы даём на тренировке- решит для себя тренироваться ему с этим тренером или лучше сразу пойти к "учёным мужам". С описанными методиками я безусловно знаком, но знать что то, совсем не обязывает нас применять это на практике. Если дёргать руками на тренировке под хлопки тренера у клиентки с лишним весом возможны (не гарантированы, но риск есть) проблемы с руками в дальнейшем. Применение изолирующих упражнений менее эффективно с точки зрения как энергозатрат так и кровообращения, чем базовых. Это факт, это можно не оспаривать. А "мишура" в оформлении типа таблиц и цифр, денег не стоит, если клиент завтра не придёт на тренировку.
2013-08-05 14:18:55
Марина Малкова. Все Ваши диалоги выглядят попыткой «сохранить мундир» чистым. Хотя «испачкали» его не Вы. Я уважаю Вас за то, как Вы защищаете конкурс, потому что понимаю сколько энергии было на это затрачено. Нужно быть объективным и признать, что ваш конкурс проходит и вероятно будет еще проходить «болезнь роста». Полагаю, что такие конкурсы нужны и мы, все вместе, должны сделать его престижным и уважаемым. Я могу ошибаться, но на мой взгляд, глобальная цель конкурса - сделать профессию персонального тренера престижной! Хочу обратить Ваше снимание на количество заходов и комментариев на странице Виталия. Ни один конкурсант не имеет к себе подобного внимания. Согласитесь, это не просто так. Я знаю, что многие участники полемики развернувшейся на этой странице успели поругаться и стать профессиональными друзьями. И это благодаря вашему конкурсу!
Ваша ремарка, что болельщики Виталия помешали ему, меня удивила. Наоборот, посмотрите сколько авторитетных и высококомпетентных специалистов отметило работу или просто не остались равнодушными к программе Ульянова. Сейчас Вы, по сути, отдуваетесь за не объективизм (местами явный) членов жюри. В ряде комментариев очень четко прослеживается оценка лишь того, в чем «эксперт» непререкаемый авторитет и абсолютно не оценивается, и никак не комментируется на что реально направлена тренировка. Я уже писал в своем комментарии ранее, что у Ульянова, единственного из всех участников, Цель результата клиента выражена В ЦИФРАХ, В ГРАФИКЕ ВРЕМЕНИ И ВНИМАНИЕ!!! ПОДПИСАНА КЛИЕНТОМ! Да только одно это уже в начале конкурса делало Ульянова фаворитом. Удивляет, что это не было отмечено ни одним членом жюри, однако увидели суровое лицо ... Все претензии, что не были представлены факторы, которые могут помешать достижению цели выглядят абсурдными, поскольку в условиях конкурса не было ОПРЕДЕЛИТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ ФАКТОРЫ КЛИЕНТА (абсолютно согласен с комментарием Сергея Агапкина). Данная программа была оценена однобоко. Обсуждать методику представленную Виталием может тот, кто хотя бы ознакомился с ней, тем более с этим проблем нет. Марина, в одном из комментариев Вы пишите: «Александр Жуков очень подробно прокомментировал свои претензии к гимнастике и объяснил, почему считает ее неприменимой в данном случае». Тем, кто не знает, методика предложенная Ульяновым признана 19 докторами наук, названа лучшей работой 2013 года в рамках «Форума молодые ученые России». С удовольствием послушал бы полемику А.Жукова с этими учеными мужами.
Теперь о слове эксперт. В этапах профессионального развития высшим определением профессионала считается Наставник. Экспертом может назвать только профессиональное сообщество. Эксперт – должен разбираться во всех нюансах тренировочного процесса, никогда не оценит однобоко. Участники жюри уважаемые, авторитетные люди, но необходимо признать ряд оценок выглядят предвзятыми. Большое количество комментариев на этой странице говорит о несправедливости. Вечный российский вопрос: «Что делать?» Конкурс должен жить, а вы организаторы, в будущем (как вариант), должны обратиться к сообществу и пусть оно, сообщество, определить тех, кто должен судить. Очень четко определить критерии и шкалы оценок. Сергей Струков дал, на мой взгляд, интересные рекомендации. Определять лучшего тренера нужно в конце года, потому что, чтобы объективно оценить такое количество участников, нужно по меньшей мере раза 3 посмотреть каждое видео. Теперь ответьте сами себе, сколько на это нужно времени.
В полемике участвуют жители разных городов России и ближнего зарубежья, многие друг о друге до конкурса ничего не знали, конкурс их объединил, и большинство считают оценки выставленные Виталию несправедливыми, приводя аргументы и это не хороший сигнал. Я реально не знаю, как Вам поступить в данной ситуации, однако без внимания и какого-то решения это оставлять нельзя. Дискредитируя конкурс сегодня, в дальнейшем трудно будет повторно сделать его востребованным. Желаю Вам, чтобы ваш конкурс в будущем был завален кандидатами на участие и вы были вынуждены ограничивать количество участников. Но для этого нужно проделать большую работу. Если чем-то смогу помочь, готов. С уважением, Ринат Хисямов
 
2013-08-13 01:08:38
Ринат, спасибо за Ваш комментарий. Вы совершенно правы по многим пунктам. Помощь нам очень нужна, нужны мудрые советы, нужно мнение со стороны - я буду благодарна, если Вы внесете вклад в развитие конкурса своим опытом и знаниями. К сожалению, не могу сейчас написать более подробный ответ - очень много сил и времени уходит на организацию мероприятий 17 августа. Вы будете на финале и/или церемонии? Я была бы рада встрече - давно мечтаю познакомиться с Вами лично и пообщаться не через интернет, а в режиме реального времени.
 
2013-08-14 10:21:50
Марина, спасибо за приглашение, но меня не будет в это время в Москве. Предлагаю встретиться после моего возвращения в сентябре. Скиньте свой номер телефона на мою почту rinat@khisyamov.ru, я Вас наберу. Желаю яркого финала.
2013-08-06 02:01:41
Полностью согласен с Ринатом!
Однако, пользуясь возможностью, разрешите кое что уточнить.....Количество заходов и комментариев на странице Виталия, вызвано уникальной способностью А.Мирошникова привлекать внимание(причем достаточно хорошо), через перекрестные комментарии и т.д.
но посигать на критику видео Виталия, так как работа достойная(на мой взгляд, да и видимо не только:) не буду) Однако согласен, что критика представленного должна быть для начала с пониманием того что же вообще представлено....
Ринат, Вы прям как ангел примиритель......конструктивно четко и уверенно дали весь расклад происходящего!!!
Хочется верить, что администрация сайта не будет бездействовать, и примет какое либо решение, уж хочется скорей итогов!!!
С Уважением, Витман Сергей.
2013-08-04 21:23:06
Уважаемая Марина, мои обвинения сводятся к тому, что Ваши эксперты не знакомы с методиками: «Super Slow» Hutchins K., «Изотон» Мякинченко-Селуянов, «Super Slow» Головунина-Попов, «Super Slow» Мирошников-Смоленский, определение АнП и АэП «Калинин-Селуянов», «Wasserman K., McIlroy M.B.» На Ваш вопрос: «О какой методике идет речь?»
Я приглашаю Вас и Ваших «Экспертов» хотя бы раз в жизни посетить научное мероприятие, где я подробно изложу методику на Международной научно-практической конференции «Современные проблемы формирования и укрепления здоровья (Здоровье-2013)». Конференция состоится в городе Бресте 24-26 октября 2013 г.
Подробно о методике Вы можете прочитать: Мирошников А.Б. Физическая реабилитация больных гипертонической болезнью с помощью тренажерных устройств и дыхательной гимнастики Стрельниковой/ А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский// Материалы Всероссийской конференции с международным участием: «125 лет со дня рождения И.М. Саркизова-Серазини: Путь от реабилитации до спортивных рекордов. Достижения и перспективы отечественной лечебной физической культуры (16-17 мая 2012)// Под общей редакции Козыревой О. В., Ивановой Н. Л. – М.: Светон ЛТД, 2012 – 111-113 с., Мирошников А.Б. Физическая реабилитация больных гипертонической болезнью с помощью тренажерных устройств и дыхательной гимнастики Стрельниковой/ А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский// Вестник спортивной науки. – 2012. –№5. - С. 48, Мирошников А.Б. Влияние разных режимов работы мышц на функциональные возможности больных артериальной гипертензией / А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский// Спортивная медицина: наука и практика. Материалы III Всероссийского конгресса с международным участием «Медицина для спорта-2013» в преддверии Олимпиады». – 1(10). – 2013. – С. 186, Мирошников А.Б. Метод силовой тренировки «Super Slow» в немедикаментозной профилактики артериальной гипертонии / А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский//Вестник новых медицинских технологий. - №2. – 2013. – С. 389, Мирошников А.Б. Новые подходы к программе физической реабилитации больных гипертонической болезнью с использованием статодинамического режима работы мышц/ А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский// CardioСоматика. Материалы X научно-практической конференции «Реабилитация и вторичная профилактика в кардиологии» . - №1Приложение. – 2013. – С.69, Мирошников А.Б. Влияние статодинамического режима работы мышц на холестериновые фракции, факторы кауголограммы и качество жизни больных артериальной гипертензией / А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский// Медико-Биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни. – Том I. – Воронеж. – 2013. – С.171

 
2013-08-04 21:29:01
Александр, я не уверена, что смогу приехать в Брест, поскольку планирую командировку на этот период. Как бы вы отнеслись к идее опубликовать статью о методике на Onfit.ru? Мне кажется, проблема актуальная, и профессионалам было бы интересно ознакомиться с этой информацией.
 
2013-08-04 22:47:50
Марина, всегда готов...напишите куда прислать статью и правила оформления.
 
2013-08-04 23:47:42
Александр, спасибо! Отправьте, пожалуйста, на мой адрес mm@onfit.ru. Наш главный редактор сейчас в отпуске до 11 августа, я ей отправлю, как только она вернется. Я бы предложила следующую структуру статьи: 1. Введение (1 абзац) - краткая информация о методике, когда, кем и с какой целью разработана. 2. Основные принципы (лучше пронумеровать) 3. Применение на практике (примеры из тренерской практики) 4. Противопоказания (если есть), ограничения, другие моменты, на которые нужно обратить внимание. 5. Заключение (со списком рекомендованной литературы - если есть другие публикации онлайн, ссылки были бы очень полезны). Разумеется, Вы можете оформить статью по любому другому формату, который сочтете нужным. Также потребуется Ваше фото и краткий список регалий (1 абзац). Эту информацию мы, в принципе, можем сами подготовить, но у автора всегда получается лучше написать о себе.
 
2013-08-04 23:50:14
В конце недели у Вас все будет.
 
2013-08-05 00:23:09
Александр, отлично, спасибо!
2013-08-04 23:01:17
Уважаемая Марина, спросите у Вашего эксперта Александра Жукова, готов ли он, подтвердить на любой научной конференции ( я готов предоставить числа, всех ближайших Российских, Международных конференций), что дыхательная гимнастика Стрельниковой содержит Баллистические (плиометрические) упражнения? Готов ли он сделать доклад по этому вопросу?
 
2013-08-04 23:16:26
Я предлагаю также вернуться к вопросу,поставленному Мариной, об официальном круглом столе!
 
2013-08-04 23:36:24
Поддерживаю Василия, с участием не только экспертов "Коммерческого фитнеса", но и экспертов представляющих "Научный" фитнес.
2013-08-03 22:53:32
Уважаемая Марина Малкова! Хочу выразить негодование по поводу судейства! Такое ощущение, что судьи выставляли оценки и писали замечания руководствуясь настроением или, того хуже, как упомянули мои коллеги, "тянут кого надо"! Поясните, пожалуйста, следующие моменты:
1. Разве конкурс инструкторов ЛФК? Откуда такое засилье диагностики нарушений ОДА и тяга исправлять патологии? Разве фитнес-клуб лечебное учреждение?
2. Каждый из участников-лидеров в своих работах упоминает о повышении работоспособности, но никто(!) ее не тестирует, и тем более не использует в своих рекомендациях и программах концепцию метаболических зон - единственный(!) критерий измерения интенсивности нагрузки! И это совсем не ЧСС. Это обстоятельство осознанно или по незнанию игнорируется экспертами! Хотя, насколько мне известно, работоспособность (выносливость) один из критериев фитнеса.
3. Необъективность судейства. К примеру что касается "Осевой нагрузки". В одном клипе делается замечание за приседания с небольшими гантелями, в другом "тупо" не замечаются выпады назад в Смите со штангой! Это как так-то?!
P.S. господину Жукову - Будьте добры, аргументируйте свои заявления, а то от шаблонных фраз "убрать осевую нагрузку", "добавить кардио", "повысить интенсивность", "не горит жир" и проч. уже рябит в глазах.
Спасибо!!!
Волков Василий
Руководитель лаборатории спортивной медицины "Гераклион"
Главный специалист медико-биологического отдела МГФСО
 
2013-08-04 01:27:23
Василий, спасибо за Ваше мнение. Насколько я понимаю, вопросы по ОДА были только у Лели - это один из 5 экспертов. Я перечитала комментарии Лели - она пишет о том, что тренировки без учета состояния ОДА могут нанести травмы клиенту. Это не так? По вопросу 2 - это очень интересное замечание. Возможно, нам нужно доработать критерии или требования? Или сделать редакционный материал по концепции метаболических зон - если никто ее не использует, может быть, нужно больше информации? Мы можем продолжить обсуждение по электронной почте? Напишите, пожалуйста, мне на mm@onfit.ru. По вопросу №3 - о каком участнике идет речь (выпады Смита со штангой)? Александр указывает те замечания, которые считает нужным - он может снизить оценку за тот или иной недочет, но не упомянуть его в комментарии. Это его право.
 
2013-08-04 20:03:52
Марина! 1. Наверное. Но,есть конкретная задача - есть конкретное решение! Говорят ходить по улице без шлема тоже не самое безопасное дело. 2. Это основное в фитнес(!) тренировке - уметь управлять интенсивностью и тем самым вызывать адаптационные сдвиги. Этого не показал,по-моему,никто! (смотрел не все ролики,но многие) 3. Участник Фоменко А.,клуб "Физика".
 
2013-08-04 21:07:54
Спасибо Василий , что вспомнили про мою скромную персону )) Понятно, что моя супруга Елена на конкурсном видео делает сложные упражнения , и приседы , и выпады и становую тягу, но вы же понимаете ,что она спортсменка , хоть и не профессиональная .Как подготовиться к соревам с другими упражнениями ,более простыми не знаю)))
 
2013-08-04 21:51:15
Александр, вы готовьтесь как хотите!) У меня вопросы к судьям! Которые предъявляют претензии к сантиметрам в постановке ног и,в то же время, допускают подготовку к соревнованиям с тяжелыми упражнениями в фитнес-тренировке.
2013-08-04 00:44:02
Уважаемая, Марина Малкова!

Начну с предложения о создании раздела, где можно написать о конкурсе в общем, а не в комментариях для отдельных участников.
Так получилось, что большинство коллег выразили своё мнение здесь, поэтому напишу здесь и я
1) Критерии оценки непрозрачны и двусмысленны, по крайней мере таковыми становятся, после экспертной оценки. Не может практически у каждого быть такая разница в одних и тех же показателях. Если внешний вид (кстати какие критерии?) оценивается в 8 - 10 баллов большинством экспертов, то всё нормально, но если один и тот же кандидат получает 5, 7, 10, то это вызывает вопросы о критериях.
Как исправить ситуацию не знаю, так как не имею представления какие факторы влияют на внимательность эксперта при оценке, чем руководствуется, а уточнить не представляется возможным.
2) Особенное недоумение вызывают конкурсные программы "тренировок". Создаётся впечатление, что цель участника не отразить грамотный тренировочный процесс, а устроить шоу, далёкое от повседневной реальной практики, для того чтобы понравиться большинству экспертов.
Исправить ситуацию, по моему мнению, могут чёткие критерии по времени и содержанию презентации, исключающие существенные различия предоставляемого материала по обсуждаемым темам. Например, если тренеру не положено расписывать набор продуктов для клиента, то этого не должно быть ни у кого.
3) Соглашусь с коллегами относительно "омедицинивания" тренера, направлять на МРТ это хорошо, но кто его будет оценивать. Многие участники приводят также результаты оценки ОДА которые во многих случаях, мягко говоря, "не научные"
Моё предложение. Ограничить использование информации, не лежащей в компетенции тренера. Если приводится оценка мышц необходимо, как минимум, демонстрация теста тренером, наглядно показывающая знание материала. Максимум, кроме демонстрации - сертификат о прохождении соответствующей программы или источник описывающий тест.

С уважением, Струков Сергей
 
2013-08-04 01:50:47
Сергей, спасибо огромное за конструктивную критику. Возможно, нам стоит подготовить статью с проблемными вопросами, которую все смогут прокомментировать? По вопросу №1. Вы правы, разброс в оценках может быть существенным. Как я писала в других ответах, у нас 5 экспертов - все представляют разные школы (то есть методологии). И они оценивают исходя из особенностей своей методологии. Мы не можем решать, какая из методологий достойна быть представлена в конкурсе, а какая нет. Они есть, они распространены в России - значит, они должны быть представлены в общероссийском конкурсе. Такова была идея. Возможно, мы кого-то не учли - формат предполагает только 5 экспертов, а достойных представителей индустрии существенно больше. Я думаю, эта проблема отражает гораздо более глобальный вопрос - о системе сертификации персональных тренеров. Как Вы знаете, таковая есть на Западе, особенно в Штатах, где она обязательна. В России пока нет единой методологии, позволяющей оценить тренера. Я надеюсь, что, совершенствуя критерии и требования к участникам, мы постепенно к этой единой методологии придем. Если вдруг она появится из другого источника и будет принята индустрией, мы немедленно ее возьмем за основу критериев оценки. Может быть, устроить круглый стол на эту тему, где обсудить каждый критерий - что именно оценивается и по каким методикам? Вы бы пришли на такой круглый стол? По вопросу №2 - как Вы считаете, какое время должно быть оптимальным для презентации? Я буду благодарна, если Вы посмотрите на требования к описанию видео - как Вы считаете, что нужно добавить? И как поступать с участниками, которые предоставили описание, не полностью соответствующее требованиям? Сейчас мы просто отправляем уведомление о том, что за отсутствующие пункты может быть снижена оценка. Поскольку каждый имеет право выбора. К вопросу №3. Думаю, этот вопрос требует особого обсуждения. Мое личное мнение заключается в следующем: оценку ОДА должен проводить врач (тренер тоже может это сделать, но при этом все равно обязан направить клиента к врачу для подтверждения диагноза). Поскольку состояние ОДА напрямую влияет на результат тренировок, ее оценка - одна из компетенций, которыми должен владеть медицинский специалист клуба (сейчас врачи есть во многих клубах - и предварительная оценка состояния клиента входит в их обязанности). Если врача в клубе нет, то всегда можно договориться с ближайшей хорошей клиникой. Тренер должен знать специфику тренировок при разных проблемах с ОДА - или не браться за таких клиентов. Как Вы смотрите на такую концепцию разделения медицины и фитнеса?
 
2013-08-04 10:15:24
Здравствуйте, Марина! Спасибо за быстрый и содержательный ответ. Сразу отвечу, что могу рассмотреть возможность приезда, несмотря на то, что живу в другой стране. По пункту 1. Мнение экспертов, независимо от школы должно максимально приближаться к объективному, а это не значит уравнять школы, это значит дать экспертам более чёткие критерии. Кроме того, можно применить метод исключения крайне высоких или крайне низких оценок при выставлении окончательной. Например, если тренеру большинство экспертов ставит 8, а один ставит 9 - последняя не принимается, и наоборот. Причём допустимую разницу установить заранее, например, 1 балл. 2. По поводу времени и структуры презентации. Лучше это вынести на параллельное обсуждение экспертов и участников, как минимум эксперты должны установить оптимальную длину презентации, которая им позволит просмотреть её по крайней мере дважды: первый раз, чтобы составить мнение, второй - чтобы его проверить. Возвращаясь к вопросу объективности: чем четче описаны критерии какого-либо действие тем: с одной стороны легче управлять процессом, с другой - проще объяснить недовольным "почему?", соответственно, принять необходимые меры. 3. Согласен с Вами относительно разделения, так же как и хочу отметить, что есть образовательная дисциплина "физическая реабилитация", которая предусматривает возможность работы тренера с особыми группами клиентов. Но здесь дело даже не в этом. По моему мнению, тренер, прежде всего - тренер, а не массажист или мануальный терапевт, поэтому крайне нежелательно поощрять применение методик, не имеющих прямого отношения, а зачастую сколько-нибудь достойного обоснования для применения. Очень хорошо, что тренер владеет мягкими техниками мануальной терапии или массажа, разбирается в питании на уровне диетолога (чего нет в презентациях), но он/она прежде всего тренер. Просматривая видео можно практически у каждого найти разного уровни ошибок при выполнении упражнений с отягощениями, на это и следует обратить особое внимание, а не на мячи и ролики. Терминология также не соответствует той, что предлагают институты физической культуры, что это за квадраплекы, четырёхуголники и т.д. или мы представляем программы каких-то школ, тогда это нужно указывать. элементарное не знание принципов периодизации тренировочного процесса просто вгоняет в тоску микроцикл длиной в 4 недели - это 0 баллов. Упражнения, признанные во всём мире, как имеющие необоснованно высокий риск - тяги за голову, и т. п. тоже не должны уходить от внимания. Насчёт оценки ОДА. Есть научно обоснованные, в том числе клинические тесты, как я уже писал, если тренер применяет тест, то ссылка на источник обязательна и это должны быть не методички обучающих организаций, а прямые ссылки на исследования, показывающие действительную работу конкурсанта и знание предмета. В заключение, ещё раз про оценки. Если за технику упражнений стоит 5, то за методику тренировки никак не может быть оценка выше, потому что оцениваем не методику, а то насколько данный конкурсант компетентен ещё использовать для обоснования своих действий. С уважением, Струков Сергей
 
2013-08-04 21:37:50
Сергей, спасибо за ценные идеи. Постараемся реализовать. Напишите, пожалуйста, мне на почту mm@onfit.ru Вашу контактную информацию, если есть желание продолжить обсуждение после финала премии. Я также буду рада видеть Вас на финале и церемонии награждения 17 августа, если сможете приехать.
2013-08-04 19:36:43
На самом деле целый ряд претензий, озвученных экспертами входит в прямое или косвенное противоречие с правилами конкурса http://onfit.ru/awards2013/gym/terms, как то :
"желательно, чтобы при обосновании своих рекомендаций конкурсант приводил ссылки на какие-либо заслуживающие доверия источники: учебники, научные публикации и т. п. "
"Степень готовности клиента к нагрузкам. Обоснование: оценка факторов, определивших, С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРЕНЕРА..."
"Оценка ОДА предпочтительна, но не обязательна"
2013-08-04 11:52:14
Как мне кажется, "Соответствие ПТ с поставленной целью" определяется объективными средствами контроля, а не субъективным мнением членов жюри . Если в результате занятий давление снизилось - значит соответствует, не снизилось - не соответствует. Снизилась ЖМТ - отлично, не снизилась - двойка.
Далее, само понятие "Методика тренировки" включает в себя "Подбор упражнений", "Интенсивность", "Последовательность упражнений". Удивительно как можно поставить 7 за методику, а ее составным частям по 6.
Соответствие программы и нагрузки уровню клиента - явление объективное. Если у нас АД и ЧСС после упражнений снижается - мнение экспертов о несоответствии по меньшей мере выглядит странно. В результате рождаются сомнения в объективности жюри и целесообразности участия в конкурсе.
И напоследок - можно у клиентки заподозрить еще кучу латентных патологий. Климактерический синдром , метаболический синдром, жировой стеатоз печени, гонартроз и коксартроз, хронический холецистит и т.д. Но мне кажется, для того в начале тренер и ставит задачи тренировочной программы, чтобы оценивали соответствие именно им, а не подозрениям экспертов.
Ну и если совсем честно, некоторые фразы экспертов очевидно показывают разрыв между их представлением об анатомии и физиологии и таковыми представлениями в современной медицине. Переход на личности не украсит данный форум, но в следующем году надо что-то менять. История, когда конкурсанты и их сторонники могут уличить эксперта в непонимании обсуждаемого предмета не идет на пользу конкурсу.

 
2013-08-04 12:40:20
Соглашусь с мнением Сергея Агапкина, особенно относительно "предположений" они уместны, когда эксперт владеет объективной информацией о клиенте. В противном случае, можно напридумывать множество патологий, количество которых с возрастом обнаруживает тенденцию к росту. По поводу применяемых методик можно также предложить предоставлять тренерам не только цели, но и результаты, как занятия, так и тренировочного цикла. Ведь именно результаты в цифрах являются подтверждением состоятельности методики тренировки в целом и тренера в частности.
 
2013-08-04 16:49:05
Коллеги, идея хорошая - как бы вы реализовали ее на практике? Поясню: предполагается, что если клиент получил какие-либо результаты, тренер получает автоматически высокий балл по критерию соответствия ПТ с целью. Однако это условие дает огромную базу для злоупотреблений. Тренер может сообщить в презентации, что в результате занятий у клиента снизилось давление, ликвидировался мышечный дисбаланс, снизилась ЖМТ, а еще он стал исцелять людей прикосновением и ходить по воде. Как эксперты могут проверить эту информацию? Они же не видели клиента до начала тренировок, не присутствовали при сборе данных, да и по поводу результата могут разве что поверить тренеру на слово. Я пока не вижу практического применения, однако если у вас есть идеи, готова обсуждать.
 
2013-08-04 18:04:37
Не нужно крайностей. Предоставление результатов - это лишь компонент оценки и явно не лишний. Задам встречный вопрос. Каким образом сейчас определяется эффективность и возможность достижения цели программы?
 
2013-08-04 19:26:26
Проблема решается непосредственной съемкой экрана кардиомонитора или биоимпедансометра при измерении. На самом деле еще со времен Альфреда Бине экспертная оценка зарекомендовала себя как самый ненадежный способ оценки результатов.
1 2 3  
Есть вопросы? Контактная информация:
Марина Малкова
E-mail: mm@onfit.ru

15672