Ульянов Виталий
г. Москва, «Кимберли Лэнд»
Профессия: тренер-преподаватель
Опыт работы: 3 года
Образование: выпускник РГУФКСиТ.
Личные достижения:
Мастер-тренер.
Сертифицированный специалист FPA.
Сертифицированный тренер по плаванию.
Сертифицированный тренер по работе с беременными.
Дипломированный специалист по специальности "Спортивный нутрициолог" колледжа Б. Вейдера.
Лектор обучающих программ «Кимберли Лэнд».
Сертификация НИМЦ Technogym Kinesis.
Дополнительная информация:
Также участвует в номинациях:
Методика использования статодинамического режима работы мышц и дыхательной гимнастики Стрельниковой в физической реабилитации больных гипертонической болезнью. Методика, занявшая 1-е место на всероссийских форумах "Молодые ученые 2011, 2012", в номинации "Медико-биологические аспекты физкультурно-оздоровительной деятельности"
Данные клиента:
Лариса, 52 года, занимается в клубе 1 месяц.
Заболевания: «гипертоническая болезнь I стадии», по степени АГ I-умеренная, по стратификации риска — средний. (Классификация Всероссийского научного общества кардиологов, утвержденная на Российском национальном конгрессе кардиологов в 2004 г.)
Утреннее артериальное давление – 145/90 мм.рт.ст., вечернее 147/94 мм.рт.ст.
Перед началом занятия мы определили состав тела, а именно нас интересовали показатели, которые связаны напрямую с повышенным АД: подкожная жировая ткань, висцеральная жировая ткань, ИМТ, мышечно-скелетная масса. Анализ состава тела проводился с помощью биоимпедансного анализа на IN BODY 720 (Корея).
Для определения функциональных возможностей мы использовали «Ступенчатый тест», который выполнялся на велоэргометре TechnoGym RECLAINE600, при котором непрерывно фиксировали ЧСС и вариативность R-R интервалов с помощью монитора сердечного ритма POLAR RS800. Тест выполнялся с темпом 75 об/мин до определения кардиоинтервалов, которые соответствуют аэробному и анаэробному порогу по методике Калинин-Селуянов. Данные теста помогли зафиксировать индивидуальные показатели мощности на аэробном и анаэробном пороге, что необходимо при занятиях на кордиооборудовании.
Цели клиента: похудеть, по возможности понизить АД.
Скорректированная цель клиента согласно 4 критериям постановки целей:
1. Цели должны быть выражены в цифрах: понизить жировую прослойку на 2%, понизить систолическое АД на 7 мм. рт. ст. и диастолическое на 5 мм. рт. ст.
2. Цели имеют график времени — 2 месяца
3. Цели должны быть реалистичны.
4. Цели должны быть записаны и подписаны клиентом.
Для тренировочного процесса мы использовали хорошо себя зарекомендовавшую методику для работы с гипертониками Мирошникова-Смоленского, которая в себя включает три части занятия:
1. Аэробная работа на велоэргометре
2. Силовая работа — статодинамический режим работы мышц
3. Дыхательная гимнастика.
Оценки жюри (мастер-класс на видео)
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Оценка тренера- Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
- Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 8
Разминка- Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
- Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 9
Основная часть- Методика тренировки: 8
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 9
- Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 9
- Последовательность упражнений: 9
- Техника выполнения упражнений: 9
- Методические указания: 10
- Терминология: 10
- Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 9
Средний балл: 9
(из 10)
Дмитрий Шептухов
Сертифицированный фитнес-тренер ISSA (Международная Ассоциация Спортивных Наук). Преподаватель International Fitness School и Ассоциации профессионалов фитнеса. Обладатель первой премии "Фитнес-профессионал года" в номинации "Персональный тренер года 2006". Высшее физкультурное образование (РГУФК). Высшее управленческое образование (UK Open University - школа бизнеса Открытого Университета Великобритании). Мастер спорта по современному пятиборью. Gravity мастер-тренер (Efi Sports Medicine США). Мастер-тренер по программе Free Motion. Ведущий эксперт обучающих семинаров.
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Оценка тренера- Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
- Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 7
Разминка- Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 7
- Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 1
Основная часть- Методика тренировки: 6
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
- Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 7
- Последовательность упражнений: 6
- Техника выполнения упражнений: 7
- Методические указания: 6
- Терминология: 9
- Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 6
Средний балл: 6.62
(из 10)
Леля Савосина
Президент велнес-компании Wellcom. Руководитель проекта "Подготовка персонала для фитнес- и велнес-клубов". Фитнес- и велнес-эксперт. Бизнес-тренер, автор многочисленных велнес-тренингов в России. Велнес- и фитнес-редактор журнала Fitness Report, консультант и автор статей для журнала "Счастливые родители". Участник фитнес-проектов Reebok Russia, Nike, Международного Фестиваля физкультуры и спорта, международных фитнес-конвенций. Лектор научных форумов РеаСпоМед, MIOFF и др.
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Оценка тренера- Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 9
- Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9
Разминка- Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
- Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 10
Основная часть- Методика тренировки: 10
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 10
- Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 10
- Последовательность упражнений: 10
- Техника выполнения упражнений: 10
- Методические указания: 10
- Терминология: 10
- Соответствие ПТ с поставленной целью: 10
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 10
Средний балл: 9.85
(из 10)
Михаил Дьяконов
Вице-президент Всемирной федерации фитнеса (WFF), Всемирной федерации бодибилдинга (WBBF). Чемпион мира и обладатель ряда других титулов в фитнесе. Лектор фитнес-конвенций и фестивалей, семинаров и мастер-классов. Организатор, ведущий, судья чемпионатов по фитнесу. Автор книг, методических пособий и многочисленных публикаций в различных изданиях. Член Союза писателей России.
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 10.
Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Оценка тренера- Внешний вид (физическая форма, аккуратность, личная гигиена): 10
- Кьюинг вербальный (постановка голоса, четкость команд): 9
Разминка- Разминка (подбор программ/упражнений, продолжительность, интенсивность): 10
- Престретч (подбор, показ, объяснение, кол-во упр-й, выполнение упр-я клиентом): 8
Основная часть- Методика тренировки: 7
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
- Интенсивность (вес отягощ., отдых, кол-во подходов и повт-й, ЧСС): 6
- Последовательность упражнений: 6
- Техника выполнения упражнений: 6
- Методические указания: 6
- Терминология: 7
- Соответствие ПТ с поставленной целью: 7
- Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента): 7
Средний балл: 7.38
(из 10)
Александр Жуков
Директор направления "Тренажёрный зал" "Русской Фитнес Группы" (управляет брендами World Class и "ФизКульт"), работает в компании с 1997 г. Мастер-тренер тренажёрного зала. Лектор, презентер международных фитнес-конвенций. Принимал участие в отборе и обучении тренеров большинства клубов сетей World Class и "ФизКульт".
Можно ли попросить г-на Жукова и г-жу Савосину оставить конструктивные комментарии, отражающие пояснения выставленных оценок согласно критериям конкурса.
1. Методика тренировки.
1.1. Сильные стороны участника.
1.2. Конкретные ошибки, на основании которых были сняты балы.
2. Подбор упражнений (насколько соответствует уровню подготовленности клиента)
1.1. …… (по аналогии с п.1.)
……
В конце краткое резюме.
Только очень хочется чтобы эксперты воздержались от своих "предположений". Все строго согласно критериев оценки прописанных в регламенте конкурса!
Много не довольных высказываний было по поводу судейства в этом году, как и в прошлых в принципе. Соответственно считаю необходимым принять конкретные решения по экспертам.
1. Все эксперты в обязательном порядке должны писать развернутый комментарий. Комментарий должен объяснять каждый пункт критериев оценки номинации. Не должен содержать ни какой дополнительной информации и не должен содержать скрытой или явной продажи семинара. К примеру комментарии Лели Савосиной содержат как прямое предложение пройти ее семинару, так и косвенные намеки на это.
2. Подбор экспертов должен быть более тщательным. Не смотря на то, что вы заявляете о 5 экспертах, которые представляют разные школы это не так. В противном случае назовите эти школы. Ряд экспертов вероятнее всего даже не смотрели полностью видео ролики, к примеру г-н Жуков. Возможно связано это с тем, что все сроки эксперты затянули до предела и нужно было "быстренько" выставить оценки. Соответственно есть предложение не приглашать в следующих годах тех экспертов, кто не подтверждает свою компетенцию.
3. По лояльности к "своим" замечены минимум два эксперта. С учетом, что их всего пять этого уже достаточно, чтобы считать конкурс профанацией. Еще интересен ответ на вопрос: почему среди повторно участвующих есть только те, кто проходил обучение в Велкоме.
4. Если вы не учитываете претензии по аннулированию конкурса, то чтобы сохранить престиж портала и подтвердить, что в конкурсе нет лоббирования чьих либо интересов, то вы не должны включать в состав экспертного жюри финала Лелю Савосину и Михаила Дьяконова. В противном случае нам с прискорбием придется наблюдать как конкурс превратится в продажу и рекламу одного и образовательных центров.
5. Принять меры по достойной организации конкурса. В первую очередь сроков проведения. Слушать сказки про то, что вас подвели партнеры не очень интересно. Вы организаторы и сами взяли на себя эти обязанности. Письмо о работоспособности системы выставления оценок мной было получено 11 июля, к 4 августа еще не выставлены все оценки. С учетом и так пропущенных всех сроков это выглядит уже неуважением к конкурсантам. Тем более. что финал уже 17-го.
Резюме. Без серьезных изменений в организации конкурса уровень останется достаточно низки. Что само собой оттолкнет от конкурса достаточно сильных тренеров, способных показать свое мастерство.
С уважением, Быховой Сергей.
Скажите, по каким критериям Ваша компания проводит набор экспертов данной номинации?
Г-н эксперт Жуков увидел баллистические движения, только откуда они взялись дыхательной гимнастике по методу Стрельникова, может быть г-н Жуков пояснит нам?
Г-жа эксперт Савосина резюмирует тренировочную программу участника с комментариями о ракурсе камеры, суровости общения, тогда возникает вопрос может быть это не конкурс тренеров, а конкурс операторского мастерства. В какой форме г-жа Савосина хочет увидеть цифры целевой зоны пульса, в данном случае был произведен расчет АнП, АэП а так-же постоянно во время всего тренировочного занятия производился контроль АД и ЧСС клиента! Это единственный участник здесь кто подошел максимально серьезно к вопросу сбора спортивного анамнеза и контроля состояния клиента во время тренировки!? Для нас тайна.
Дальше если почитать ее резюме мы получаем рекламную компанию компании Велком с прямым акцентом учился у меня – молодец, не учился – получишь соответственно заодно будет над чем подумать.Возникает ощущение что конкурсантам, которые не проходили обучение у Савосиной даже и нос совать не стоит сюда все равно ничего вас тут не ждет!
Возникает ощущение, что Ваш авторитетный портал работает в тандеме с компанией Велком. Замечательная рекламная компания, которая, думаю, очень сильно «повысит» рейтинги Вашего ресурса в глазах всего Российского фитнес-сообщества!
С уважением, Василий Грязнов, преподаватель, методист ОЦ «Академия Фитнеса»
Елена Линде. Заведующая отделением спортивной медицины МНПЦ медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины, Лауреат премии правительства Москвы, врач по спортивной медицины высшей категории, кандидат медицинских наук.
Хочется выразить искреннее удивление выставленным оценкам на конкурсе......а особенно комментариям.....Aleksandr Zhukov Вы при всем уважении к вашей персоне...Видео участников внимательно смотрели""" складывается впечатления что нет((
Lelya Savosina, Вы отличный специалист, я знаком со многими вашими семинарами, однако, как можно давать такие комменты, имеющие полностью противоположное отражение представленное на многих видео??????Для чего это сделано?? Почему Вы у одних конкурсантов видите даже милимитрические ошибки в постановке, технике, положении клиента, а у других не замечаете очень грубые нарушения выполнения определенных упражнений???? Это очень интересно)) Не менее интерес вызывает критерии оценок...а именно оценка внешнего вида например.....ЧТО ЕСТЬ ВНЕШНИЙ ВИД НА 10 БАЛЛОВ?????????
Конечно безусловно качество видеозаписи влияет на просмотр ролика, но почему это во многом определяет Ваши оценки?????????????
До сих пор не понятно что есть в этом конкурсе привалирующем: КАЧЕСТВО ЗАПИСИ???.....ЦИФРЫ ЗАМЕРЫ И ПРОЧИЕ ВРЕМЕННЫЕ ДАННЫЕ??????.....ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ И КАЧЕСТВЕННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД ТРЕНЕРА????????
Каждый из экспертов ставит во многом противоречивые оценки...руководствуясь исключительно своими критериями(а собственно не критериями конкурса, то что есть в описании критериев в "условия участия", это действительно всего лишь условия...условия оценки...но никак не критерииоценки(( )
Друзья! По моему сугубо личному мнению, и как я вижу мнению ниже прокомментировавших, конкурс(конкретно номинация тренажерный зал) явно несет не то рекламный не то просто халатный подчерк некоторых "Экспертов".
Администрация, очень не качественная организация, все происходящее больше напоминает профанацию, а не ....а не конкурс на лучшего персонального тренера((
С уважением, Сергей Витман, Генеральный директор Ассоциации Профессионалов Фитнеса Алтайского Края", Генеральный директор сети фитнес - клубов K2 Sport.
"По мелочам. Суровый тон Виталия и отсутствие эмоций – несомненно, добавляют доброжелательного настроя тренировке и создают доверительные теплые отношения между клиентом и тренером"
Вообще-то это презентация тренировки, а не шоу.
«Многочисленные ссылки на авторитеты в тексте презентации недвусмысленно дают понять, что Виталий готовился к конкурсу»
Многочисленные ссылки говорят лишь о том, что Виталий не занимается эзотерикой.
«Видео не позволяет оценить правильность выполнения техники клиентки, все внимание на тренере. По сути, представлена анимированная лекция»
Да, это не привычный, современный формат и Вам к этому нужно привыкать.
«К сожалению, для успешной презентации соответствия проведенной тренировке особенностям клиента не хватило большого блока информации о состоянии ОДА клиентки: оценка осанки, состояние подвижности суставов, наличие дегенеративно-дистрофических нарушений в позвоночнике»
Оценка осанки? (Читаем - купите мои семинары) Рассматривать дегенеративные изменения – вне компетенций тренера.
«Кроме этого отсутствуют данные о целевой зоне пульса, уровне подготовки, рекомендованных положениях тела, противопоказаниях и рекомендации по питанию»
Смотрите внимательно фильм. Там сказано – «Целевая зона пульса самый неинформативный показатель аэробной работы», вся работа проводиться на мощности АэП и АнП зафиксированной на тестировании. Это сложно понять и перестроиться, но нужно, если Вы хотите соответствовать понятием эксперта.
«Для того чтобы жюри могло полностью оценить адекватность и логику построения программы, необходимо было также предоставить информацию, как давно у клиентки наступил климакс»
Похоже, информация о климаксе нужна только Вам.
«Отсутствует корректировка упражнений»
Она нужна при ошибках в технике, если их нет, зачем мешать клиенту?
«Гипотензивным эффектом обладает любая низкоинтенсивная аэробная физическая активность, если такие тренировки проводятся длительно и регулярно. Использование физических упражнений в принципе считается одним из немедикаментозных методов лечения и профилактики АГ»
«Смысл обозначать малоинтенсивную силовую тренировку как уникальную методику?»
Если бы это было так, то 1 миллиард жителей планеты Земля не болели АГ. Об интенсивности, попробуйте сами попробовать статодинамику…и потом напишите какая это интенсивность. Уникальность методики в том, что если физические упражнения снижают АД, то эта методика делает это ДОСТОВЕРНО лучше.
«В связи с длительностью процесса набора веса, климаксом, существующие фиброзные изменения существенно замедлят снижение подкожно- жировой прослойки. Без коррекции осанки и снятия компрессии с позвоночника это будет сделать затруднительно»
Чистой воды домыслы, и попытка связать действительное с желаемым. Затруднительно и невозможно совсем не одно и то же.
«Приседания с гантелями на плечах не стоит делать с весом, достаточно было сделать с собственным весом и правильно. Клиентка не выпрямлялась до исходного положения»
Это Ваши фантазии. И просим Вас еще раз ознакомиться с методикой. Неполная амплитуда – ЭТО ПРАВИЛО МЕТОДИКИ.
«Тазобедренные суставы у женщин этой возрастной группы уже изменены, и соосность бедренной кости и вертлужной впадины, безусловно, не физиологична»
Это только предположение, не имеющее оснований без объективного обследования, минимум рентген.
«Поэтому приседания с узкостоящими ногами не имеют смысла, надо заменить на широкую постановку ног»
Неосторожное заявление, явное противоречие между предыдущим умозаключением, широкая постановка ног увеличивает нагрузку на тазобедренный сустав
«При таких плечевых суставах работу на бицепс стоит делать на наклонной скамье, чтобы обеспечивать его вытяжение. Выполнение этого упражнения в тяговом тренажере ухудшает состояние плечевых суставов, и без того имеющих ограниченную амплитуду движений»
Это опять эзотерика, вытяжение – прямая провокация осложнений
«Диафрагма у клиентки опущена и не выполняет свои основные функции. Стоило сначала сделать дыхательные упражнения, так как правильное дыхание снижает давление»
Это фантазии и ничем неприкрепленные доводы.
«Резюме. Тренировочная программа составлена относительно корректно, не учитывались возрастные изменения. Тренировка проводилась на хорошей теоретической базе, но без учета состояния ОДА, возрастных изменений в организме, одна из целей тренировки понизить жировую прослойку на 2% за 2 месяца не будет достигнута при выполнении такой тренировочной программы. Думаю ее стоит скорректировать»
Следует читать: программа хорошая, но тренер не посещал мои семинары, поэтому не может получить нормальную оценку по определению. Купите семинары.