Несколько дней, проведённые под лучами южного солнца в компании единомышленников, пробуждают юношеский азарт даже в самых заядлых трудоголиках.
Активный отдых действительно творит чудеса! Многие люди уезжают в фитнес-туры, даже не подозревая, что обратно они вернутся другими. Накануне майских праздников, открывающих сезон летних отпусков, наш портал попросил поделиться самыми яркими впечатлениями от активного и даже экстремального отпуска некоторых посетителей OnFit.ru. Комментарии основных организаторов фитнес-туров дополнили картину этого сравнительно нового для нашей страны вида отдыха.
Юля Лебедева: «Я встала на голову, и мир перевернулся!»
25 лет, менеджер по продажам в автосалоне
«Доброе утро! Вы в фитнес-тур «Разумное Тело»?» - неожиданно услышала я приятный голос из-за спины.
«Да-а-а», – медленно поворачиваясь, протянула я и увидела уже знакомую по прошлой поездке Светлану Ёлкину: «Доброе утро, Светлана! Как приятно встретиться снова! Вы с нами?»
«Конечно! Йога одно из самых любимый моих направлений. К тому же мягкий средиземноморский климат Туниса идеален для медитации и работой над техникой правильного дыхания».
«Отлично! Подбирается многообещающая компания», – потирая руки, обрадовалась я.
Мы прилетели рано утром, но усталость не ощущалась. Наверное, от переполняющих эмоций и предвкушения необычного отдыха. Ощущения - словно из детства, когда от волнения приятно потягивает под ложечкой. Без заминок разместившись в прекрасном номере, я поспешила принять душ и подготовиться к первому занятию.
Все занятия по йоге проходили на берегу моря, под музыку набегающих волн. Опыт и профессионализм тренера Инги Яхней позволили полностью окунуться в свой внутренний мир, забыть о происходящем вокруг и наслаждаться изучением возможностей своего тела.
Йога похожа на красивый танец.
Медленная смена поз и асан, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией, наполняли лёгкостью каждую клеточку моего тела и ощущением гармонии между собой и окружающим миром.
Мы занимались три раза в день, но это не утомляло, а наоборот. Открылось новое дыхание, и хотелось заниматься везде, где позволяло место.
10 дней тура пролетели незаметно. Ведь скучать было некогда: поездки на море, знакомство с новыми людьми, приятные процедуры в талассо-центре при отеле. Не сравнить с пассивным лежанием на гамаке, где «всё включено», после чего возвращаешься с прибавкой нескольких килограмм. А тогда! М-м-м. Я превратилась в стройную красотку!!! Моё тело стало упругим, я почувствовала прилив новых сил и внутреннее спокойствие.
Да! В эту поездку свершилось чудо! Я освоила стойку на голове и посмотрела на мир с другой стороны! С тех пор поняла, что жить без йоги уже не смогу."
Светлана Ёлкина, организатор фитнес-туров с 1996 года, директор компании Fitness-Express:
"Очень приятно, когда люди возвращаются с такими солнечными впечатлениями. Честно говоря, похожих отзывов на сайте нашей компании много. И это не PR-ход, а реальные истории реальных людей.
Организацию фитнес-туров в России мы начали первыми. Конечно, пришлось пройти немало преград и препятствий. Но результат стоит того! За 13 лет у нашей компании сложились доверительные отношения с туроператорами, что позволят предлагать очень хорошие финансовые условия поездок. К тому же, сейчас в фитнес-туры мы приглашаем 5 тренеров из разных стран (кроме России - Белоруссия, Казахстан, Украина).
Все поездки, которые организует Fitness-Express, можно разделить на два вида: классические оздоровительные туры и туры, ориентированные на профессионалов. Каждое направление интересно своей категории людей: профессионалы выбирают поездки с участием известных инструкторов, а любители активного отдыха чаще делают выбор в пользу того направления фитнеса, которое им наиболее близко и интересно. Программы туров разнообразны. Но наибольшей популярностью пользуются йога, Belly Dance, аэробика (степ, тай-бо, аква) и различные танцевальные туры."
Михаил Чумалов: «Экстремальный туризм - это испытание себя!»
49 лет, финансовый консультант:
"Вокруг была удивительная тишина. Для жителя мегаполиса это первое, на что сразу обращаешь внимание при высадке из автобуса. Лишь вдалеке раздавался глухой гул.
«Что это?» - с любопытством спросил я.
«Река Шоа. Подойдём поближе - увидишь сам», - спокойно ответил приятель.
Конечно, ему не в первой. А я, не смотря на хорошую физическую подготовку, всё-таки волновался. Нет, не потому что было страшно. Моё богатое воображение будоражила неизвестность: никогда раньше не спускался на каяках по горной реке. Да, когда-то в детстве я держал вёсла в руках, но это было так давно...
Вся группа взяла снаряжение и двинулась по направлению к шуму реки. Через полчаса мы дошли до места спуска. Ледяная вода Шоа с бешеной скоростью разбивалась об выступающие камни. «Всем стоять!» - шутливо громыхнул голос инструктора: «Надеваем снаряжение! И шлюпки на воду!» После подробного инструктажа мы надули лодки, и вся команда осторожно съехала вниз.
Горная река оказалась намного шустрее, чем казалась с берега! За выступающими порогами опасно торчали острые камни, грозя разорвать каяки в клочья. Мы двигались стремительно! А ведь, чтобы во время выбрать правильную траекторию движения, нужно было следить и за тем, что происходит впереди. На раздумья оставались секунды. Решения принимались мгновенно. Ведь неизвестно что могло оказаться за огромным валуном. Честно говоря, потом я немного потерял контроль над происходящим, полностью доверившись опыту нашего рулевого.
Трудно сказать, сколько времени мы спускались по реке, но мне показалось - долго. Позже, вспоминая и анализируя, я пытался воспроизвести движения рулевого, чтобы понять, как ему удавалось контролировать строптивый горный поток. Я давно увлекаюсь экстремальным альпинизмом, но на сплав по горной реке осмелился впервые. Захотелось новых ощущений - нервишки пощекотать! Совсем немного, отдалённо, это напоминало подъём в гору: никогда не знаешь, что ждёт тебя впереди. Именно это и влечет в горы. Желание превзойти самого себя, испытать на твёрдость и победить матушку природу. Такая победа дорогого стоит!
Потом наша группа ещё несколько дней колесила по Норвегии. Мы посетили столицу Осло, погуляли по музеям, затем был трекинг в национальном парке Йотунхаймен. Но для меня все события проходили стороной. Я ждал поход по леднику Йостендаль, где мы должны были снова опуститься на воду в каяках. Добравшись до ледового озера Стигеватнет, меня поразили лишь огромные плавающие айсберги. Горного спуска на каяках уже больше не было. А жаль! Теперь с нетерпением жду следующего отпуска."
Константин Цыбунов, руководитель проекта «Планета Экстрим», мастер спорта и 2-х кратный чемпион России по спортивной аэробике, врач по образованию, инструктор и персональный тренер компании «Планета Фитнес». Организатор и участник более 30 путешествий:
"Экстремальный туризм сегодня приобретает всё большую популярность. В этом направлении, в рамках проекта «Планета Экстрим», наша компания предлагает отличный выбор. Экстремальные путешествия мы организуем практически в любую точку земного шара. Участники наших экспедиций покорили величественный Эльбрус, побывали на вулкане Кении и проехали более 12 000 км на велосипедах по таким экзотическим странам, как Испания, Португалия, Новая Зеландия, Коста-Рика, Панама, Австралия. В программу активного отдыха также входит посещение достопримечательностей, знакомство с местными традициями и особенностями национальной кухни.
Участие в экстрим-турах требует хорошей физической подготовки. Ведь такой отдых состоит из активных передвижений различными экстремальными способами (велоспорт, лыжи, дайвинг, трекинг, рафтинг и многое другое). Но замечу, что для человека неподготовленного такое путешествие может стать настоящим стрессом! Поэтому, если вы никогда не занимались фитнесом, то я рекомендую пройти предварительную подготовку – начать ходить в фитнес-клуб или хотя бы заниматься самостоятельно. В противном случае, вы больше устанете, чем отдохнете."
Сергей Павлюк, ведущий инструктор компании «Планета Фитнес», презентер российских и международных конвенций, методист «Академии Фитнеса». Победитель конкурса «Rookie of Russia» и международного конкурса «Rookie of Europe» 2007, организатор фитнес-туров:
"Для клиентов своих клубов «Планета Фитнес» также организует и традиционные фитнес-туры. Отельный отдых с активными тренировками интересен всем людям, независимо от их физической подготовки. Оздоровительные занятия фитнесом на свежем воздухе под руководством опытного инструктора позволят провести отпуск весело, интересно, а главное - с пользой для души и тела.
Учеными доказано давно: активный отдых намного эффективнее размеренного времяпровождения на пляже. Правильно спланированные нагрузки помогают восстановить силы, избавиться от лишних килограммов и поднять настроение.
О хорошем настрое разговор отдельный! Побывав в фитнес-туре однажды, люди с радостью отправляются на такой отдых снова. Они встречаются каждый год, образуя отличную команду единомышленников. Это способствует более тесным и дружеским отношениям между участниками. "
Семья Федосеевых «Фитнес-тур сблизил нашу семью, наполнил её теплом и заботой!»
Ольга, 39 лет, главный бухгалтер
Дмитрий, 40 лет, ведущий менеджер в строительной компании
Екатерина, 19 лет, студентка
"Делиться своими впечатлениями от этой поездки буду я, Ольга. Во-первых, потому, что инициатором семейного отдыха была я, а во-вторых, в фитнес-турах мне приходилось уже бывать - есть, с чем сравнить. Безусловно, у моего мужа остались другие воспоминания, но взгляд со стороны намного объективнее. А что касается дочки, так ей понравилось больше всего. Ещё бы! Вокруг неё постоянно увивался один молоденький участник тура. Поэтому естественно, что всё происходящее вокруг для неё представало в розовом свете.
Совместный отдых был запланирован на февраль. Пробороздив просторы интернета в поисках тёплого местечка, я нашла предложение о комбинированном фитнес-туре на остров Тенерифе (Канарские острова). Немного поразмыслив о необходимости активного отдыха для своего семейства, я всё-таки рискнула сделать предложение, и была очень поражена бурной реакцией мужа: «Отлично! Едем! Там каждый найдёт себе занятие! Тебе, дорогая - пилатес и йога. Дочке - аквааэробика и Slide. Ну а я буду спокойно отдыхать от вас на берегу моря с бутылочкой пива». Для меня даже такая реакция была приятна.
К великому моему удивлению, мой муж ни разу не проводил время за пагубной пивной привычкой. Думаю, что бодрый настрой всех участников тура и подтянутый вид присутствующих мужчин стали лучшим стимулом двигаться и посещать каждое занятие. Каждый из нас исправно занимался три раза в день, а вечером, за скромным ужином, мы бурно обсуждали достижения дня и изменения, происходящие во внешнем виде каждого.
Больше всего запомнился Cycling. Прогулки на велосипедах позволили нам познакомиться с местными достопримечательностями, насладиться красотой канарских пейзажей, а заодно и провести отличную тренировку. "Лоро-парк", вулкан Тейде, лунный пейзаж из застывшей лавы... Нам понравилось всё!
После отдыха больше всего я оценила то, насколько он сблизил нашу семью, наполнил нас теплом и заботой. К сожалению, бешеный ритм городской жизни не даёт возможности проводить много времени вместе. У каждого свои дела! А здесь, на Тенерифе, дела стали общими, наши интересы совпали, и мы вместе преодолевали физические нагрузки, искренне переживая и радуясь совместным успехам. Из тура мы вернулись другой семьёй!"
Александр Мироненко, сертифицированный инструктор различных направлений фитнеса, КМС по легкой атлетике, презентер международных конвенций, призер всероссийского конкурса «Тренер года по велоаэробике» MIOFF, организатор фитнес-туров, компания NewFitLine:
"Компания NewFitLine предлагает один из самых широких ассортиментов туров активного отдыха. Интересный отдых мы можем предложить каждому:
- любителям приключений - трэвел-туры (велотур, трекинг-тур и комбинированные туры);
- любителям пляжного отдыха - комбинированные и классические фитнес- туры;
- любителям экстрима - походы по джунглям, пустыням, горам и ледникам, испытания на выносливость, силу, координацию и сообразительность. Сплав по горным рекам, подъемы на скалы, прыжки с парашюта и тарзанки, а также все, что только может поднять уровень адреналина в крови и заставить сердце биться чаще.
Во всех фитнес-турах могут участвовать люди с любым уровнем подготовки, возраста и пола. Наши тренировки адаптированы и будут одинаково интересны как новичку, так и профессионалу. Каждый получит адекватную и эффективную нагрузку. Кроме того, в начале и конце любого фитнес-тура мы проводим тестирование со специальными измерениями веса, жировой ткани, мышечной массы, обхватов тела. Такая процедура очень стимулирует к регулярному посещению тренировок и позволяет увидеть достигнутый в туре результат. Тренеры также помогают составить правильный рацион питания каждому клиенту в отдельности.
Фитнес-туры - это не просто занятия спортом или фитнесом, это - новые впечатления, эмоции, друзья. Это - развлечения, игры и испытания. Это - здоровье, красота и грация."
Вы ещё не планировали, как проведёте отпуск? Тогда присоединяйтесь!
Елена Соколова, OnFit.ru
