Со временем упругая, эластичная, сияющая молодостью кожа увядает. Поговорим о том, как сохранить её красоту и с годами выглядеть моложе.
Казалось бы, в наш современный век поддерживать состояние кожи несложно: интернет пестрит различными женскими ресурсами, в СМИ можно прочесть массу полезной информации, косметолог любого салона предложит свои услуги и даст рекомендации. Однако, многие женщины затрудняются подобрать наиболее эффективные методы ухода за кожей лица для своего возраста. Onfit.ru решил разобраться в тонкостях косметологии, собрав самые ценные советы профессионалов.
Основы ухода
Самое важное условие правильного ухода за кожей лица - бережное очищение. Но не следует в очередной раз подкупаться на красивые обещания рекламы. В составе большинства очищающих косметических средств содержатся кислоты, алкоголь и металлы, которые обезвоживают и сушат кожу. А, как известно, появление мелких морщинок происходит из-за потери драгоценной влаги. Ведь наша кожа на 80% состоит из воды! Косметологи рекомендуют отдавать предпочтение мягким средствам без содержания кислот, в состав которых входят экстракты травяных настоев и обогащенные соединения (коллаген, кислород, пептиды, нанотехнологии).
Не пренебрегайте и очищающими масками! Они особенно необходимы за десять дней до начала менструаций, когда активируется работа сальных желёз, вследствие чего возникают покраснения и раздражения.
Пока мы говорили лишь о поверхностном очищении кожи. Но не стоит забывать о воздействии на более глубокие слои эпидермиса: один раз в неделю рекомендуется отшелушивать отмершие клетки и очищать поры. Для этих процедур лучше выбирать натуральные скрабы с мелкой текстурой.
Второй пункт бережного ухода за кожей лица - увлажнение. Доказано: если из года в год ваша кожа испытывает дефицит влаги, то она выглядит на несколько лет старше своего биологического возраста. Соединительные ткани кожных покровов лучше всего обновляются во влажной среде. Поддерживать оптимальный гидролипидный баланс кожи помогут маски для глубокого увлажнения. Заметим, что это не привычные народные средства в виде масок из овощей, фруктов и ягод. К сожалению, их состав не проникает в кожу глубоко, а воздействует лишь поверхностно. Также следите за состояние капилляров: нарушение микроциркуляции приводит к отёчности, закупорке пор и ухудшает цвета лица.
Особо пристального внимания требует уход за кожей вокруг глаз. Область век очень тонкая, лишена сальных желёз и легко теряет влагу. Предупредить появление первых морщин можно благодаря раннему уходу: приблизительно с двадцати лет.
Но молодость кожи зависит не столько от ухода по расписанию, сколько от образа жизни, который мы ведём.
Почему кожа стареет, и как с этим бороться?
Основные рекомендации по замедлению старения кожи не так сложны.
Ультрафиолетовые лучи. Использование солнцезащитного крема остановит испарение влаги и предупредит образование пигментных пятен.
Сладости. Избыток углеводов ускоряет процессы старения. Это происходит из-за потери упругости кожи: повышение сахара в крови приводит к затруднению выработки эластина.
Курение. Наши привычки - наши враги! Никотин вызывает сокращение мелких кровеносных сосудов, что отражается на плохом цвете лица. Сам процесс затягивания табачного дыма приводит к образованию мелких морщин вокруг глаз и губ. К тому же, дым сигареты замедляет выработку коллагена, поэтому даже профессиональный уход и пластические операции не дадут ожидаемый эффект.
Вода. Потребность организма в воде составляет 300 миллиграмм на 1 килограмм веса.
Сон. Полноценный отдых - лучшая пилюля для молодой кожи! Недаром известная всему миру Софи ЛореН в свои 73 года считается одной из самых красивых женщин мира. К слову, в прошлом году она участвовала в обнажённой фотосессии для календаря Pirelli! Яркий пример вечной молодости спит по 10 часов в сутки.
Фитнес. Побеждайте свою лень! Занимайтесь фитнесом не реже трёх раз в неделю. Активные физические нагрузки наполняют клетки кислородом и ускоряют обмен веществ. В результате происходит насыщение кожи: она выглядит заметно моложе. Но будьте осторожны! Резкая потеря веса приводит к перераспределению подкожно-жировой клетчатки, что негативно отражается на тургоре кожи.
Стадии старения
Лоб
- Первые признаки старения - длинные горизонтальные морщины и морщины между бровей.
- С возрастом опускается линия бровей, отчего глаза могут казаться припухшими.
Глаза
- К тридцати годам кожа верхних век растягивается, поэтому внешние уголки глаз опускаются вниз и глаза кажутся уставшими.
- Появление «гусиных лапок». Причина - улыбки, гримасы и смех.
Щёки
- К сорока годам ткани лица ослабевают из-за истончения подкожного жира.
Губы
- Вокруг рта появляются мелкие морщинки, и контур губ становится менее ярким.
- С четвёртым десятком губы теряют естественную припухлость, становятся тоньше и бледнее.
Подбородок
- Кожа подбородка обвисает по причине утяжеления тканей.
Елена Cоколова, Onfit.ru
