Любой курс сертифицированных мастер-тренеров TRX становится событием, а когда тренер сама Анна Воронина — еще и выдающимся событием! Тренировочные петли TRX привлекают внимание и любопытство профессионалов и любителей фитнеса, еще не работавших с ними. А Анна добавляет огня, разнообразия и сложности в эти тренировки! О том, как это бывает — смотрите специальный репортаж Onfit.ru.
Очередной семинар TRX STC с Анной Ворониной прошёл в фитнес-клубе «World Class на Шереметьевская». Отметим, что Анна — сертифицированный мастер-тренер TRX, Федерации Аэробики России, Института Пилатеса и Университета REEBOK. — и это далеко не все её достижения: Анна — супервайзер групповых программ World Class, а еще — кандидат биологических наук и действующий научный сотрудник лаборатории молекулярной генетики Института Вирусологии Минздравсоцразвития РФ!
Все это необходимо знать для того, чтобы понять: к семинарам Анна готовится очень серьёзно, рассматривая ту или методику с самых разных точек зрения, и подает ее в необычной, увлекательной форме! Естественно, и семинар TRX STC не стал исключением из этого правила. Слушатели запоминали и применяли на практике основы и правила эффективного применения тренировочных петель TRX. Это было очень интересно, но... непросто! Ведь речь шла о правильной технике выполнения более чем 70 упражнений при помощи TRX Suspension Trainer. Важно было также разобраться в принципах изменения сложности упражнений TRX — она зависит от уровня физической подготовки человека. Правильная регулировка уровня нагрузки и степени стабилизации, способы выявления и обнаружения основных ошибок — все это звучит серьезно и даже скучновато. Но на семинарах, где тренер Анна, скучать не приходится! Да, и расслабляться тоже некогда — упорная работа и оттачивание техники — прежде всего! Правда, при всем этом для позитива и добрых шуток время всегда находилось.
На практической части семинара его участники уже сами активно демонстрировали знания, добытые нелегким трудом. Нужно было отработать и показать в лучшем виде собственную технику на тренировочных петлях TRX.
Что ж, после этого семинара список сертифицированных тренеров на сайте TRXtraining.ru пополнился новыми достойными именами. Ведь все участники, выдержавшие столь сложный, но интересный семинар получили международный сертификат компании TRX Training (США), который высоко котируется во всем мире! И это просто здорово, не правда ли?
