Журналист и телеведущая MTV (ток-шоу «Каникулы в Мексике») Диана Макиева, а теперь и эксперт
Onfit Body 2012, поделилась секретами здоровья, красоты и правильного отношения к спорту и фитнесу. Отличный пример для подражания!
Я профессионально занималась футболом. Целых 4 года! Футбол был всей моей жизнью, бросить пришлось только после травмы колена... Тренировки проходили 7 дней в неделю, два раза в день плюс игры и сборы. В таком темпе волей-неволей форму поддерживаешь отличную! Я часто думаю о тех временах, наверно сейчас отдала бы всё, только чтобы играть профессионально...
В школу футбола меня привёл папа, когда мне было 11 лет. Папа всегда говорил, что если у него родится сын, он обязательно отдаст его на футбол. Но родилась дочь! Его это не остановило. Поначалу я не очень и хотела, говорила: «Зачем мне футбол, я ведь девооочкааа!» Но очень быстро поменяла мнение.
Сейчас я посещаю спортивный клуб один раз в неделю, мне этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме! К тому же я правильно питаюсь. Ем много орехов, зелени и фруктов.
Думаю, низкий уровень посещаемости фитнес-клубов в России обусловлен ленью русских людей. Да-да, это именно так! Я жила в Барселоне некоторое время. Меня поразило то, что гуляя по улице, ты постоянно встречаешь огромное количество людей на пробежке. Встретить женщину «за 50», например, на роликах — это в порядке вещей! У испанцев отличные фигуры. Видно, что спорту они уделяют массу времени! В России спорт, к сожалению, любят не так сильно...
Не стоит слепо стремится к понятию «модельная внешность». Ведь в конце концов это понятие подразумевает, грубо говоря, рост выше 170 и вес не больше 40! И если вы не работаете в модельной сфере, вам это абсолютно не нужно! У меня, к сожалению, модельные пропорции при среднем росте. Мне это, увы, не нравится — хочется больше «округлостей».
Для меня идеалом фигуры всегда была Рианна! Нет ничего более сексуального, чем округлые, подтянутые бёдра и плоский живот! Я сама никогда не сидела на диетах, у меня конституциональная худоба, но я всегда стремилась иметь сексуальные округлости!
Самое эффективное привлечение молодой аудитории к спорту — это популяризация здорового образа жизни, а не модельных пропорций в лице Кейт Мосс! В последнем случае девушки садятся на беспощадную диету и зарабатывают себе множество болезней...
 |
Рита Сухарева специально для Onfit.ru |
