В наши дни сложно найти человека, который бы не знал, что такое фитнес-клуб, фитнес-инструктор, групповые программы, тренажерный зал, персональный тренер и т.д. Но вряд ли кто-то знает, как все это появилось, благодаря чему или кому развивается фитнес-индустрия 

XX век стал столетием крупнейших перемен, колоссального технического прогресса, стремительного развития благ цивилизации и принципиального улучшения жизни. Трудно даже представить себе, что наши бабушки и дедушки не знали телевизоров, плееров, магнитофонов, не говоря уже о сотовых телефонах, компьютере и Интернете. С приходом в наши дома и офисы комфорта и удобства, с повышением благосостояния, изменилось и отношение к качеству жизни. Современного человека волнует не столько «что?», сколько «как?»: как я работаю, как я отдыхаю, как я передвигаюсь, как я провожу свое свободное время, как я себя чувствую и т.д. И, конечно, вопросы здоровья и здорового образа жизни – основы благополучия - стоят в этом списке на первом месте. В этой связи, совершенно закономерно, что в конце ХХ столетия в физической культуре зарождается абсолютно новое явление, ставшее неотъемлемой частью жизни современного общества - фитнес – система спортивно-оздоровительных программ для всех и каждого, абсолютно новая форма физической культуры и отношения к собственному телу.

В наши дни сложно найти человека, который бы не знал, что такое фитнес-клуб, фитнес-инструктор, групповые программы, тренажерный зал, персональный тренер и т.д. Но вряд ли кто-то знает, как все это появилось, благодаря чему или кому развивается фитнес-индустрия и такие массовые и популярные виды спорта как спортивная  аэробика, фитнес-аэробика и групповая фитнес гимнастика.

В этой статье мы не будем утомлять вас долгими рассказами об истории возникновения аэробики и фитнеса, а хотим рассказать о человеке, чье имя стало легендарным в кругу профессионалов, о человеке, имя которого неразрывно связано со всем ходом развития аэробики и фитнеса в нашей стране. Знакомьтесь: президент «Образовательного центра «Академия Фитнеса», вице-президент Всероссийской федерации спортивной и оздоровительной аэробики и доцент кафедры «Методики комплексных форм физической культуры» РГУФКС и Т, судья международной категории, кандидат педагогических наук - Лариса Валентиновна Сиднева.

Лариса Валентиновна – мастер спорта по спортивной гимнастике, выпускница института народного хозяйства им. Г.В.Плеханова и института повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров при  Российском государственном институте физической культуры, спорта и туризма. Развитием аэробики в нашей стране начала заниматься еще задолго до появления на экранах телевизоров в 90-ых годах Джейн Фонды, до того, как постперестроечную страну захлестнула мода на цветные гетры, леггинсы и спортивный купальник (кстати, в создании этих передач Л.В. принимала самое активное участие). В 1984 году вместе с Ольгой Ивановой она создает «Национальную школу аэробики». В 1992 году Лариса Сиднева и Ольга Иванова получили приглашение стать персональными тренерами… кувейтской принцессы. Ольга Иванова принимает приглашение, а Лариса Сиднева отказывается и становится директором «Национальной школы аэробики», параллельно с основной напряженной работой в научно-исследовательской лаборатории ВНИИФК и защитой диссертации на тему «Формирование профессиональных знаний и умений проведения занятий по базовой аэробике у студентов высших физкультурных учебных заведений» (научный руководитель – профессор С.А. Гониянц). Хотелось бы обратить внимание особенно наших молодых читателей, что речь идет о 80-ых и начале 90-ых годов!!! Тот, кто в силу возраста не знает, что это за время, и что собой в этот период представляла наша страна, мы настоятельно рекомендуем обратиться за «живописаниями» к родителям, пережившим разруху, дефолты, ночные очереди в магазинах и т.п. Трудно представить, каким зарядом оптимизма и энергии нужно было обладать, чтобы в этот период предвидеть и поверить в ту действительность, которая нас окружает сегодня, чтобы в сером и непроглядном государстве начать развивать….аэробику! Но то ли толпы людей, желающих заниматься аэробикой в группе, которую Лариса Валентиновна сама и вела в «Национальной школе аэробики», то ли спортивный принцип «бороться и не сдаваться», но, несмотря на экономические кризисы и личные беды, совершается настоящий прорыв нового вида физической культуры в массы.

В 1995 году Л.В. становится президентом и возрождает к жизни Федерацию Аэробики России (ФАР). За 11 лет существования Федерации под руководством Л.В. Сидневой она превратилась в организацию, чья деятельность, география и масштабы поражали своим размахом. В 2006 году членство ФАР превышало 8000 человек. Это только те, кто прошел обучение и получил Сертификат Федерации Аэробики России, признаваемый во многих странах мира. В 52 регионах СНГ были созданы постоянные представительства ФАР. Ежегодно в образовательных программах ФАР принимало участие сотни специалистов не только из нашей страны, но и из стран ближнего зарубежья, а также из самых различных уголков мира. Число же людей, занимавшихся при ФАР и ее представительствах, было настолько велико, что любые попытки провести какой-либо подсчет были безнадежны и лишены всякого смысла.

В 2000 году Федерация Аэробики России, будучи несомненным лидером по развитию фитнеса и аэробики в нашей стране, стала членом Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса (FISAF) и стала развивать новый массовый вид спорта фитнес-аэробику по международным правилам. Со временем (в 2004г.) Федерация Аэробики России вошла в образовательный комитет FISAF наряду с Францией, Малайзией, Финляндией, Чешской Республикой, Сингапуром, Италией и Швейцарией. Федеральное агентство по физической культуре и спорту признало фитнес-аэробику видом спорта и внесло ее во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС, аккредитация №07 от 12.01.2006). Были разработаны разрядные нормативы и отныне командам присуждаются разряды до кандидатов в мастера спорта включительно. С 1992 по 2006 год в различных мероприятиях по аэробике и соревнованиях по фитнес-аэробике приняло участие свыше 70000 спортсменов!

В течение всего этого времени одним из приоритетных направлений деятельности организации под руководством Л.В. Сидневой являлось образование: обучение, подготовка и переподготовка специалистов в области фитнеса. Ежегодно по всей России проводились образовательные программы ФАР, уделялось особое внимание научно-исследовательским и методическим разработкам, т.е. всему новому и прогрессивному, способному гарантировать развитие и вида спорта, и оздоровительных программ для населения. Было опубликовано свыше 31 научно-методических работ, 3 диссертационных работы, написано 5 дипломных работ по фитнесу и аэробике. В 2002 г Л.В. Сиднева в соавторстве с Татьяной Лисицкой выпускает красочный, иллюстрированный альбом «Аэробика» в 2-х томах. Данная монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения является наиболее фундаментальной работой, изданной в России. В ней собрана наиболее полная и современная информация о фитнесе и аэробике. Пожалуй, это единственное на сегодняшний день издание, в котором абсолютно профессионально, но в то же время лаконично и доступно освещаются ключевые моменты, связанные с фитнесом и аэробикой: принципы оздоровительной тренировки; педогогические и методические проблемы на основе данных анатомии, физиологии и кинезиологии; психологические аспекты в аэробике и т.д.

Л.В. Сиднева добилась того, что ФАР зарекомендовала себя и на международной арене, как благодаря широчайшей деятельности непосредственно в рамках страны, так и благодаря высоким достижениям на мировой спортивной арене. Каждый год в различных уголках земли проходят Чемпионаты Европы и Мира среди взрослых, кадетов и юниоров. На этот праздник фитнеса и спорта съезжаются спортсмены более чем из 30 стран мира. ФАР принимала самое активное участие в этих соревнованиях. Спортсмены из России стали финалистами и призерами Чемпионатов Мира в Марокко (2001г.), Бельгии (2002г.), Венгрии (2003г.), Чехии (2003г.), Австралии (2004г.), Голландии (2004г.), Бельгии (2005г.), России (2005 г.), Украине (2006г.), Нидерланды (2006г.). В 2005 году, благодаря бесконечной самоотдаче Ларисы Валентиновны и глубочайшему уважению к ней в международных кругах, Россия удостоилась чести проведения в Москве Чемпионата Европы и Мира по фитнес-аэробике - уникального по своей значимости и широкомасштабности мероприятия, свидетельствующего о новом витке развития фитнеса и аэробики в нашей стране и о международном признании российских спортивных достижений в этом виде спорта. В соревнованиях приняло участие более 1500 спортсменов из 25 стран Европы: Бельгия, Голландия, Франция, Швейцария, Италия, Испания, Чехия, Финляндия и т.д. Эти состязания имели огромный успех и вызвали широчайший резонанс, став настоящим событием в спортивной жизни нашей страны.

ФАР во главе с Л.В. Сидневой видела свою миссию в поддержке общества путем предоставления различных программ, дающих возможность людям вести здоровый образ жизни, хорошо выглядеть, с оптимизмом и уверенностью смотреть в будущее. Так, например, в Москве на базе спорткомплекса «Олимпийский» были организованы группы для занятий фитнесом, где занятия проводят инструкторы Федерации. А в 1999 году на базе с/к «Олимпийский» Л.В. открывает и становится директором спортивно-оздоровительного клуба «Фит-Олимпикс». Все 8 лет ее пребывания в должности директора этого клуба (1999-2007), «Фит-Олимпикс» служил своеобразной экспериментальной площадкой Федерации, на которой разрабатывались новейшие программы и направления в фитнесе. Клуб был задуман и работал таким образом, что все занимающиеся наряду с получением вполне традиционного набора услуг могли совершать путешествие по миру идей и фантазий. В «Фит-Олимпиксе» реализовывались самые смелые проекты, воплощались в жизнь самые прогрессивные разработки в фитнесе.

С 2007 года Л.В. принимает не простое для себя решение: она оставляет Федерацию Аэробики России и вступает в ныне занимаемые ею должности – президент «Академии Фитнеса» и вице-президент Всероссийской Федерации Спортивной и Оздоровительной Аэробики.

Чем же было продиктовано такое решение?
Ответ кроется в том, что Л.В. никогда не останавливалась на достигнутом и всегда ставила перед собой все более сложные задачи, устремляясь к все новым горизонтам.

Ее сегодняшняя деятельность связана с тесным сотрудничеством трех крупнейших организаций в области аэробики и фитнеса – «Академия Фитнеса», Всероссийская Федерация спортивной и оздоровительной аэробики (ВФСОА) и компания «Планета Фитнес». Тесное взаимодействие этих трех гигантов – это «трамплин» для аэробики и фитнеса, призванные стать общенациональными государственными программами. 

Речь идет об объединении двух колоссальных блоков:
1) развитие и продвижение спортивной аэробики как соревновательного вида спорта высоких достижений;
2) проведение целого ряда программ в сфере оздоровительной аэробики как массового вида спорта для широких слоев населения.

Подобное гармоничное развитие, продвижение и взаимодополнение этих двух направлений – спортивная аэробика и оздоровительные фитнес-программы, - позволят аэробике и фитнесу быть чрезвычайно жизнеспособными, актуальными, гибкими и перспективными. Спортивные достижения, таким образом, получают надежный фундамент и одновременно неиссякаемый источник новых спортсменов в виде массовой оздоровительной аэробики, т.к. у молодых людей, увлеченно занимающихся оздоровительной аэробикой, есть стимул и возможность совершенствовать свое мастерство до спортивных высот. В свою очередь, спортивные знания и опыт позволяют наиболее грамотно разрабатывать программы, нацеленные на оздоровление организма и повышения качества жизни человека. Подобная взаимосвязь оправдывает себя также и с точки зрения наиболее эффективного решения вопросов, связанных с использованием профессионального потенциала, т.к. предполагает широкие возможности для распределения и перераспределения специалистов в зависимости от их возможностей, потребностей и сферы интересов. С 2000 года Генеральным Спонсором ВФСОА является компания «Планета Фитнес», что, безусловно, усиливает позиции Федерации и, в том числе, крайне позитивно сказывается на деятельности организации в оздоровительной сфере.

В результате рождается некое «триединство», синтез:

  • спорт высоких достижений — ВФСОА, которая признана FIG (Международная Федерация Гимнастики) единственной федерацией, руководящей дисциплиной спортивная аэробика и являющейся частью FIG через официального члена Российской Федерации Гимнастики;
  • физическая культура и фитнес — «Планеты Фитнес», которая делает доступным широкий выбор фитнес-услуг, сохраняя их высокое качество;
  • образование — «Академия Фитнеса» – организация, способная гарантировать крепкую научно-методическую базу и высочайшее качество подготовки и воспитания профессионалов в области фитнеса, предоставляя образовательные программы высочайшего международного уровня по самому широкому спектру дисциплин.

Как некогда в 80-ые и 90-ые годы было невозможно представить, что мы будем проводить вечера в фитнес-клубах и спокойно ездить на международные чемпионаты болеть за российские сборные, так и сегодня еще не легко вообразить тот день, когда физическая культура и спорт станут самыми обыденными и обязательными составляющими жизни каждой семьи, каждого человека. Но, разговаривая с Л.В., убеждаешься, что пройдет совсем немного времени и все ее мечты сбудутся:

  • спортивная аэробика станет олимпийским видом спорта;
  • получит широкое развитие групповая фитнес гимнастика  как вид спорта;
  • «Академия Фитнеса» превратиться в государственный институт, осуществляющий обучение фитнес-инструкторов по очень строгим установленным нормам. В этом году «Академия Фитнеса» стала одной из немногих организаций, имеющих государственную лицензию на ведение образовательной деятельности (Лицензия Департамента Образования Правительства г. Москвы. Регистрационный номер 023386 от 16.02.2008 г.). Но, чтобы заботу о человеческом здоровье везде и всегда осуществляли только профессионалы, необходимо поставить подготовку специалистов в области фитнеса на государственную основу, что и является целью «Академии Фитнеса». 
  • фитнес станет самым демократичным и доступным видом физической культуры: в шаговой доступности, где бы вы не жили, для всех возрастов и уровней подготовки – разве это не залог того, что мы будем жить в стране здоровых и красивых людей!

Все эти планы очень многогранны. Но их реализация носит вполне конкретный и точечный характер, вскрывая и помогая решать, в том числе, и самые болезненные проблемы нашего общества.

Какая боль для всех нас положение инвалидов и особенно детей-инвалидов в нашей стране. Л.В. неустанно путается сдвинуть этот «позорный камень» с мертвой точки. С 1993 по 1996 гг. она была волонтером «Специальной Олимпиады», занималась в нескольких интернатах с детьми-инвалидами. В 1995 году судила соревнования по спортивной гимнастике на «Специальной Олимпиаде» в Ньюхэване (США), готовила для этих детей программу по аэробике, которую успешно представила на «Gate way» фестивале в Лондоне в 1994 году.

К великому сожалению, пока в российской действительности жизнь человека с ограниченными возможностями – это трагедия. Мы все еще слишком много думаем о деньгах, о собственном благополучии и не смотрим по сторонам.
На одной из рабочих встреч Л.В. сказала: рано или поздно мы научимся жить и ценить жизнь другого. Ведь, в конечном счете, нет большей радости, чем быть в кругу счастливых людей. И то, что мы делаем, что мы пропагандируем – движение, оптимизм, веру в будущее, здоровье - непременно станет достоянием каждого. И в нашей стране будут жить полноценной яркой жизнью не только сильные и богатые, а все, кто этого хочет.

После таких слов нельзя поставить точку. Можно поставить лишь многоточие, потому что …продолжение следует!

«Академия Фитнеса» - fitness-academy.ru,
«Планета Фитнес» -  www.fitness.ru