Как профессиональный спортсмен-лыжник, финн Марко Кантанева всегда осознавал важность такого спортинвентаря, как палки. Но использовать их без лыж, да еще и летом? Да, такая идея могла прийти в голову только очень увлеченному любителю тренировок! Что ж, сегодня такими энтузиастами стали уже около 1,5 миллионов финнов -
около 20% населения Финляндии - выходят на прогулку только с палками в руках!
Да и в России Original Nordic Walking (NW) с каждым днем становится все популярнее.
1. Марко, помнишь ли ты свой первый успех, связанный с Original Nordic Walking?
- Конечно! В 1997 году, когда я выходил на тренировку, надо мной смеялись прохожие: «Эй, парень,
где ты лыжи забыл?!». Но в том же году вышла моя книга Sauvakavely (так по-фински называется NW).
И буквально через три месяца в Финляндии уже около 10 000 человек начали ходить с палками
по моей методике. Еще через год - уже 120 000... А теперь и вовсе 14 миллионов по всему миру.
Полный успех!
2. Чем ты объясняешь такой стремительный рост популярности Original Nordic Walking?
- Да ведь эта ходьба подходит абсолютно всем - от профессиональных спортсменов до пожилых людей
с хроническими заболеваниями. Это не спорт, а образ жизни: занимаясь NW, ты задаешь определенный ритм. Благодаря этому ритму можно привести в порядок не только свою физическую форму, но и образ мыслей.
Словом, обрести равновесие! Да к тому же во время упражнений работают все мышцы тела, а заниматься можно
хоть на лесной тропинке, хоть на городской улице. При этом NW совершенно не мешает радоваться жизни
и общаться - если рядом с тобой шагает приятель, например. Вот и весь секрет!
3. В чем основное отличие палок для Original Nordic Walking от обычных лыжных?
- Во-первых, они значительно короче и подбираются специально под рост человека. Если палка раздвижная
(а сейчас именно такие модели более всего распространены), то регулировать их длину очень просто.
Во-вторых, они имеют круглый графитовый наконечник - с ним одинаково удобно ходить и по песку, и по асфальту,
и прослужит он долго. К тому же на него можно надеть специальную резиновую насадку, чтобы палки не стучали
и не проскальзывали при ходьбе. И, наконец, они очень легкие, со специальной перчаткой - благодаря этому кажется,
что палочки сами держатся за твою руку. Удобно и нет лишней нагрузки на суставы!
4. Неужели никто из случайных прохожих больше не спрашивает: «Где же твои лыжи»?
- Нет! В Финляндии теперь чаще интересуются другим: «Нельзя ли как-нибудь еще и плавать с палками?».
Кстати, в России этот вопрос тоже может стать очень актуальным: русские люди, мне кажется, очень глубоко прочувствовали душу Original Nordic Walking! Центром российского NW можно назвать Санкт-Петербург, но я уверен, что география ходьбы расширится очень скоро!
5. А сколько лет самому молодому и самому старшему поклоннику Original Nordic Walking?
- Я могу говорить только о тех, с кем сам ходил, верно? Так вот, самому юному моему знакомому спортсмену
только-только исполнилось полтора года, а самому солидному - 98 лет!
6. Ну, а сам ты занимаешься только Original Nordic Walking или практикуешь еще какие-то направления фитнеса?
- О нет, мне вполне хватает NW! Ведь в нем есть все, чего люди ждут от фитнеса: это и кардиотренировка,
и возможность развить мышечную силу, и упражнения на гибкость. Да к тому же я могу заниматься этим где угодно
и в любое время года!
 |
Софья Вечтомова специально для Onfit.ru |
