Японцы в очередной раз доказали, что для фитнеса нет возрастных преград. В Стране Восходящего Солнца появился новый фитнес-тренд: занятия для младенцев с шести месяцев! Такие уроки для самых маленьких поклонников активного образа жизни проводят, например, в My Gym. Стоит детский абонемент здесь столько же, сколько и взрослый — 100 долларов.
Чем же могут заняться на тренировках такие крохи? Во-первых, для них проводят укрепляющую гимнастику. Во-вторых, пользуется популярностью и подобие танцевальных уроков. Детки, которые даже не могут ползать, уже развивают чувства ритма под специальные музыкальные композиции.
А вот уже в три года юные фитнесисты осваивают боевые искусства и выполняют упражнения на внимание, координацию и гибкость. Ну а в пять лет дети погружаются в полноценный «взрослый» фитнес с игровыми элементами.
Специалисты уверены, что фитнес-подготовка в столь раннем возрасте самым благоприятным образом отразится на развитии ребенка и поможет избежать многих проблем со здоровьем в дальнейшем. Чем еще хорош детский фитнес, читайте в нашем специальном интервью.
