news_article
news_article
Тренируйся с улыбкой! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Тренируйся с улыбкой!

Мечтаешь быстрее избавиться от лишних килограммов? Просто чаще и громче смейся от души! Как утверждает американский психолог Генри Шварц, заниматься спортом в подавленном состоянии бессмысленно - эффекта не будет. А продолжительный смех, напротив, повысит эффективность твоих тренировок!

Уильям Фрайм установил ещё один очень приятный факт: смех оказывает на организм то же влияние, что и двигательные упражнения. По свидетельству учёного, смех продолжительностью 27 секунд по воздействию на сердечно-сосудистую систему равен 3-минутной гребле (т.е. выполняет ту же функцию, что и кардиотренировка), а минута искреннего смеха приносит столько же пользы здоровью, сколько 40-минутная пробежка!

Смеяться задорным естественным смехом можно на специальных занятиях по йоге. «Йога смеха» зарядит положительными эмоциями и позитивом. А это то, что нужно февральским хмурым вечером!

World Class Пресня
Москва, ул. Климашкина, д. 17, стр. 2
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
My Fitlab Рокоссовского
Москва, бульвар Маршала Рокоссовского д. 6 корп. 1
будни: 7:00–24:00, сб: 8:00–22:00, вс: 8:00–22:00
Republika Fitness Новогорск
Москва, Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
World Class Земляной вал
Москва, ул. Земляной вал, д. 9
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
WeGym Кутузовский
Москва, ул. Давыдковская, д. 3
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Студия Американского Бокса
Москва, Спасопесковский пер., д. 3/1, стр. 2
будни: 8:00–23:00, сб: 8:00–23:00, вс: 8:00–23:00