Все более и более комфортные условия создаются для тех, кто мечтает бегать, делать это с пользой для здоровья и достигать желаемых результатов. Так, например, проект «Мой ASICS», успешно зарекомендовавший себя на протяжении последних трех лет в странах Европы, США, Австралии и Японии, теперь пришел и в Россию. Это онлайн-сервис , который помогает составить индивидуальный план тренировок в зависимости от уровня подготовки и поставленной цели.
Хотите ли вы только начать бегать или собираетесь принять участие в марафоне, сервис позволит создать оптимальную программу. Он учтет и ваши нынешние достижения, и состояние здоровья, и возраст. В план также включены различные упражнения — бег трусцой, интервальный и темповый бег. Программа постоянно корректируется, анализируя ваш график отдыха, достижения, нагрузку, километраж. Чем чаще и детальнее вы будете вносить все данные, тем более точным будет результат.
В точности и безопасности рекомендаций можно не сомневаться: сервис создан на основе многолетнего опыта разработчиков Научно-исследовательского института ASICS и результатов исследований тысячей бегунов по всему миру.
