Сильные стороны: 1.Качественная реабилитационная тренировка 2.100% эмоциональная вовлеченность тренера в тренировочный процесс клиента Зоны роста: 1.Данная тренировочная программа, практически никак не решает одну из заявленных тренировочных целей - снижение веса тела за счет жирового компонента

По мелочам. Для презентационной работы важно учитывать все детали. Удручает неудачное по свету начало ролика и отсутствие звука при выполнении заключительного стретчинга. Павел практически до конца оценил ОДА, но не сказал о состоянии таза, наличии наклона или торсии. Для удобства контроля и обозначения конечных результатов тренировки можно, кроме, конечно же, очень важного и информативного, но все-таки субъективного параметра «легкость спины», использовать 10-тибалльную шкалу боли, показатели спирометра, весов и ростомера. После тренировки можно было показать: снижение веса – за счет лимфодренажного эффекта, увеличение роста – за счет увеличения высоты межпозвоночных дисков, увеличение показателей ЖЗЛ. Серьезно. Павел очень грамотно распорядился деньгами и временем клиентки, предоставив услугу высокого качества. Заменив в разминке дыхательными упражнениями традиционный стретчинг, Павел удачно подготовил нервную систему, мышечно-связочный аппарат Елизаветы к тонкой работе по коррекции осанки. Уверенное владение клиенткой дыхательными техниками, четкое выполнение команд, хорошая техника выполнения упражнений позволяет оценить тренерское мастерство Павла в период подготовки презентационной конкурсной работы. Четкие и обоснованные объяснения использования той или иной техники. Профессиональная и своевременная терминология. Глубокое знание анатомии и техник коррекционной тренировки. Корректное использование рук для обозначения Елизавете целевых мышц. Доброжелательная доверительная атмосфера на тренировке. Четко обозначена цель тренировки, и она достигнута. В конце тренировки заметно улучшение подвижности во всех отделах спины. От себя лично могу предложить использовать воздействие на "триаду таза" для улучшения состояния поясницы, она практически неподвижна. Кроме этого, можно было улучшить подвижность тазобедренных суставов, что добавит вытяжение для поясницы, а также задней поверхности бедра Резюме. Отличная реабилитационная тренировка. Надеюсь, в ближайшее время эта тренировка задаст стандарты проведения персональной тренировки. Удивительный рост – от персонального тренера очень среднего уровня до элит-тренера. Елизавете и фитнес-клубу «Физкульт» очень повезло с тренером.

Недостаточно уделено внимания снижению веса тела за счет жирового компонента

Всё прекрасно, но для снижения веса нужно больше энергозатрат.