Компания adidas и фитнес-портал Onfit.ru объявляют о начале совместного проекта!
Все желающие смогут принять участие в тестировании нового устройства miCoach от adidas, которое поступит в продажу только в апреле 2010 года. У Вас есть уникальный шанс стать одним из первых, кто сможет оценить новинку и поделиться своими впечатлениями о ней на сайте Onfit.ru!
Мы рады представить Вам adidas miCoach, индивидуальную систему тренировок, которая работает вместе с вами, помогая достичь поставленных целей. Синхронизируясь с датчиком шага, установленным на Ваши кроссовки, она отслеживает темп и дистанцию, одновременно анализируя сердечный ритм, и дает Вам аудиоподсказки непосредственно во время тренировки.
 |
 |
 |
В комплект входят adidas miCoach Pacer, датчик частоты пульса и датчик шага.
Если Вы решили протестировать систему adidas miCoach, то просим Вас внимательно ознакомится со сроками проведения проекта и подать заявку на участие.
Компания adidas выберет 30 участников, которые получат miCoach в своё распоряжение на три месяца и смогут улучшить свои результаты с помощью персонализированной системы тренировок. По окончании проекта каждый участник получит систему adidas miCoach в подарок, а самым активным будут вручены дополнительные призы от компании adidas.
Сроки проведения проекта:
10.12.09-08.01.10. Подача заявок на сайте Onfit.ru
12.01.10. Сбор кандидатов в офисе компании adidas
10.01-10.04.10. Тестирование adidas miCoach
Доброе время суток.
Серьезных замечаний к устройству нет, но я заметил несколько неудобств. Во-первых, после того, как я отбегал программу и еще некоторое время бегал после этого, "дополнительное время" сказалось на результате тренировок. То есть программа предполагала, что я буду бегать в синей зоне, а я бегал в желтой. Таким образом общий результат тренировки вышел низким. Во-вторых, в инструкции не сказано, что пояс надо крепить в районе сердца. Я закрепил его на животе, но большую часть тренировки он не передавал пульс. В третьих, раздражает то что прилагаемые усилия рассчитываются относительно частоты пульса, а не от скорости.
Вот и прошла очередная неделя моих тренировок с micoach. Можно сказать приступил к самому интеерсному - выбрал программу "Участвовать в соревнованиях" - на 5 км. Позади уже три тренировки. Уже беглым взглядом просматривая список тренировок (когда выбирал план тренировок) было видно, что они рассчитаны достаточно приемлемо. Результат будет понятен уже только в самом конце, а сейчас только собственные ощущения после 5 км, того как хочется пить воду и время за которое сейчас пробегаю 5 км. Надеюсь, что после тренировок и время улучшится и пробегать буду более уверенно.
Ну вот, у меня и появилась первая серьезная проблема с Илюшей! После тренировки я, по всей видимости, не выключила его. И он разрядился полностью. После разрядки категорически отказывался синхронизироваться! Чего я только не делала - и перезагружала и полностью зарядила! Но этот мерзавец отказывался идти на контакт со мной. В общем, ночь пролежал в тумбочке в качестве наказания! А утром как шелковый синхронизировался! Даже по-русски заговорил с перепуга! Но те тренировки, что я не успела скинуть в компьютер были утрачены! Так что неприятно было.
А заговорил Илюша по-русски потому, что я обнаружила на сайте настройки оборудования, где можно выбрать язык (пришлось полазить по FAQ, чтобы понять, как его снова вернуть в работу)! Я хоть и рыжая, но в душе остаюсь блондинкой со знанием английского языка!
Здравствуйте.
2010.02.02
С ума сойти! Сегодня по итогам тренировки, тренер сообщил: "Очень хорошо". Интересно, какие фразы еще есть в "закромах" этого устройства?
2010.02.04
30 минут синяя зона... Почти пешком 30 минут. Необходимо постоянно себя одергивать, чтобы не разогнаться. Я думаю, что это происходит из-за неправильно выполненной оценочной тренировки. В ближайший свободный день выполню.
2010.02.06
Из-за того, что не смог выполнить запланированную ранее оценочную тренировку вчера (2010.02.05), то сегодня выполнил сразу две: оценочную и по плану.
Устройство правильно определило дату тренировок и все они попали на сайт на правильную дату. С удивлением обнаружил, что разработчики устройства предусмотрели такую возможность и на сайте есть элементы управления, позволяющие переключаться на любую тренировку, проведенную в течение одного дня. Спасибо!
Продолжается "войнушка" с границами зон, так как любая нагрузка сразу приводит в выходу за границу зоны. Еще одно открытие: Разработчики предусмотрели ручную корректировку зон (жаль правда, что в ограниченном варианте. Было бы неплохо дать возможность вручную указывать верхние и нижние пределы всех зон).
Даже есть возможность несколько вариантов автоматически немного приподняподнятьграницы зон или опустить. Замечательно! Мне понравилось. Скорректировал немного зоны в сторону увеличения. Завтра посмотрю к чему это приведет...
После простуды в несколько дней возобновил тренировки. Нареканий в работе прибора...
Итак, я в этот раз немного задержалась с дневником, но на интенсивности моих тренировок с Илюшей это не сказалось!
Ура! Пока было неожиданное потепление, мне удалось пробежаться по парку. В соответствии с рекомендациями моего великолепного тренера - Илюши. Его подсказки в парке мне очень помогли - я бегала не как придется, а как он говорит. И отлично прочувствовала все возможности такой тренировки. Свободный бег по парку, а не по беговой дорожке лучше раскрывает его функциональные возможности - я спокойно размялась, потом, когда организм согрелся, Илюша направил меня побыстрей, и в течение всей пробежки подсказывал, когда ускоряться, когда замедляться! Самое интересное было при беге в горку - я начинала задыхаться, мой пульс возрастал и он мне великодушно разрешал «замедлиться».
Теперь о самом оборудовании. Бегала я не в кроссовках, а в трекинговой демисезонной обуви - она довольно массивная и с объемными шнурками. В результате, я с трудом защелкнула шагомер! После тренировки я сняла шагомер со шнуровки и просто положила. На следующей тренировке, сама система шагомера не нашла. Я сначала решила, что это села батарейка - раскрутила, чтобы ее заменить и обнаружила, что там скопилась жидкость - может и конденсат, но я больше склоняюсь к тому, что это был талый снег! После того, как я вытерла всю жидкость и вставила старую батарейку, система шагомер нашла и все заработало как прежде. В парке я бегала несколько раз, но подобного больше не повторялось! У меня немного растянулась резинка на грудной клетке, но это не проблема, а простой комментарий.
Наконец воспользовалась функцией «пауза» - у меня в парке развязался шнурок и я была вынуждена притормозить, чтобы его завязать! Илюша все замечательно воспринял!
Теперь о моих собственных достижениях - потеря веса ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит - с момента начала тренировок по данной схеме я уменьшилась на 2 кг! На мой взгляд, такая небыстрая потеря веса для организма протекает эффективнее в длительной перспективе! Уточню, что никаких экстремальных диет я не придерживаюсь, только ограничиваю себя в вечернее время - не ем за 4 часа до сна! И, если у меня запланирована тренировка, я ем мюсли за 2 часа до тренировки, а после - ничего, но бегаю я всегда по вечерам!
Еще хочу сказать, что когда менеджер из компании Adidas Андрей вручал мне MiCoach, он сказал, что эта система работает только при ходьбе и на велосипеде. Я решила проэкспериментировать и использовала его на эллиптическом тренажере. Так вот, MiCoach на эллипсе тоже отлично работает! Поэтому, его использование в фитнес-клубе тоже возможно и эффективно, учитывая, что у этой системы индивидуальный подход!
Здравствуйте, который раз пишу про свои результаты и успехи, а главного так и не упомянул. Ну начнем попорядку.
Занимаясь по выбранной программе я не только получил уникальную возможность проверить свои силы и возможности, а также зекреплять результать путем своевременных тренировок.
Постоянные занятия дают возможность расчитывать свои силы там где это необходимо. Еще раз повторяюсь, каждая тенировка разбита на несколько зон, работая в каждой из этих зон организм по прошествии нескольких тренировок начинает привыкать к нагрузкам и уже на деле становится понятно какие именно усилия нужно прилагать, чтобы достичь максимального эффекта.
При отсутствии доступа в интернет разработчики также предусмотрели запись в PACER 15 тренировок. Это удобно, особенно если не всегда есть возможность выйти в интернет.
Что касается моих успехов в тренировках. могу сказать что они очивидны.
Придерживаясь расписания постепенно начал входить в форму, пульс в каждой зоне нормализовался, частота шагов соответственно...
Здравствуйте.
2010.02.02
С ума сойти! Сегодня по итогам тренировки, тренер сообщил: "Очень хорошо". Интересно, какие фразы еще есть в "закромах" этого устройства?
2010.02.04
30 минут синяя зона... Почти пешком 30 минут. Необходимо постоянно себя одергивать, чтобы не разогнаться. Я думаю, что это происходит из-за неправильно выполненной оценочной тренировки. В ближайший свободный день выполню.
2010.02.06
Из-за того, что не смог выполнить запланированную ранее оценочную тренировку вчера (2010.02.05), то сегодня выполнил сразу две: оценочную и по плану.
После простуды в несколько дней возобновил тренировки. Нареканий в работе прибора...
Итак, я в этот раз немного задержалась с дневником, но на интенсивности моих тренировок с Илюшей это не сказалось!
Ура! Пока было неожиданное потепление, мне удалось пробежаться по парку. В соответствии с рекомендациями моего великолепного тренера - Илюши. Его подсказки в парке мне очень помогли - я бегала не как придется, а как он говорит. И отлично прочувствовала все возможности такой тренировки. Свободный бег по парку, а не по беговой дорожке лучше раскрывает его функциональные возможности - я спокойно размялась, потом, когда организм согрелся, Илюша направил меня побыстрей, и в течение всей пробежки подсказывал, когда ускоряться, когда замедляться! Самое интересное было при беге в горку - я начинала задыхаться, мой пульс возрастал и он мне великодушно разрешал «замедлиться».
1025
